Nova godina, nova veza

Ako ste nešto poput mene, polažete velike nade da će 2016. biti vaš godina. I dok, na mnogo načina to iznosim svake godine i u mom se životu dogodi puno dobrog, postoje one iskušane i istinske "odluke" koje se izgleda ne drže.

“Bit ću bolji (prijatelj, pouzdanik, supružnik, kolega) za Novu godinu. "" Cilj mi je biti više (davanje svog vremena, velikodušno prema svojim voljenima, nesebično, promišljeno). " "Zavjetujem se da ću raditi manje (kriviti, psovati, sažaljevati se)." I tako dalje. Shvatili ste ideju. Koliko god ovi ciljevi zvučali prekrasno i s nadom, čini se da njihova provedba uvijek nedostaje.

Pa, što je s našim novogodišnjim odlukama koje se ne drže? Nije sam cilj taj koji gubi paru; to je proces na putu koji nedostaje, čineći krajnji rezultat sve manje dostižnim. Polako se ponovno pojavljuju stare navike i onda uspon, Prije nego što to shvatite, na kraju godine pitate se kako ste uspjeli propasti na većini računa, čineći da se osjećate prilično neraspoloženo za sebe.

Borbe u odnosima prednjače na popisu stvari koje ljudi žele promijeniti i poboljšati za novu godinu. Želite bolji brak, pa se zavjetujete da ćete se pošteno boriti. Želite biti intimniji sa svojim partnerom, tako da svaki put napravite poantu da idete zajedno s ljubavlju, nikad ne govoreći: "Previše sam umoran." Nekoliko mjeseci kasnije i umorni ste od procesa, osjećate se kao da se isti stari argumenti ponovno uvlače i žele više vremena daleko od veze. Nisi sam. Obrasce odnosa (kao stare navike) teško je prekinuti.

Međutim, ove godine, ako želite novogodišnju odluku koju vrijedi donijeti, zašto ne isprobati ove sigurne strategije koje će sigurno poboljšati vašu vezu u novoj godini?

• Male stvari svaki dan najviše utječu na vašu vezu.
  Ovo bi trebala biti vaša mantra za svakodnevni odnos. Ako ovu frazu zadržite u glavi, učinit ćete postupak lakim i ostvarivim. Pa koje su to male stvari? Recite dobro jutro, pokažite poštovanje, budite ljubazni, stvorite rituale povezivanja na kraju dana i poljubite se za laku noć. Te se male geste lako zaboravljaju, pa njihovo ponovno postavljanje čini čuda za cjelokupni izgled veze.
• Stvorite atmosferu zahvalnosti.
  Razgledajte svoj dom, svoju djecu i svoju obitelj i neprestano pronalazite načine da cijenite svog partnera zbog stvari koje on čini da bi bilo bolje. Ako tražite stvari na kojima ćete biti zahvalni, umjesto na svemu što vaš partner radi krivo, imat ćete puno pozitivniji stav prema svojoj vezi.
• Okrenite se, umjesto da se okrenete.
  Kad vas ozlijedi ili rani vaša druga osoba, vaša neposredna reakcija je da se okušate, prikvačite ili uklonite iz situacije. Osjećate se iznevjereno i vjerujete da je to opravdano zbog vašeg osjećaja zbog vašeg partnera. Ali ovakva reakcija samo stvara divot u vašoj vezi.

  Umjesto da se okrenete, izrazite svoje osjećaje (koliko god ranjivi i nelagodni mogli osjećati) i obavijestite svog supružnika koliko ste izdani, uznemireni ili povrijeđeni. Iskrenost i otvorenost prema svojim osjećajima stvara bolju vezu i čvršću vezu između vas i vaše voljene osobe.

• Odaberite oprostiti.
  Preuzimanje odgovornosti, prihvaćanje utjecaja druge osobe i sposobnost opraštanja najbolji je način za promjenu starih obrazaca i učenje iz prošlih pogrešaka.

Nova godina zasigurno će imati svoje izazove. No, s malo oproštaja (voljene osobe, ali i sebe) i puno truda, na putu ste za novu godinu i novu vezu.