Nedostaju emocije u društvenim situacijama
Odgovorio Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018Ja sam 17-godišnji učenik srednje škole i osjećam ovaj sukob cijeli život, ali tek sada ga više ne mogu ignorirati. Ja sam 17-godišnjakinja, srednjoškolka, i usred svih rasprava o fakultetu i 'pronalaženju odgovarajuće sposobnosti', shvatila sam da je glavni unutarnji problem koji imam nedostatak identiteta, nedostatak interesa, nedostatak emocije i zato imaju problema sa socijalnom interakcijom. Beznadno sam apatična u srcu i ne znam kako uskladiti istinsko „ja“ sa slikom koju drugi očekuju - s „normalnom“ osobom koja ima strasti i želje. Nije me briga ni za što - ni za politiku ni za trenutne događaje, za svoje prijatelje ili obitelj ili druge ljude, za sport, glazbu ili umjetnost. Izvana sam uspješan, dobro zaokružen student. Dobro mi ide svaki predmet i sudjelujem u raznim izvannastavnim aktivnostima, od kojih sam neke na rukovodećim položajima. Međutim, niti jedna me uistinu ne zanima, a ja ih samo nastavljam kako bi upisali fakultet. Ništa me se ‘van’ škole ne tiče previše. Razni problemi društva nisu mi važni, čak ni kad sam pogođen. Povremeno će se zbog neke posebno potresne tragedije ili primjera osjećati kao da pomažem, ali u cjelini sam potpuno apatičan. Isto vrijedi i za socijalne aspekte mog života. Moje djetinjstvo, obitelj i prijateljstva bili su i jesu normalni, ali s nikim nemam emocionalnih veza; ako mi netko ‘blizak’ umre, zanimalo bi me samo kako će to utjecati na moju vlastitu pogodnost. Ni ja nemam nikakvih akademskih, sportskih ili umjetničkih interesa, a ne vjerujem da je problem u nedostatku izloženosti. Jedino što volim raditi su stvari zbog kojih zaboravim na svoje postojanje i svijest - igrajući igrice ili čitajući knjigu ili gledajući televiziju, ali uvažavanje tih stvari potpuno je estetsko i na površini.
Ostavši sam, s ovom bih situacijom bio zadovoljan i zadovoljan bavljenjem pasivnim aktivnostima do kraja života. Međutim, društvo zahtijeva interakciju. Ponekad imam poteškoća s projektiranjem ‘ispravnog’ izgleda u razgovorima i društvenim interakcijama, jer nikad ništa ne osjećam (sreća zbog uspjeha prijatelja, tuga zbog nečije smrti, radost kad me netko pohvali). Većinu dana nemam problema s interakcijom s ljudima, ali vremena kad ‘zabrljam’ izazivaju mi veliku zaprepaštenje jer sam pomalo perfekcionist i ne želim da ljudi loše misle na mene. Ne vjerujem da imam socijalni poremećaj jer razumijem što ljudi znače i kakvu reakciju da dam - jednostavno ne mogu odglumiti tu reakciju, jer je istinski ne osjećam i nemam dovoljno glumačke snage da tu emociju izrazim vjerodostojno , Ljudi povremeno komentiraju da je moj izraz lica previše ozbiljan (to je moj zadani izraz - praznina koja se pogrešno tumači kao ozbiljnost, tuga itd.), Da se ne smiješim - zapravo, jedva se krećem, jer imam problema s glumom govora tijela dobro, iako znam koji je ispravan odgovor. Emocije koje osjećam u socijalnim interakcijama proizlaze isključivo iz samosvijesti - jesam li se tada dovoljno nasmiješila? Izgledam li opušteno? Najviše od svega, izgledam li NORMALNO? Ova vrsta nervoze ometa moju glumu, a time i svakodnevne interakcije. Budući da želim pogledati što je ‘normalno’ u bilo kojoj situaciji, projiciram različite osobnosti na različite ljude, izazivajući sukobe kad se s njima bavim zajedno. Ne mogu jednostavno ‘pustiti stvari’ i biti ono što šutim - i dalje - u javnosti; Želim izgledati normalno, ali izgleda da ne mogu prisiliti svoje tijelo da se pokorava.
Što da napravim? Želim svoje socijalne interakcije učiniti normalnima kako bih mogao živjeti ugodnije - „ugodno“ u ovom slučaju znači u stanju u kojem se udovoljava mojim fizičkim potrebama, a ja sam ostao sam i o meni ne razmišljaju puno, tamo gdje se uklapam , tako da kada se osamim, mogu se utopiti u fikciji i eskapističkim aktivnostima. Ako imam poremećaj ili psihološki problem s tim nedostatkom emocija - možda odbijanjem da ih prepoznam? - Želim se moći nositi s tim. Međutim, mislim da se u stvarnom životu ne bih mogao nositi s razgovorom sa savjetnikom, jer bi moja garda uvijek bila podignuta, uvijek pokušavajući djelovati i nikada ne izražavajući ono što uistinu mislim. Neću biti otmjen i reći da se spiralno spuštam u mrak, ali ovaj me problem uistinu muči.
A.
Zvuči krajnje iscrpljujuće biti neprestano na oprezu brinući se o prikladnosti svojih socijalnih interakcija, posebno kada se vaše unutarnje stanje ne podudara s vašim ponašanjem. Tako mi je drago što se obraćate za pomoć kako biste se snašli u ovoj zbunjujućoj situaciji. Da, zvuči kao da se događa problem, bilo psihološki ili medicinski. Preporučujem vam da potražite pomoć od savjetnika da biste dobili ocjenu i temeljiti fizički pregled od liječnika. Mnogo je medicinskih i mentalnih bolesti koje mogu uzrokovati prazne osjećaje koje opisujete i osjećaj odvojenosti i očaja. Iako vam ne mogu dijagnosticirati na temelju e-pošte, praznina koju opisujete zvuči poput teške depresije. Da biste saznali više o simptomima i liječenju različitih vrsta depresije, kliknite ovdje.
Spomenuli ste da niste sigurni možete li odbiti stražu sa savjetnikom, ali imajte na umu da su psihoterapeuti obučeni da vam pomognu s vremenom spustiti gard, da vam pomognu doći do korijena problema i da vam pomognu razviti vještine za ispunjeniji život. Uz to, terapeut vam može pomoći u rješavanju bilo kakvih životnih događaja ili problema u vezi koji su mogli doprinijeti isključivanju vaših osjećaja i pomoći vam da se ponovno povežete s onim tko ste, kako se osjećate i što želite.
U svojoj sam kliničkoj praksi vidio da su mnogi klijenti razvili vezu koju opisujete nakon što su doživjeli traumu ili gubitak kao način zaštite od daljnje boli. Ako trebate pomoć u pronalaženju dobrog terapeuta u vašem području, kliknite vezu Pronađi pomoć na vrhu ove stranice. Nemojte čekati. Život i veze mogu biti mnogo korisniji od onoga što trenutno proživljavate, a na raspolaganju vam je mnogo, mnogo resursa. Obavijestite roditelja, skrbnika ili školskog savjetnika da vam je potrebna pomoć kako bi vas mogli podržati i pomoći vam.
Pozivam vas na stručnu pomoć kako biste se mogli ponovno povezati sa svojim osjećajima i pronaći radost i ispunjenje u svom životu.
Čuvaj se!
Julie Hanks, LCSW
