Spasiti vašu vezu ... možda
Provevši više vremena nego inače s obitelji i nekoliko prijatelja tijekom praznika, čuo sam puno o nedaćama u vezi. Svaka veza prolazi kroz teška vremena, ali ako ste već mentalno isplanirali pakiranje potrebno za vraćanje predmeta koje je vaš ljubavnik ostavio kod vas tijekom vaše veze, možda će biti vremena da to napustite. Međutim, ako se i dalje držite za nadu, unatoč činjenici da je vaša veza jedva preživjela praznike, možda ćete htjeti razmotriti sljedeći savjet Terrancea Reala iz Instituta za relacijski život u Cambridgeu u Massachusettsu.
Real vjeruje da većina muškaraca i žena misli da romantične veze moraju biti spontane da bi bile uspješne: "Morate to podvaliti sa svojim partnerom i pomoći im da dođu do te prilike."
Real također misli da u 21. stoljeću postoje nova pravila za veze; postoje svi novi standardi koji se nisu odnosili na odnose naših roditelja i mnogi su ljudi loše opremljeni da slijede ta nova pravila. Također je veliko povjerenje u činjenicu da ljudi odabiru supružnike za koje misle da će ih pružiti na način koji njihovi roditelji nisu mogli. Kad naš partner ne pruža na način na koji mislimo da bi trebao, mi smo jadni. Često, Real navodi, to rezultira sljedećim strategijama za rješavanje naše nesreće:
- Biti u pravu
- Kontroliranje svog partnera
- Neobuzdano samoizražavanje
- Osveta
- povlačenje
Gospodin Real nudi sljedeće prijedloge kako se nositi s nesrećom koju imamo u vezi, umjesto da samo eksplodiramo na našem partneru;
- Idi za onim što želiš. Ali prije nego što otvorite usta, zapitajte se: "Što zapravo trenutno želim?"
- Konstruktivno se žaliti. Ne žalite se partneru na ono što vam ne daje. Negativno morate prebaciti u pozitivno. "Svaka pritužba zaista je želja", kaže Real. "Bolje izrezati žalbu i pravo na želju. 'Ljut sam na način na koji razgovaraš sa mnom' prevodi se u" Stvarno bih volio da možeš razgovarati sa mnom na ovaj način. "
- Slušajte i velikodušno odgovorite. "Ni muškarci ni žene ne osjećaju se saslušanima", pronalazi Real. Muškarci se obično osjećaju neprocijenjeno. "Žele da ih netko sluša, tapša ih po glavi koliko se trude i govori im kakav dobar posao rade."
- Osnažite jedni druge. Ljutnja, kaže Real, redovito proizlazi iz nemoći. „Ako šetate ljutiti, to je često zato što pokušavate kontrolirati neku stvar, a ne surađuje. Način da se manje naljutite je puštanje kontrole. "
- Njegujte ono što imate. "Pazite na nagradu", kaže Real. “Sjetite se da je osoba s kojom razgovarate netko koga volite.Ako se toga ne možete sjetiti jer ste trenutno previše ljuti i povrijeđeni, sjetite se barem da morate živjeti s njima. "
Realsov savjet smatrao sam posebno korisnim; međutim, dat ću par savjeta iz vlastitog iskustva. Nakon prve svađe u vezi, svađa se sve lakše i lakše - ljudi također postaju manje inhibirani u onome što svom partneru kažu tijekom tih prepirki. To može rezultirati time da jedan partner ili oba partnera postanu izuzetno povrijeđeni tijekom svađe, uključujući pribjegavanje prozivanju i napadanje lika druge osobe. Eksplodiranje na nekome je izbor; ako cijenite svoju vezu, ne pribjegavajte tim taktikama, to će uzrokovati da se vaš partner osjeća obezvrijeđeno i može značajno negativno utjecati na njihovo samopoštovanje.
Uz to, stavio sam puno zaliha u stari klišej "pametno ste odabrali bitke." Sljedeći put kad se budete pripremali za 20-minutno puhanje oko podignute WC školjke, neopremljenog kreveta ili pregorjelog tosta, zapitajte se isplati li se truditi. Ako ste se odlučili prepirati oko svakog sitnog događaja, kad zaista imate važnu stvar za raspravu, vaš partner možda neće ozbiljno shvatiti to pitanje. Možda će pomisliti da ponovno "plačete vuk", pokrećući pitanje koje je samo još jedna od vaših glupih žalbi. Ako vaš partner misli da vam problem više nije važan, a onda podignuta zahodska sjedalica, malo je vjerojatno da će to željeti shvatiti dovoljno ozbiljno da bi imao produktivan argument.
