Važnost prijateljstva u braku

Merriam Webster Dictionary prijatelja jednostavno definira kao „osobu koja vam se sviđa i s kojom uživate biti“, a najbolji prijatelj kao „najbliži i najdraži prijatelj“. Prijatelji imaju slična zanimanja, a najbolji prijatelji čak dijele životne radosti i tuge. Imati supružnika kao najboljeg prijatelja može biti jedna od velikih blagodati braka. Ako ste vi i vaš supružnik već najbolji prijatelji, to je prekrasno; ako ne, možda je vrijeme da shvatite važnost prijateljstva u braku.

Stručnjak za odnose John Gottman, profesor na Sveučilištu Washington i autor knjige Sedam principa za ostvarivanje braka, kaže "Sretni brakovi temelje se na dubokom prijateljstvu" i da je prijateljstvo srž snažnog braka. Gottmanovo istraživanje pokazalo je da je visokokvalitetno prijateljstvo u braku važan prediktor romantičnog i fizičkog zadovoljstva.

Prijateljstvo je jedna od karakteristika sretnog i trajnog braka, kao i temelj zdravog braka. Istraživanje je pokazalo da parovi koji imaju veliko prijateljstvo imaju veći postotak ukupnog bračnog zadovoljstva. Zapravo se kaže da je emocionalna povezanost koju dijele bračni parovi pet puta važnija od njihove tjelesne intimnosti. Parovi koji su prijatelji raduju se zajedničkom druženju i iskreno se vole. Njihove aktivnosti i interesi zapravo postaju poboljšani jer imaju svoju omiljenu osobu s kojom mogu podijeliti svoja životna iskustva.

Izgradnja i njegovanje bračnog prijateljstva može ojačati brak jer je poznato da prijateljstvo u braku gradi emocionalnu i fizičku bliskost. Prijateljstvo pomaže bračnim parovima da se osjećaju dovoljno sigurno da budu otvoreniji jedni prema drugima bez brige da će biti osuđeni ili se osjećati nesigurno. Njegovanje i izgradnja tog prijateljstva u braku zahtijeva praksu i iziskuje vrijeme i trud. Ispod su neke vještine i tehnike za izgradnju bračnog prijateljstva koje pomažu u održavanju i jačanju vašeg braka.

Zgrada bračnog prijateljstva:

• Vrijeme: Provedite kvalitetno vrijeme zajedno
• Komunikacija: Razgovarajte i dijelite o svakodnevnom životu
• Povjerenje: Budite iskreni i odani
• Interesi: Pronađite zajedničke interese
  Zabavite se jedni s drugima. Smijte se zajedno
  Stvorite trajna sjećanja
  Radite i isprobavajte nove stvari zajedno
• Ciljevi: Postavite i radite na postizanju životnih ciljeva jedni s drugima. Sanjajte zajedno
• Prioritet: Neka se vaš supružnik osjeća kao glavni prioritet
  Poštovati se međusobno
  Odnosite se jedni s drugima jednako
  Navijajte za međusobne uspjehe
  Oslonite se jedni na druge u vrijeme potrebe
  Cijenite supružnika
  Budite pažljivi jedni prema drugima
  Oprostite jedni drugima - nemojte zamjeriti

Dobro poznavanje supružnika ključni je element postajanja ili ostajanja najboljim prijateljima s partnerom. Igranje igara „Upoznaj te“ ili „Samo trivijalnosti“ može biti uistinu korisna i zabavna vježba. Kvizirajte jedni druge o detaljima kao što su; ime vaše osnovne škole, vaša krvna grupa, omiljena pjesma ili najveća uključenost. Neka nagrada bude nešto poput: tko obavlja kućanske poslove, masaže stopala ili leđa ili pobjednik odabire sljedeći film ili restoran.

Fizička bliskost može nestati u braku, ali emocionalna ne mora. Pravo prijateljstvo traje cijeli život. Ako vi i vaš supružnik imate poteškoća u izgradnji ili njegovanju vašeg prijateljstva, bračni i obiteljski terapeut može vam pomoći.