Osjećaj koji promatraju fotografije

Od svoje osme godine imao sam osjećaj da me ljudi na fotografijama mogu vidjeti i čuti. U početku je taj osjećaj bio ugodan i zabavan; Voljela sam pomisao da su moje omiljene slavne osobe motrile na svaki moj pokret i obožavale me. Ali kako sam postajao stariji, taj je osjećaj postajao manje ugodan i postajao sve uznemirujući. Uklonio sam sve plakate, zataškao DVD slučajeve, nacrtao oči na knjigama. Sada imam 27 godina i još uvijek se osjećam kao da me ljudi s fotografija promatraju. To su samo neke poznate osobe, nikad ljudi koje osobno poznajem. U kasnoj tinejdžerskoj dobi dijagnosticirana mi je socijalna anksioznost. Nikad nisam razgovarao o ovome i osjećam se jako sramno. Znam da, logično, ovo nema osnova u stvarnosti. Je li ovo prilično čest simptom socijalne anksioznosti? Ili možda indikativno za neko drugo pitanje?


Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 25. siječnja 2019

A.

Uvjerenje da vas ljudi s fotografija promatraju nije simptom socijalne anksioznosti. To ne mora nužno biti simptom nekog posebnog poremećaja. Mogla bi se kategorizirati kao paranoja. Paranoja je povezana s nizom poremećaja mentalnog zdravlja, ali ne znači da je prisutan poremećaj mentalnog zdravlja. To bi jednostavno moglo biti iracionalno razmišljanje koje ste zabavili i tako ostaje u vašem životu.

Možda vam je ovaj način razmišljanja ostao jer je bio koristan. U jednom se trenutku to promijenilo. Bilo bi zanimljivo znati zašto.

Ovo je idealna vrsta problema za savjetovanje. Međutim, da bi savjetovanje bilo učinkovito, morate tražiti pomoć i biti joj otvoreni. Vaše se "veliko sram" može spriječiti da budete potpuno otvoreni za liječenje. Nema razloga da se sramite. To što vjerujete u određene ideje nije pokazatelj vašeg karaktera, tipa osobe koja ste, itd. Bila je to ideja koja se razvila kad ste bili dijete. To vam je koristilo. Kako ste sazrijevali i razvijali se, to više nije bilo korisno. Sami ste došli do spoznaje da vaša uvjerenja nisu logična. Postigli ste velike korake u uklanjanju ove neželjene linije razmišljanja iz svog života. Savjetovanje vam može pomoći da sve to uklonite.

Obratite se terapeutu. Oni će vam znati pomoći. Možda vam neće trebati mnogo sesija jer izgleda kao da ste većinu posla već odradili. Sretno s vašim naporima i nadamo se da nećete dopustiti da vas sram i strah spriječe u rješavanju ovog problema. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle