Svijet-Of-Psihologije-Blog

Neuromyth: "Trening mozga" podržava Neuroscience

Internet računalne igre obećavaju poboljšati "pamćenje, rješavanje problema, koncentraciju, brzinu razmišljanja, jezik i vizualno-prostorno prepoznavanje." Dalje obećavaju da će "raditi na vašim socijalnim vještinama, socijalnoj svijesti, samosvijesti i samokontroli" dok se vi zabavljate. To su primamljive ponude, a ovo je vrlo unosan i rastući posao u Sjedinjenim Državama jer ljudi stare i mnogi stariji odrasli traže načine za održavanje kognitivnog funkcioniranja.

"Obuka mozgova" porasla je s 600 milijuna dolara godišnjih prihoda u 2009. na više od milijardu dolara u 2012., a predviđa se da će do 2020. dosegnuti 4 do 10 milijardi dolara, prema promotivnom videozapisu tvrtke SharpBrains, poduzeća za obuku mozgova iz 2016. godine. Programi treninga mozga imaju mnogo publike. Neki su usmjereni na starenje populacije, drugi na milenijalce, dok su drugi namijenjeni mladim školarcima. "Trening mozga" razlikuje se od obrazovnog igranja jer programi za trening mozga obično tvrde da imaju potporu neuroznanosti. Trening mozga također je obično računalno posredovan i ponosi se time što je "razigran", "zabavan" i "ugodan": "Trening mozga: zabavne i jednostavne vježbe za osposobljavanje mozga da odmah postane oštriji, brži i moćniji" izgleda atraktivne alternative teškom radu na učenju. Iako je ispravno pretpostaviti da učenje ne mora biti bolno i može biti ugodno, trening mozga kroz komercijalne pothvate nije nužno rješenje.

Odakle mit dolazi

Višestruka komercijalna i klinička mjesta prodaju usluge "treninga mozga". Obećanje poboljšanog mozga s malo truda vrlo je privlačno - ljudi uvijek žele što više mogu uz što manje truda. U mnogim komercijalnim pothvatima s „treniranjem mozga“ nalaze se neuroznanstvenici i liječnici koji svjedoče o različitim (užim) elementima (šireg) obećanja ili koji su jednostavno navedeni kako bi ponudili izgled znanstvene potpore. Na primjer, jedan takav posao vodi diplomirani marketinški profesor na Stanfordu koji je svoje poslovanje prepoznao kao „neovisnu tvrtku za istraživanje tržišta“. On sam nema nikakvu vjerodostojnost za neuroznanost, niti tvrdi da se bavi bilo čime, osim istraživanjem tržišta, ali u njegovom znanstvenom savjetodavnom odboru (pored ostalih marketinških stručnjaka) nalaze se i četiri liječnika, od kojih je jedan poznati autor o starenju. Reputacija ovog istraživača kao stručnjaka za starenje daje veliku vjerodostojnost tvrdnjama tvrtke. Ovaj liječnik, međutim, nikada nije objavio nijedan rad na treningu mozga i poznatiji je po svom radu iz 1970-ih i 1980-ih na starenju populacije i krvnom tlaku, nastanku Alzheimera i majčinoj dobi, spavanju i starenju te imunodeficijenciji u starenju. Jednostavna prisutnost ove osobe na web stranici dovoljna je da mnoge ljude uvjeri da su ove vrste tvrtki vjerodostojne i neuroznanstveno utemeljene.

Što sada znamo

Pojam "trening mozga" izuzetno je širok, toliko da je 2014. godine u akademskoj zajednici raspravljano o konsenzusu o tome što se misli, dok su deseci branili koncept, dok su ga drugi kritizirali. Pokušavajući riješiti ovaj sukob, Udruženje za psihološke znanosti objavilo je rad koji je iznenadio da:

[b] na temelju ovog ispitivanja nalazimo opsežne dokaze da intervencije treninga mozga poboljšavaju izvedbu uvježbanih zadataka, manje dokaza da takve intervencije poboljšavaju izvedbu blisko povezanih zadataka, a malo dokaza da trening poboljšava uspješnost zadataka vezanih uz daljinu ili da trening poboljšava svakodnevne kognitivne performanse.

To znači da će se, ako osoba igra računalnu igru koja uvježbava radnu memoriju, vještine radne memorije vjerojatno poboljšati, ali samo za vrijeme trajanja prakse. To također znači da bi se usmjeravanje pozornosti moglo poboljšati (blizu prijenosa), a samoregulacija vjerojatno neće poboljšati (daleki prijenos). Ne bi trebalo toliko čuditi da se, ako se ciljana vještina uvježba, može poboljšati. Ukratko, ako se uvježba jedna kognitivna podvještina, poput inhibicijske kontrole, ona se može poboljšati, ali to ne znači da će se poboljšati i sve vještine izvršnog funkcioniranja, niti da će učinci trajati dulje od treninga.

Znamo da mnoga istraživanja koja pokazuju pozitivne rezultate za trening mozga pate ili od pristranosti uzorkovanja ili od placebo učinka. Jedna od najvećih tvrtki za osposobljavanje, Luminosity, platila je dva milijuna dolara kazne jer je Federalno povjerenstvo za trgovinu reklo da je njihov oglas "lovio na strah potrošača zbog kognitivnog propadanja povezanog s dobi". Uz to, mnoga su istraživanja navedena kao potpora treningu mozga premala da bi bila statistički pouzdana, a druga su selektivno izvještavala o podacima. Citira se Michael Kane sa Sveučilišta Sjeverne Karoline u Greensborou: "Zapanjujuće je koliko su neki od eksperimentalnih dizajna bili loši, kršeći mnoga temeljna načela koja redovito predajemo studentima na uvodnim tečajevima."

Također znamo da nema previše dokaza za ili protiv treninga mozga kod djece školske dobi. S tako malo poznatog, Ferrero i kolege sugeriraju:

[t] širenje intervencija temeljenih na mozgu sa sumnjivom znanstvenom osnovom uključuje ne samo znatne ekonomske troškove, već i oportunitetne troškove; to jest, roditelji i djeca riskiraju novac i vrijeme u beskorisnom liječenju kada bi ta sredstva mogli uložiti u učinkovito rješenje. , , Mnoge od ovih praksi vjerojatno neće donijeti nikakvu korist, a mogu čak naštetiti školarcima.

Iako je prikazano malo intervencija za rad s djecom, postoji bogato istraživanje o sub-vještinama, sa studijama koje su profinjenije i uvjerljivije. Sve ove studije sugeriraju da se neki aspekti kognicije mogu poboljšati nekim intervencijama, ali većina ne traje dugoročno, niti se mogu prenijeti na opće kognitivne koristi kao što se vidi u tablici 5.2.

