Kratki motivacijski intervju može pomoći ljudima da prestanu pušiti
U novom istraživačkom projektu, znanstvenici sa Sveučilišta u Granadi u Španjolskoj otkrili su da motivacijsko intervjuiranje pušačima omogućuje da duhan vide kao nešto što nije ugodno i može pomoći pušačima da iskoriste tu naviku.
Ciljani pristup psihoterapiji, motivacijsko intervjuiranje izražava empatiju i stvara neslaganja između trenutnog ponašanja i budućih ciljeva, pomažući ljudima da pristupe vlastitim razlozima za promjene. Također povećava samoefikasnost i izbjegava konfrontaciju i otpor.
U studiji su 53 pušača - od kojih je svaki pušio više od 10 cigareta dnevno tijekom više od godinu dana i bez namjere da napuste svoje ponašanje - sudjelovali su u 20-minutnom motivacijskom intervjuu koji je želio povećati svijest o potencijalnim izazvanim problemima, posljedice i rizici s kojima se suočava pušenje.
Istraživači sa sveučilišta u Granadi u Španjolskoj i San Buenaventure u Bogoti u Kolumbiji usporedili su rezultate ovog stila intervjua s drugom vrstom standardne intervencije, a također i s kontrolnom skupinom.
Zatim su promatrali povećava li se kod pušača spremnost na promjene. U tu svrhu izmjerili su amplitudu refleksa šoka koji su ispitanici prikazivali kad im je predstavljen niz neugodnih slika povezanih s duhanom.
Istražitelji su otkrili da je intervju s motivacijom najučinkovitija intervencija. To su utvrdili primijetivši da su prije sesije pušači na slike duhana reagirali na sličan način kao i na ugodne slike (na primjer, erotske fotografije).
Međutim, nakon intervencije, njihov odgovor na iste slike duhana bio je analogan odgovoru na neugodne slike, poput gledanja leševa ili slika nasilja.
„Motivacijsko intervjuiranje“, zaključili su istraživači, „uspijeva promijeniti, barem privremeno, emocionalni odgovor koji pušači javljaju prije podražaja koji je povezan s duhanom, iz ugodnog u neugodan, što im pomaže da prevladaju jednu od glavnih prepreka za napuštanje konzumacije duhana, tj. motivacija za promjene. "
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, preko milijarde ljudi puši širom svijeta, a konzumacija duhana povezana je s tri glavna uzroka prerane smrti.
Unatoč tome, istraživači primjećuju da za liječenje pušača postoji nekoliko prepreka za zdravstvene radnike. Pušači često pokazuju malo motivacije za promjenom; zdravstveni sustavi često su vezani za vrijeme i resurse; a malo je dokaza o učinkovitosti većine tehnika psihoterapije kada je pušenje u pitanju.
Nova otkrića daju nadu jer stručnjaci vjeruju da će proširena uporaba motivacijskog intervjua pomoći većem broju ljudi da prestanu pušiti.
Izvor: Sveučilište u Granadi / EurekAlert!
