Bolji vizualizatori budućnosti mogu biti impulsivniji
Istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania dr. Joseph Kable i doktorand Trishala Parthasarathi željeli su shvatiti zašto su neki ljudi impulzivniji od drugih i može li se to promijeniti kod pojedinca.
Stoga su pretpostavili, na temelju najnovijeg istraživanja s terena, da bi snažna vizualizacija budućnosti mogla motivirati nekoga da pričeka da dobije veću nagradu, umjesto da odmah uzme manji iznos - odgađajući zadovoljstvo, drugim riječima.
Zapravo su otkrili da je točno suprotno.
Pokazalo se da su izvrsni vizualizatori impulsivniji, otkrili su Kable i Parthasarathi. Njihova otkrića objavljena su u časopisu Granice u psihologiji.
"Kad ljudi moraju napraviti kompromise između nečega što je trenutno pred njima i nečega što mogu dobiti tek u budućnosti, oni se razlikuju u mjeri u kojoj idu prema svakom ishodu", rekao je Kable.
Kako se ispostavilo, "ljudi koji imaju mašte sa živopisnijim detaljima vjerojatnije neće odgoditi zadovoljstvo".
Ili kao Parthasarathi, petogodišnji doktorat student, objasnio je, "Bolji vizualizatori imaju tendenciju biti impulzivniji kad donose odluku o manjoj nagradi, prihvaćajući je odmah, umjesto da čekaju veću nagradu u budućnosti."
Da bi došao do ovog zaključka, istraživački tim osmislio je eksperiment koji je doveo 38 odraslih osoba sa srednjom dobom od približno 25 godina u laboratorij na četverotjednu intervenciju.
Na početku je svaki sudionik ispunio nekoliko testova za donošenje odluka i ankete o samoprijavljivanju, uključujući upitnik za živopisnost vizualnih slika, koji je tražio od sudionika da vrlo detaljno zamisle lice prijatelja ili zalazeće sunce, a zatim ocijene na ljestvici od jedan do pet kako su jasno mogli vidjeti svakog.
"Niži rezultat na ljestvici ukazivao je na to da su ljudi bolje mogli zamisliti stvari nego viši rezultat, što je ukazivao na to da su ljudi stvari zamišljali manje jasno", rekao je Parthasarathi.
Sudionici su potom nasumce podijeljeni u dvije skupine, u jednoj su se osposobljavali za poboljšanje svojih sposobnosti vizualizacije, a u drugoj su vježbali meditaciju. Dva puta tjedno tijekom mjeseca surađivali su sa zdravstvenim savjetnikom na svojim područjima.
"Ljudi u grupi za vizualizaciju razmišljali bi o dva buduća cilja, jedan po jedan, i postupku koji se koristi za postizanje svakog, kako su se osjećali nakon što su postigli svaki i tako dalje", rekao je Parthasarathi.
“Oni iz skupine za opuštanje bili su uvježbani za razmišljanje u sadašnjosti, tako da svijest o dahu i pažnja pridaju vašem tijelu. Ništa vezano za razmišljanje o budućnosti. "
Nakon završetka razdoblja ispitivanja, sudionici su obavili istu bateriju testova koju su poduzeli na početku. Analiza podataka usporedbe iz započetog i završenog eksperimenta omogućila je istraživačima njihove kontraintuitivne rezultate.
“Sigurno nije bilo ono što smo očekivali. Iznenađujuće je u svjetlu najnovijeg djela - rekao je Kable. Ali, dodao je, to je manje ako razmislite o nalazima iz jednog od izvornih eksperimenata s odgođenim zadovoljenjem.
Kable misli na ono što se danas obično naziva Marshmallow test. Šezdesetih godina prošlog stoljeća psiholog sa sveučilišta Stanford Walter Mischel ponudio je djeci priliku da odmah pojedu jednu poslasticu ili dobiju dvostruku količinu ako mogu sami čekati u sobi dok se istraživač ne vrati.
Dvije pločice - jedna s jednom nagradom, a druga s višestrukim - sjedile su u običnom pogledu.
"Mislila se:" Vaš je cilj točno ispred vas. Moći ćete više raditi na tome ', objasnio je Kable. Zapravo je Mischel "pronašao smjer udruživanja koji vidimo: kada su djeca mogla vidjeti što će dobiti ako čekaju, bila su impulsivnija."
Zanimljivo je da su Parthasarathi i Kable također naučili da poboljšanje nečijih sposobnosti vizualizacije tu osobu zapravo može učiniti nestrpljivijom.
Unatoč rezultatima koji su suprotni onome što su očekivali, istraživači smatraju da njihov rad ima stvarne implikacije na impulzivno ponašanje. Oni sada znaju da će oni koji žele odmah dobiti nagradu vjerojatnije da će se drogirati ili će loše proći u školi.
Vjerojatnije je da će pušiti i teže će prestati. Tako psiholozi mogu prilagoditi tretmane koji mijenjaju ponašanje koji prate prestanak pušenja, na primjer, meditaciji i daleko od vizualizacije.
"Razlog zašto smo proučavali ovaj zadatak je taj što mislimo da je to mikrokozmos koji nam može reći što ljudi rade izvan laboratorija", rekao je Kable. "Još uvijek nas zanima što možemo učiniti da pomognemo ljudima da postanu strpljiviji."
Izvor: Sveučilište Pennsylvania