Tablica 5.2. Primjeri moždanog treninga kognitivnih vještina i nalaza

Kognitivni fokus	Studija	nalazi
Radna memorija	Melby-Lervåg, M., i Hulme, C. (2013). Je li trening radnog pamćenja učinkovit? Meta-analitički osvrt. Razvojna psihologija, 49(2), 270.	„., , programi su proizveli pouzdana kratkoročna poboljšanja u vještinama radne memorije. Za verbalnu radnu memoriju ovi efekti približnog prijenosa nisu održani tijekom praćenja, dok za vizualno prostornu radnu memoriju ograničeni dokazi sugeriraju da bi se takvi učinci mogli održati. Što je još važnije, nije bilo uvjerljivih dokaza o generalizaciji treninga radne memorije na druge vještine (neverbalne i verbalne sposobnosti, inhibicijski procesi u pažnji, dekodiranje riječi i aritmetika). , , ”
Pažnja	Posner, M. I., Rothbart, M. K. i Tang, Y. Y. (2015). Pojačavanje pažnje kroz trening. Aktualno mišljenje o bihevioralnim znanostima, 4, 1-5.	“. , , ne postoje studije koje pokazuju da osposobljavanje izvršne mreže kod djece može poboljšati ishode za odrasle. "" Postoje korelacije između izvršne mreže pažnje i samokontrole ili samoregulacije kod djece i odraslih. , , ”
Inhibicijska kontrola	Karbach, J. (2015). Plastičnost izvršnih funkcija u djetinjstvu i adolescenciji: Učinci intervencija kognitivnog treninga. Revista Argentina de Ciencias del Comportamiento, 7(1), 64-70.	"Unatoč nekim ohrabrujućim nalazima koji otkrivaju da je trening izvršne kontrole imao koristi od neobučenih zadataka i sposobnosti, poput fluidne inteligencije i akademskog učinka, nedavna otkrića u vezi s prenosljivošću poboljšanja izvedbe izazvanih treninzima na neobučene zadatke heterogena su."
ADHD	Tajik-Parvinchi, D., Wright, L. i Schachar, R. (2014). Kognitivna rehabilitacija za poremećaj pažnje / hiperaktivnost (ADHD): Obećanja i problemi. Časopis Kanadske akademije za dječju i adolescentnu psihijatriju, 23(3), 207.	"Kognitivni trening pokazuje obećanja u otklanjanju deficita kod djece s poremećajem pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) - poremećaj za koji se vjeruje da proizlazi iz nedostatnih kognitivnih procesa - gdje je fokus bio prvenstveno na treningu radne memorije i pažnje." "Iako općeniti obrazac nalaza iz ovih studija obećava, metodološka i teorijska ograničenja povezana s literaturom ograničavaju zaključke o učinkovitosti kognitivnog treninga kao rehabilitacijske metode za ADHD."
Odlučivanje	Kable, J. W., Caulfield, M. K., Falcone, M., McConnell, M., Bernardo, L., Parthasarathi, T.,. , , & Diefenbach, P. (2017). Nema utjecaja komercijalnog kognitivnog treninga na neuronske aktivnosti tijekom donošenja odluka. Časopis za neuroznanost, 2832-16.	“. , , nismo pronašli dokaze da kognitivni trening utječe na neuronske aktivnosti tijekom donošenja odluka, niti smo našli učinke kognitivnog treninga na mjere odgode diskontiranja ili osjetljivosti na rizik. Sudionici u komercijalnom uvjetu osposobljavanja poboljšali su se praksom na specifičnim zadacima koje su obavljali tijekom treninga, ali polaznici oba uvjeta pokazali su slično poboljšanje na standardiziranim kognitivnim mjerama tijekom vremena. Štoviše, stupanj poboljšanja bio je usporediv s onim zabilježenim kod osoba koje su ponovno procijenjene bez ikakvog treninga. Čini se da komercijalni adaptivni kognitivni trening nema koristi kod zdravih mladih odraslih osoba u odnosu na standardne videoigre za mjere moždane aktivnosti, ponašanja pri odabiru ili kognitivnih performansi. "

Svi ovi primjeri sugeriraju u najboljem slučaju ograničene koristi od treninga mozga.

Ove informacije pomažu nastavnicima da daju prioritet aktivnostima koje rade na nastavi. Jednostavno ponavljanje uzoraka (s tehnologijom ili bez nje) izvrsno je za proširenje radne memorije, ali ako se ne dogodi neprestana proba, učinci ne traju dugo, kako nam pokazuju istraživanja na treningu mozga. S druge strane, simulacije, studije slučaja i učenje temeljeno na problemima izuzetno su učinkovite u dugoročnim ciljevima učenja, zbog izravne primjene, socijalne interakcije i emocionalne povezanosti sa sadržajem. Te usporedbe olakšavaju nastavnicima donošenje boljih odluka o uspješnim intervencijama u učionici.