Prepisivanje scenarija: Što ako ste odustali od svojih uobičajenih uloga?

Često se osjećam kao da moj muž uvijek postaje dobar momak i moram održavati ravnotežu time što sam loš momak. Moram biti taj koji će reći. Pozovite ga na večeru, ali on će provjeriti sa mnom prije nego što odgovori.

"Moja supruga kaže da radimo nešto te noći."

To sam ja - gospođa Joykill.

Ja sam postavio granice. Moram biti pomalo neprijateljski susjed, znate, jer ne želim da dobijete pogrešnu ideju. Ništa poput pretvaranja da nas nema kod kuće kad pokucate na naša vrata u 22 sata. jer imate roštilj i pripit ste. "Ne palite svjetlo u hodniku, oni će to vidjeti."

Planiram putovanja (od sada). Inače ćemo ribarskim repom prolaziti kroz Stjenjake usred snježne oluje u veljači.

Ja sam ta koja kaže "Pažljivo!" i podsjeća vas na oštre predmete na koje ćete se nabiti. Moj muž kaže: "Punom brzinom!" Ako sam putnik u vašem automobilu, nikada nećete propustiti svoj red.

Moram biti prisutan zbog velikih stvari, poput gledanja novog stana. Što je potpuno razumno, ali s okrenutim stolovima sigurna sam da bih odabrala stan koji bi moj suprug volio, a da on nije tamo da ga vidi.

Moj suprug je izuzetno ljubazan. Čak i ako ga živcirate, lice koje vam pokazuje slatko je slatko. Divim se načinu na koji od nekoga može primiti otvoreno nepristojne komentare i natrag im ne pokazati ništa osim gracioznosti i šarma. Čak i ako uspijem izbjeći upotrebu riječi od četiri slova, moje će lice i dalje čitati prezir, gađenje ili otkaz.

Također ga je lako zadovoljiti jer, za razliku od mene, moj suprug nema interni popis za i protiv. Ne provodi život provjeravajući stvari. On samo - živi.

Kad dođe do podjele uloga, osjećam se kao da uvijek završim na visoko napetom kraju:

  • Dobar / Loš momak
  • Organizirano / spontano
  • Prirodno / formalno
  • Pragmatičan / bezbrižan
  • Pozitivno negativno

Često sam se pitao zašto osjećam potrebu da držim ravnotežu. Što ako nitko nije glumio negativca? Što ako nitko nije bio organiziran ili pragmatičan?

Što ako izbacimo svoje skripte? Bi li vaš posao iznenada bio na vezi? Bi li vaš suprug ikad smislio kako koristiti perilicu rublja? Bi li vaša kći shvatila da ne postoji čarobna vila koja pokupi sve svoje igračke kad navečer legne u krevet? Bi li se vaši davno razvedeni roditelji napokon nazvali i koordinirali posjet unuku?

Prvo moramo odrediti gdje je problem - je li unutarnji ili vanjski?

Ako je problem vanjski, vrijeme je da to riješite. Često, umjesto da izrazimo koliko smo umorni od ispunjavanja svoje uobičajene uloge, mi to jednostavno radimo. Igramo negativca, radimo sav dodatni posao, radimo posao četvero ljudi i nikad se ne slažemo. Ako ne razgovaramo o tome, kako ćemo ikad delegirati zadatke ili naučiti vjerovati drugim ljudima?

Prepisivanje skripte znači otvaranje usta:

  • Umorna sam od ________.
  • Osjećam se kao da sam uvijek odgovoran za ________.
  • Trebam vašu pomoć oko _________.

Ako je problem opće nezadovoljstvo samima sobom, moramo se naučiti otresti tog željeznog osjećaja odgovornosti zbog kojeg imamo osjećaj kao da je sve na nama. Ne morate biti kralj ili kraljica Odgovornost. Znam - lakše reći nego učiniti - ali ovo volim razmotriti kad se osjećam poput gospođe Joykill:

  • Svatko ima pravo na zabavu.
  • Svi moramo isprobati nove načine suočavanja sa svijetom.
  • Svaka odrasla osoba ima pravo povratiti bezbrižnu mladost. Ako želite razgovarati o odgovornosti, svi imamo odgovornost prema sebi da se prema svom unutarnjem djetetu odnosimo sa suosjećanjem.
  • Prvo morate misliti na sebe. Kad smo nesretni i nezadovoljni, nismo od koristi nikome oko sebe.

Izbacivanjem scenarija svijet neće propasti. Možda čak i nešto naučite.

!-- GDPR -->