Da li vam lijekovi protiv bolova u leđima uništavaju san?

Lijekovi na recept spadaju među najčešće preporučene nekirurške tretmane bolova u leđima i vratu. Iako ti lijekovi mogu pomoći ublažiti vašu kralježnicu, kao rezultat toga može pasti vaš san. To je velika stvar, jer uskraćivanje sna šteti vašem cjelokupnom zdravlju.

Nažalost, lijekovi protiv bolova u leđima i vratu mogu imati nuspojave - a ometanja vašeg sna i sposobnosti normalno funkcioniranja tijekom dana uobičajena su. Lijek vas može spriječiti da zaspite ili zaspite. Ili se lako možete uspavati, ali kvaliteta vašeg sna pati. Osim toga, nuspojave povezane s spavanjem ne utječu samo na vas tijekom noćnih sati, jer ćete tijekom dana možda osjetiti podrhtavanje ili pospanost.

Lijek vas može spriječiti da zaspite ili zaspite. Izvor fotografija: LifetimeStock.

Znanost o spavanju 101: Preispitivanje sedativa

Prije nego što se udubite u uobičajene lijekove protiv bolova u leđima i vratu koji mogu utjecati na vaš san, važno je razumjeti jednu od najvećih zabluda o lijekovima za spavanje: učinak sedacije .

Mnogi vide sedative kao pomoćna sredstva za spavanje, jer vam pomažu da brzo zaspite. Međutim, to ne govori o cijeloj slici, prema Stevenu A. Kingu, dr. Med., Koji u New Yorku primjenjuje medicinu boli i klinički je profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u New Yorku.

"Kada razmatramo što je dobro za spavanje, važno je imati na umu da san nije jednolična aktivnost tijekom noći, već umjesto toga, niz ciklusa koji uključuju različite razine budnosti", napisao je dr. King u blogu za psihijatriju Vremena . "To što lijek može uspavati ne znači da će mu osigurati miran san ako poremeti normalne cikluse spavanja."

Tijekom dobrog sna, vaš će mozak opetovano krenuti kroz pet faza: faze 1, 2, 3, 4 i brzo kretanje očiju (REM). U REM ciklusu biste trebali potrošiti oko 25% svog ukupnog sna, a ovo je ciklus u kojem se sanja. Neprekidan REM san je važan, jer istraživači vjeruju da on pridonosi pohrani sjećanja, učenju i reguliranju vašeg raspoloženja.

Ako su vam propisali lijek sa sedativnim učinkom, poput opioida, pratite kvalitetu spavanja. Ne radi se samo o tome kako brzo zaspite, već i koliko se osvježeni osjećate sljedeći dan. Ako se budite grozničavi i omamljeni, razgovarajte s liječnikom o mogućim izmjenama u režimu liječenja.

Lijekovi protiv bolova u leđima i vratu koji mogu poremetiti san

Ispod su lijekovi koji liječe stanje kralježnice i mogu imati i nuspojave povezane s spavanjem.

Napomena : Donja tablica sadrži uobičajene lijekove protiv bolova u leđima i vratu koji mogu ometati rad sna i dnevnog boravka; to nije sveobuhvatni popis. Uvijek razgovarajte o mogućim nuspojavama vaših lijekova s ​​liječnikom.

Razgovarajte s liječnikom o alternativama lijekova za bolji san

Održavanje kralježnice zdravom važno je, ali kao rezultat toga ne bi trebala patiti kvaliteta vašeg sna. Ako ste primijetili smanjenje količine ili kvalitete sna od početka lijeka protiv bolova u leđima ili vratu, obavijestite svog liječnika. On ili ona mogu vam propisati alternativne lijekove ili terapiju za obnovu zdravog sna dok se bavite vašim problemima s kralježnicom.

Pogledajte izvore

Poboljšanje spavanja: posebno zdravstveno izvješće . Boston, MA: Harvard Medical School; 2015.

King SA. Bol, san i opioidi. Psihijatrijska vremena. 22. listopada 2014. http://www.psychiatstricimes.com/pain/pain-sleep-and-opioids. Pristupljeno 18. travnja 2017.

Što je REM san? Eunice Kennedy Shriver, Nacionalni institut za dječje zdravlje i ljudski razvoj. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/sleep/conditioninfo/Pages/rem-sleep.aspx. Pristupljeno 18. travnja 2017.

!-- GDPR -->