Socijalna anksioznost ili normalna?

Od 14-godišnjaka iz SAD-a. Zdravo, ja sam nekako sramežljiva osoba. Nisam super sramežljiva, ali ne volim raditi stvari poput nastupa pred drugima. Sprema se školski talent, a mama me prisiljava na nastup. Misli da je audicija u prosincu kada je to zapravo bio ovaj tjedan. Nisam sigurna bih li joj trebala reći, jer stvarno to ne želim učiniti. Ne sviđa mi se kako me prisiljava na ovo. Osjećam se zarobljeno i stvarno pritisnuto. Ako kažem ne, naljutit će se na mene. A ako kažem da, osjećati ću se jadno i moji će me kolege gledati i to je kao moja najgora noćna mora. Pomozite?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Dobra vijest je da vas majka doživljava kao talentiranu osobu. Možda misli da je tjeranje na izvođenje način koji će vam pomoći da prevladate svoju sramežljivost. Nažalost, njezine dobre namjere propadaju. Pribjegli ste laži, stvarajući veći problem.

Nisu svi rođeni izvođači. Nije svima dovoljno ugodno sa sobom sa 14 godina da bi se stavili na scenu. To ne znači da imate socijalnu anksioznost. To može samo značiti da niste spremni. U sljedećih nekoliko godina morate puno raditi.

Predlažem da započnete raditi na svojoj sramežljivosti uključivanjem iza kulisa. Svaka emisija treba ljude koji rade pozadinske radove ili reklame ili rekvizite ili šminku. Kontaktirajte onoga tko je zadužen za emisiju i saznajte gdje možete volontirati. Rad na projektu s drugim ljudima smanjuje pritisak na društvenost jer ste usredotočeni na zajednički projekt, a ne toliko na pokušaje sklapanja prijateljstva.

Zatim razgovarajte s mamom. Recite joj da cijenite njezinu zabrinutost i da se slažete da vam je socijalno ugodnije. Objasnite da ste se uključili u emisiju na način koji će vam pomoći da se osjećate ugodno za možda nastup u nekoj drugoj godini. Govoreći o onome što vi su radite umjesto onoga što ne možete, možda ćete moći voditi pozitivniji razgovor.

Želim ti dobro.
Dr. Marie