Može li depresija biti alergijska reakcija?
Ali depresija je puno kompliciranija od toga.
Za početak postoji neispravno ožičenje mozga. Na funkcionalnim MR-ima, depresivni mozak pokazuje niže razine aktivnosti u frontalnim režnjevima, odgovorne za kognitivne procese, i višu razinu aktivnosti u regiji amigdale mozga (središnji strah).
Depresija se može povezati s gubitkom volumena u dijelovima mozga, naime hipokampusu, koji pripada limbičkom sustavu (emocionalnom središtu mozga). Što je depresija ozbiljnija, to je veći gubitak volumena mozga. Endokrini sustav igra značajnu ulogu u poremećajima raspoloženja. Neke studije o depresiji ukazale su na zadane vrijednosti osi hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda (HPA), regiji koja upravlja tjelesnim odgovorom na stres. Kronična aktivacija HPA nije dobra, kako će vam reći svi koji imaju problema sa štitnjačom ili hipofizom.
A postoji još jedna teorija koja već neko vrijeme vreba u pozadini, ali napokon stječe povjerenje i pažnju javnosti: da je depresija alergijska reakcija na upalu.
Prvi put sam ovo pročitao u bestseleruRješenje UltraMind Mark Hyman, dr. med., imao sam problema s vjerovanjem. U tom sam trenutku proveo osam godina istražujući i pišući o depresiji, pomno prateći studije objavljene na Medicinskom fakultetu Johns Hopkins, jer me njihov Centar za poremećaje raspoloženja (i moj vješti psihijatar) spasio od teške, samoubilačke depresije.
Međutim, i dalje me mučila činjenica da jedna trećina ljudi s velikom depresijom ne reagira na antidepresive, čak ni nakon što je isprobala više mogućnosti. Dvije godine nakon početne remisije od depresije, 2006. godine, i sam sam spadao u tu kategoriju. A čini mi se da ni ja nisam dramatično sve to reagirao na seanse psihoterapije. Ili programi svjesnosti.
Tako sam se prije godinu i pol počeo baviti idejom da bi neke vrste depresija mogle biti uzrokovane upalom, pa bi zato mogle zahtijevati lijekove koji nisu lijekovi, psihoterapija i pažnja.
Dio Caroline Williams u časopisu The Guardian navodi sve veći broj studija koje sugeriraju da je depresija zapravo rezultat upale. Jedno istraživanje objavljeno u Journal of Affective Disorders otkrilo je da su i depresija i manija povezani s proupalnim stanjima. Nagli porast citokina, proteina koji se pumpaju u naš krvotok kada se naš imunološki sustav bori protiv stranog agensa, događa se kad su ljudi depresivni. Proces izgleda isto kao kad se osoba bori protiv bilo koje infekcije.
Studija objavljena u časopisu Biological Psychiatry izvijestila je da su moždane slike dobrovoljaca kojima je ubrizgano cjepivo protiv tifusa, a koje proizvodi snažnu upalu, pokazale promjene u predfrontalnim regijama mozga koje utječu na motivaciju i koncentraciju.
Williams temelji slučaj: „Postoje i drugi tragovi: ljudi s upalnim bolestima, poput reumatoidnog artritisa, teže pate od depresije više od prosjeka; pacijenti s karcinomom koji dobivaju lijek nazvan interferon alfa, koji pojačava njihov upalni odgovor u borbi protiv raka, često postaju depresivni kao nuspojava. "
Ali što uzrokuje upalu?
Istraživači navode mnoštvo mogućnosti koje se kreću od infekcija, poput gripe, preko prehrane s visokim udjelom šećera i transmasti, do nasilja i usamljenosti. U mom slučaju, osumnjičeni je bolno očit: ugljikohidrati sastavljeni od ugljika, vodika i kisika ... također legalni bijeli prah koji je skriveni sastojak većine naše hrane.
