Psihologija oko mreže: 15. kolovoza 2020
Ovotjedno Psihologija oko mreže proučava mlade ljude i podršku mentalnom zdravlju (ili nedostatak iste) za vrijeme pandemije koronavirusa, dotaknite se jednog psihijatra u vezi s psihodeličnim iskustvima i njihovim učincima na čovjekov um, misli i ponašanje, zašto bi problemi sa spavanjem mogli zapravo gurnuti vas prema vašim poduzetničkim ciljevima i još mnogo toga.
'Osjećaj je kao da je svijet protiv vas': Mladi se bore s pronalaženjem podrške za mentalno zdravlje usred pandemije COVID-19: Prema nedavnom istraživanju, depresija među studentima porasla je otkako je pandemija koronavirusa u proljeće ugasila kampuse, u usporedbi s prethodnog jesenskog semestra, a od 42% djece koja su tražila zaštitu mentalnog zdravlja tijekom pandemije, 60% je izjavilo da im je bilo puno teže ili donekle teže dobiti pristup liječenju. To, povrh trenutnih ekonomskih borbi i rasnih nepravdi.
Psihijatar o pronalaženju smisla u psihodeličnim iskustvima i promijenjenim stanjima: Emily Williams, doktorica medicine, psihijatrica je sa sjedištem u San Franciscu, koja se specijalizirala za integracijske terapije za izmijenjena stanja, uključujući psihodelična stanja, i zato što je surađivala s Multidisciplinarnim udruženjem za psihedeličke studije (MAPS) na psihoterapija potpomognuta psihodelijom ponekad ima pacijente koji su nedavno imali psihodelično iskustvo. Williams kaže "Neposredno nakon psihodeličnog iskustva, zbog fenomena povišene neuroplastičnosti, vaš um, misli i ponašanja su prihvatljiviji za promjene." Ovdje ona govori o integraciji i kako ona može pomoći ljudima da iskoriste ovo čisto stanje.
Kako vas osjećaj nedovoljno dobar čini da žudite za validacijom: Jedan od učinaka osjećaja „nedovoljno dobro“ jest neprestana žudnja za vanjskom emocionalnom validacijom. To možemo prevladati radeći na rješavanju trauma iz djetinjstva i svladavanjem novih alata za suočavanje s bolnim emocijama i životnim izazovima.
„Mislim da je moj rod sociopat:“ Klaster osobine i ponašanje: Támara Hill, licencirani terapeut i međunarodno certificirani traumatik, raspravlja o sociopatskim osobinama nezdravih i nestabilnih roditelja, uključujući osobine poremećaja osobnosti klastera B poput narcisoidnih, asocijalnih, graničnih i histrionski poremećaji ličnosti.
Mitohondrije mogu držati ključeve anksioznosti i mentalnog zdravlja: Naši neuroni možda nisu jedini igrači osjećaja stresa i tjeskobe; preliminarna istraživanja sugeriraju da bi mitohondriji u našim stanicama mogli biti od ključne važnosti ne samo za naše opće tjelesno zdravlje već i posebno za naše mentalno zdravlje.
Nova studija sugerira da ponašanje poput ADHD-a pomaže potaknuti poduzetničku aktivnost: Istraživači sa Sveučilišta Centralna Florida utvrdili su da je, kako kažu, veza između spavanja i poduzetništva; točnije, kvaliteta spavanja i privremene tendencije slične ADHD-u prema poduzetničkim namjerama. Iako istraživači primjećuju da problemi sa spavanjem mogu poticati ljude u smjeru poduzetništva, oni priznaju da bi takvi problemi sa spavanjem mogli podrivati radnu uspješnost ako im izmaknu kontroli: „Iako problemi sa spavanjem mogu pojedinca privući na poduzetničku karijeru, ako problemi sa spavanjem i dalje traju, a nakon toga mogu pojedinca ostaviti bez kognitivne i emocionalne sposobnosti da bude učinkovit poduzetnik u praksi. "
Foto Garrhet Sampson na Unsplash.
