Pretpostavljam da sa mnom nešto vjerojatno nije u redu

Zapravo ne znam kako pravilno započeti ovo, pa ću krenuti ravno. Imam L, imam 14 godina i neprilagodljiv sanjar. Uvijek sam se osjećao drugačije od druge djece, kao da znam nešto što nitko drugi nije, i bilo je nečega u meni što me odvojilo od gomile (tek moram shvatiti što su to "nešto"). U školi su me fizički maltretirali od moje 6-8 godine, troje različitih ljudi. U to vrijeme se malo ili nimalo ne sjećam ničega, samo nekoliko ‘slika’. Nakon toga sam preselio škole i nekoliko sam godina bio u redu, ali kad je započela srednja škola, prijatelji su me prekinuli i počeo sam samoozljeđivati. Prošao sam kroz zaista mračno vrijeme, u kojem sam nekoliko puta bio na rubu samoubojstva (sada pokušavam izliječiti, što je jedna vražja vožnja, ali mislim da polako stižem)

Svejedno, do moje točke: i dalje se pokušavam učiniti ‘drugačijim’. Nešto se u meni ne osjeća normalno do te mjere da guglam svaki mogući odgovor što bi to moglo biti. Razmatrao sam sve moguće stvari, od DID-a do rodbinske zajednice, i to je dolazak do točke u kojoj ću uzeti bilo kakav odgovor. Većina ‘zaključaka’ do kojih sam došao su neki oblik disocijativnog poremećaja, mehanizam suočavanja ili nešto što ima veze sa sluhom glasova. Pretpostavljam da bi para u mojim sanjarenjima to ipak mogle biti? Takve sam stvari radio od svoje 11. godine, tj. Kad sam dobio pristup internetu, ali već sam pokušavao shvatiti što god se to 'unaprijed pojavilo'.

Poanta je: Je li to normalno za tinejdžere? Tražim li pažnju? Ili sam samo glup?

Ne tražim dijagnozu, samo bi neki pokazatelji bili lijepi.

(Također, prije nego što mi kažete da kažem roditeljima, već sam razgovarao s njima. Oni misle da sam smiješan. Oni također nemaju novca da me odvedu privatnom psihijatru / psihologu, a oni su rekao mi je u više navrata.)

(NHS će me samo odvesti do CAHMS-a koji nudi kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). Već sam probao. I stvarno nije bio za mene)

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 25. 11. 2019

A.

Općenito govoreći, mnogi tinejdžeri imaju iste probleme kao i vi (uz nekoliko iznimaka, na koje ću doći u nastavku). To je zato što su tinejdžerske godine vrlo izazovne. Vrijeme je kada upoznajete sebe, tko ste, što volite i ne volite i slično. To je vrlo zbunjujuće vrijeme u nečijem životu. Reći da su tinejdžerske godine teške bilo bi podcjenjivanje.

U razvojnoj psihološkoj teoriji zbunjenost oko nečijeg identiteta u mladosti smatra se normalnom fazom ljudskog razvoja.Prema psihosocijalnoj razvojnoj teoriji Erika Eriksona, možda doživljavate "zbrku identiteta nasuprot identiteta". Ova se faza uglavnom događa u nečijim srednjoškolskim godinama. U ovoj fazi života pojedinci pokušavaju pronaći vlastiti identitet. To uključuje isprobavanje mnogih novih stvari kako biste naučili što se nekome sviđa. Za to vrijeme pojedinci pokušavaju utvrditi tko su, što vole, tko žele biti itd. Krajnji cilj ove faze je da pojedinac pronađe vlastiti identitet i da na kraju postane neovisni mislilac. Ako pojedinac u ovoj fazi ne uspije, iskusit će „zbrku uloga“. Ako budu uspješni, imat će više jasnoće o svom identitetu, svojim simpatijima i antipatijama i slično.

S obzirom na vaše godine, možda doživljavate identitet nasuprot zbrci identiteta. Ako je to slučaj, to bi bilo normalno za ovu fazu vašeg života.

Spomenuli ste da za sebe mislite da ste 'drugačiji', ali niste objasnili kako. Općenito govoreći, svaka osoba ima svoju jedinstvenu osobnost. Vjerojatno ste vrlo različiti od drugih ljudi i to nije nužno loše. Normalno je relativno.

Spomenuli ste da se samoozljeđujete i da ste razmišljali o samoubojstvu. Iako su se mnogi tinejdžeri bavili samoozljeđivanjem i imaju samoubilačke misli, to nije norma. To bi sugeriralo da nešto nije u redu. Tipično su pokazatelji nesreće i depresije. Ključ za znati kako izliječiti ove probleme je utvrđivanje temeljnih motivacija. To je najbolje učiniti u savjetovanju.

Pitali ste nekoliko konkretnih pitanja, uključujući: (1) je li to normalno za tinejdžere? (2) Tražim li pažnju? (3) Ili sam samo glup?
Odgovori na ta pitanja su navedeni u nastavku.

1) Do neke mjere, nešto od onoga što doživljavate može biti "normalno", kao što je ranije objašnjeno, međutim, rezanje i samoubilačke namjere su abnormalni i znak da nešto možda nije u redu.

2) Ne, ne tražite pažnju. Jednostavno prepoznajete potencijalni problem i pokušavate ga opisati. Ako se mentalno ne osjećate dobro, dobro je to priznati i potražiti pomoć za to.

3) Nisi lud. Vi ste odgovorni. Šteta je što vaši roditelji vjeruju da ste „ludi“, ali možda jednostavno ne znaju kako vam pomoći.

Spomenuli ste da ste isprobali kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) i nije bilo za vas. CBT je jedan od najučinkovitijih postojećih terapijskih tretmana. Možda vam treba drugačiji terapeut. Nisu svi isti. Neki su sigurno bolji od drugih. Možda biste htjeli isprobati drugog terapeuta. Ne biste trebali prestati pokušavati pronaći dobru pomoć.

Možete također pitati je li dijalektička bihevioralna terapija (DBT) dostupna na CAHMS-u. DBT je učinkovit za ljude s određenim vrstama problema i poremećaja, uključujući granični poremećaj ličnosti, osobe koje se samoozljeđuju, između ostalih. Nerijetko je da terapeuti koji poznaju CBT znaju i DBT. Možete se raspitati je li DBT dostupan i je li prikladan za vas. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle