Zdravo ponašanje za parove koji jačaju ljubav

Kako se ponašamo u našim vezama jednako je važno kao i stvari koje govorimo.

Osim toga, ljubav je akcijska riječ; to znači da je bolje da šetamo šetnju uz razgovor!

Evo nekoliko ključnih ponašanja i savjeta za zdrava partnerstva s ljubavlju od stručnjaka za odnose - stvari koje možete svakodnevno provoditi sa svojim partnerom. Uložite malo truda u njegovanje svoje veze i gledajte kako se ona pretvara u čvrstu vezu.

Više od YourTango: Ključ br. 1 za učinkovitu komunikaciju

Razumijevanje različitih komunikacijskih stilova

Zamislite ovaj scenarij: vi i vaš partner razgovarate o problemu između vas dvoje. U početku oboje pokušavate lijepo razgovarati i slušati se, ali ubrzo primijetite da se vaš partner počinje gasiti. Osjećate se zanemareno ili mislite da ga nije briga, pa postajete uznemireni. To se vidi u vašem tonu glasa i govoru tijela. Postaje frustriran, privija se i pokušava otići. Ljutite se, počnete vikati, slijedite ga i prije nego što to shvatite, slijedi tučnjava ... zvuči poznato?

Vrlo je vjerojatno da ovdje nije riječ o nemogućnosti rješavanja problema, već u razlici u tome kako više volite komunicirati.

Možda ste ona vrsta osobe koja želi to razgovarati. Spremni ste se držati toga, iznijeti sve na otvoreno i želite doći do neke vrste rezolucije. Međutim, on je tip osobe koja voli čuti što imate reći prije nego što ponudi nekoliko kontra bodova i ode da razmišlja o stvarima. Možda mu treba vremena da odluči što misli i osjeća, da se vrati kasnije kako bi nastavio raspravu ili riješio problem.

Tek nakon što shvatite svoje pojedinačne stilove komunikacije, možete razviti plan kako ćete pristupiti problemima u budućnosti.Možda se slažete da ćete potrošiti pet minuta prenoseći svoje stajalište, a vaš se partner slaže da se vrati za petnaest minuta i dalje razgovara o tome. Ako primjećujete stalni sukob između vas dvoje, potrudite se utvrditi način na koji komunicirate i pokušajte postići kompromis između svojih metoda.

Upoznajte svoje ljubavne jezike

Evo još jednog scenarija: vi i prijatelj odlučite pogledati film. Na odlasku zamolite svog partnera da počisti kuhinju. Međutim, kad kasnije dođete kući, primijetite da u sudoperu još ima prljavog posuđa. Odmah se osjećate razočarano. Vaš partner dolazi da vas dočeka kući zagrljajem i poljupcem, ali vi podižete ruku da ga zaustavite. Odmah se osjeća odbačenim. Ishod uključuje povrijeđene osjećaje posvuda, a svaka osoba postaje emocionalno udaljena - i dobra je oklada da će se borba uskoro održati. Što se dogodilo?

U svojoj knjizi5 ljubavnih jezika tajna ljubavi koja traje, Gary Chapman predlaže pet različitih stilova koje ljudi koriste za izražavanje i primanje ljubavi: djela služenja, riječi potvrde, primanje darova, fizički dodir i kvalitetno vrijeme. Iako koristimo svih pet, obično ćemo se identificirati s jednim ili dva kao glavni ljubavni jezik.

Više od YourTango: Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati

U gore opisanom scenariju, kada ste zatražili pomoć oko čišćenja u kuhinji, pokazali ste da su "djela služenja" vaš ljubavni jezik. Kad se vaš partner približio zagrljajem i poljupcem, izjavio je da je njegov omiljeni ljubavni jezik "fizički dodir". Razumijevanje naših primarnih ljubavnih jezika može lako promijeniti ishode jer kad znamo što želimo od svojih partnera, sposobni smo bolje komunicirati svoje potrebe.

Vratimo se našem scenariju: odlazite i tražite da počisti kuhinju. Prepoznaje da se zbog djela služenja osjećaš voljeno i važno. Kad se vratite kući, kuhinja je čista, a večera se čak kuha na štednjaku. Znajući da se vaš partner osjeća najviše povezan tjelesnom naklonošću, odmah prijeđete, zagrlite ga i poljubite i zahvalite mu. Ovoga puta ishod je pozitivan: oboje ste primili ljubav na željenim jezicima, a ono što steknete je dublja međusobna veza.

Parovi koji mogu savladati ove dvije komponente odnosa na dobrom su putu do dugog i sretnog zajedničkog života.

Još sjajnih sadržaja od YourTango:

Kako spasiti brak kad se osjećate beznadno [STRUČNJAK]

10 pojačavajućih citata za uljepšavanje vašeg dana

7 načina na koje ljubav transformira vaš mozak