Dr. Hyman, također autor knjige Otopina šećera u krvi, piše: „Daleko najvažniji čimbenik starenja i upale mozga u Americi je šećer. Puka poplava slatkih stvari i prerađene rafinirane hrane u naša tijela plimni je val koji ostavlja razaranje gdje god pogledamo ... Inzulin koji je pokrenula ova poplava šećera pokreće čitavu upalnu paradu. "
Šećer i hrana poput krumpira i tjestenine, tvrdi Hyman, uključuju "stanične prekidače" koji povećavaju citokine, baš kao kad imamo gripu ili infekciju mokraćnog sustava. "Ovdje nema znanstvenih kontroverzi", piše on. “Dokazi su u tome. Šećer izaziva upalu. Masne stanice otporne na inzulin koje spakirate kada jedete previše šećera proizvode neugodne upalne glasnike (citokine) ... šireći svoju štetu na mozak. "
Mislila sam da pretjeruje sa zlim moćima Orea sve dok nisam prestala jesti šećer (plus sve što je napravljeno od bijelog brašna) hladnu puretinu jednog dana prošle godine. Prošao sam mjeseci bez toga, ali smatrao sam da sam zaslužio komad bučnice na Dan zahvalnosti. Trebalo mi je nekoliko sati da uđem u moj sustav, ali kad su mi citokini zaplivali u krvi, sve o čemu sam mogao razmišljati sljedećih 48 sati bio je najbrži izlaz iz ovog života. Koincidencija?
Vikenda za Dan sjećanja opet sam se okliznuo. Moja kći nije mogla pojesti cijeli Nutty Buddy - one neodoljive kornete sladoleda od vanilije umočene u čokoladu i kikiriki. Dok moja omiljena slastica sjedi točno ispred mene, počinjem razmišljati: „Možda nisam reagirala na pitu od buče na Dan zahvalnosti. Možda je to bilo nešto drugo. " Sotona mi je tada šapnuo na uho: "Kako te nešto tako slasno može rastužiti?"
Imala sam devet zalogaja. Prebrojio sam ih. Imao sam i pečeni grah (šećer), coleslaw (šećer) i osam pohanih pilećih grumenčića od Chick-fil-A (šećer). A onda sam izdržao četiri dana intenzivnih smrtnih misli, pitajući se da li se dovoljno molim možda bi Bog ljubazno razmijenio moje tijelo i dušu s djetetom na nebu kojem nije bilo suđeno da umre. Ponovno sam se počeo baviti matematikom smrti, računajući ako je srednja dob smrti mojih predaka 82, tada sam imao još približno 37,5 godina da visim tamo. Usporedio sam život s maratonom: trebalo mi je samo još 12 kilometara da pretrčim!
"Ovo je ludo!" Pomislila sam u sebi. Ali teško da sam sama. Jednom kad je moj mozak prestao biti opsjednut smrću, objavio sam svoj praznični eksperiment u svojim depresijskim zajednicama, ProjectBeyondBlue.com i Group Beyond Blue, i na svojoj Facebook stranici, i bio sam zatečen prosvijetljenim odgovorima kolega članova.
"Doživljavam samoubilačku depresiju kad god pojedem šećer ili bilo koji drugi jednostavni ugljikohidrat", objasnila je jedna žena. “Činim mnoge stvari kako bih riješio svoju depresiju, ali ovo je najvažniji dio mog plana. Već dugi niz godina ne jedem šećer ili druge problematične ugljikohidrate. Apsolutno me ne zanimaju deserti. Trošak je prevelik. "
"Jedva funkcioniram ako jedem mliječne proizvode", napisao je drugi. “Pogotovo sir. Prva 24 sata nakon što ga pojedem, osjećam se pijano. Ali nekoliko dana kasnije, jedva razmišljam ravno, a moja depresija prolazi kroz krov. Osjećam krivnju i sram zbog stvari koje su davno prošle i oproštene. Čak mi je teško razgovarati, oblikovati rečenice itd. Obično treba pet dana da se potpuno izbacim iz svog sustava. "
Sve mi je to nevjerojatno fascinantno jer bi ova vrsta znanosti na kraju mogla pružiti olakšanje znatnom dijelu ljudi koji ne reagiraju na antidepresive. Williams objašnjava da je nekoliko dosadašnjih kliničkih ispitivanja otkrilo da dodavanje protuupalnih lijekova antidepresivima poboljšava simptome i povećava udio ljudi koji reagiraju na liječenje. Kaže da postoje i neki dokazi da bi omega-3 i kurkumin mogli imati slične učinke.
Neki stručnjaci poput dr. Turhana Canlija idu toliko daleko da pokušavaju depresiju označiti zaraznom (ali ne i zaraznom) bolešću. To bi moglo potrajati.
U međuvremenu se klonim Nutty Buddyja. To sigurno nije moj prijatelj.
Pridružite se raspravi "Depresija je reakcija na upalu" na ProjectBeyondBlue.com, novoj zajednici depresije.
Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
