Samoća može biti smrtonosna za starije osobe
Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu otkrili su da je utjecaj usamljenosti na prevremenu smrt gotovo jednako jak kao i utjecaj socijalno-ekonomskog statusa u nepovoljnom položaju, za koji su utvrdili da povećava šanse za ranu smrt za 19 posto.
Socijalni psiholog dr. John Cacioppo kaže da njegov rad odgovara metaanalizi iz 2010. godine koja je pokazala da samoća ima dvostruki utjecaj na ranu smrt, kao i pretilost.
Cacioppo i njegovi kolege promatrali su dramatične razlike u stopi pada tjelesnog i mentalnog zdravlja kako ljudi stare.
Otkrili su da su posljedice po zdravlje dramatične, jer osjećaj izoliranosti od drugih može poremetiti san, povisiti krvni tlak, povećati jutarnji porast hormona stresa kortizola, promijeniti ekspresiju gena u imunološkim stanicama i povećati depresiju i smanjiti ukupnu subjektivnu dobrobit.
Cacioppo, jedan od vodećih nacionalnih stručnjaka za usamljenost, rekao je da stariji ljudi mogu izbjeći posljedice usamljenosti ostajući u kontaktu s bivšim suradnicima, sudjelujući u obiteljskim tradicijama i dijeleći dobra vremena s obitelji i prijateljima - što sve daje starije odrasli priliku povezati druge do kojih im je stalo i kojima je stalo do njih.
"Povući se na Floridu da biste živjeli u toplijoj klimi među strancima nije nužno dobra ideja ako to znači da ste odvojeni od ljudi koji vam najviše znače", rekao je Cacioppo. "Promjene stanovništva čine razumijevanje uloge usamljenosti i zdravlja utoliko važnijim", objasnio je.
“Demografski doživljavamo cunami srebra. Baby boomeri dostižu dob za umirovljenje. Svakog dana između 2011. i 2030. prosječno će 10.000 ljudi napuniti 65 godina ”, rekao je.
"Ljudi moraju razmišljati o tome kako se zaštititi od depresije, niskog subjektivnog blagostanja i rane smrtnosti."
Iako su neki ljudi sretni što su sami, većina ljudi uspijeva u socijalnim situacijama u kojima pružaju međusobnu podršku i razvijaju snažne odnose. Evolucija je ohrabrila ljude da rade zajedno kako bi preživjeli i u skladu s tim većina ljudi uživa u druženju nego što su sami.
Istraživanje Cacioppa i njegovih kolega identificiralo je tri ključne dimenzije zdravih odnosa.
Prva je intimna povezanost koja dolazi zbog toga što netko u vašem životu osjeća da potvrđuje tko ste.
Sljedeća je relacijska povezanost koja dolazi iz kontakta licem u lice koji se međusobno nagrađuju, a posljednja je kolektivna povezanost koja dolazi iz osjećaja da ste dio grupe ili kolektiva izvan individualnog postojanja.
Nije samoća ili sama fizička izolacija, već subjektivni osjećaj izoliranosti koji Cacioppov rad pokazuje tako duboko remetilačkim.
Starije osobe koje žive same nisu potrebne usamljene ako ostanu društveno angažirane i uživaju u društvu onih oko sebe.
"Međutim, neki aspekti starenja, poput sljepoće i gubitka sluha, dovode ljude u poseban rizik da postanu izolirani i usamljeni", rekao je.
Izvor: Sveučilište u Chicagu
