Suočavanje s ubilačkim mislima
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dana 4. siječnja 2020Već neko vrijeme borim se s mišlju da povrijedim ljude. Prije otprilike godinu dana djelovao sam na njih i pokušao ubiti nekoga tko mi je bio vrlo blizak. Mislima je neko vrijeme moglo upravljati, ali su jače. Također sam postao gotovo opsjednut masovnim pucnjavama, noževima, itd. Bilo bi mi logičnije da su to ljudi koji mi se ne sviđaju - ali to su ljudi koji su vrlo bliski prijatelji. Ionako mi nisu nanijeli zlo ili me povrijedili, a opet tražim šanse da ih povrijedim kad god smo sami. Ne želim reći svojim prijateljima, jer ne želim riskirati da ih zauvijek uplašim. Te misli traju prilično dugo i razvile su se u planove do te mjere da nosim oružje da bih pokušao potražiti priliku. Zapravo nisam razgovarala s terapeutom jer ne želim reći roditeljima o ovome. Možete li mi preporučiti bilo koji način rješavanja ovoga?
A.
Razumljivo, ne želite da vaši roditelji to saznaju, ali ovaj se problem doduše pogoršava. Prema vlastitim riječima, postali ste "opsjednuti" ekstremnim nasiljem, tražite šanse da povrijedite svoje bliske prijatelje, proživljavate ubojstvene misli koje postaju sve jače i umišljate u unaprijed smišljeni plan da naštetite ljudima. Ako biste ignorirali sve ove znakove, ove crvene zastave, pogriješili biste. To su crvene zastavice koje vam poručuju da trebate pomoć. Pokušali ste se sami nositi s tim i nije uspjelo. Taj se problem samo pogoršao. Vaše strategije nisu uspjele. Vaše ideje nisu uspjele. Najodgovorniji je postupak obratiti se profesionalcu. To rade odgovorni ljudi. Učiniti bilo što drugo bilo bi neodgovorno i pogrešno. Ignorirati ovaj problem i jednostavno se nadati da će sam od sebe nestati, iako svi dokazi govore suprotno, bio bi pogrešan postupak.
Zamislite na trenutak biste li trebali ostvariti svoje planove. Mnogo negativnih stvari moglo bi vam se dogoditi. Ako pokušate izvesti ekstremni čin nasilja, pritom biste mogli biti ubijeni. Nije rijetkost da masovne strijelce ubije policija. Vjerojatnost da će vas policija ubiti tijekom masovnog pucnjave prilično je velika.
Recimo da vas policija nije ubila u procesu ekstremnog čina nasilja. U tom biste slučaju bili uhićeni, a ostatak života proveli biste u zatvoru. U mnogim državama neće biti važno što ste mladi. Mnogi su zakoni napisani tako da pojedinac može biti doživotno zatvoren za izuzetno nasilna djela, bez obzira na njegovu dob. Ako budete osuđeni na doživotni zatvor, vaš bi život zapravo bio gotov. Izgubili biste slobodu i do kraja biste života živjeli u vrlo maloj ćeliji. To nije ono što želite.
Zamislite što bi to učinilo vašim roditeljima. Bili bi roditelji ubojice. Morali bi živjeti svoj život znajući da su možda nešto mogli učiniti da pomognu svojoj kćeri, da je samo došla k njima i zatražila njihovu pomoć. Nebrojene su priče mladih ljudi koji su se mučili, koji su učinili nešto zbog čega su kasnije požalili i shvatili nakon činjenice da se sve moglo spriječiti, da su jednostavno tražili pomoć. Ne želite biti jedan od tih ljudi. Učite na njihovim pogreškama i zatražite pomoć odmah, prije nego što bude prekasno.
Najmudrija i najpametnija odluka koju možete donijeti je tražiti pomoć. Ne morate ići roditeljima i reći im konkretno zašto želite pomoć. Drugim riječima, ne morate im reći da imate sve snažniju želju da ubijate ljude i zato želite pomoć. Možete biti nejasni i dalje tražiti pomoć. Ako vas roditelji neće poslušati, sljedeći je korak otići školskom savjetniku i zatražiti pomoć. Opet, ne morate detaljno objašnjavati zašto želite pomoć. Dovoljno je jednostavno reći da želite pomoć i da želite posjetiti terapeuta. Terapeut bi bio u najboljem položaju da vam pomogne.
Nadam se da vas je moj odgovor na vaše pismo uvjerio da zatražite pomoć. Sve drugo bilo bi neodgovorno i pogrešno. Molimo razmislite o traženju liječenja. Nazovite policiju ako smatrate da se ne možete zaštititi ili biste mogli nekome naštetiti. Mogu vas zaštititi od činjenja nečega zbog čega ćete kasnije možda požaliti. Sretno i molim vas pripazite.
Dr. Kristina Randle
