8 malih načina rješavanja problema koji čine veliku razliku u vašem prostoru i raspoloženju

Trenerica majčinstva Denaye Barahona, dr. Sc., Počela je obijati svoj dom rasklapajući ormar. Nakon što je završila, njezin je ormar zapravo postao mjesto koje je željela biti. To je postao prostor samoće, tišine i smirenosti - osjećaj koji je "brzo zavoljela". Što ju je nadahnulo da razbije čitav svoj dom "u potrazi za ovim mirnim osjećajem koji sam želio pružiti cijeloj svojoj obitelji."

Teško je osjećati se mirno kad ste okruženi neredom: površine s hrpama nalik prislonjenom tornju u Pizi; igračke razbacane po cijelom podu; odjeća zapakirana u vaš ormar; slučajni računi, papiri i kuponi na slučajnim mjestima. "Vizualno nas nered čini kaotičnima i neusredotočenima", rekla je Carrie Higgins, koja piše blog Making Lemonade.

Nered također otežava pronalazak onoga što nam treba, što nas samo frustrira i čini da se osjećamo bespomoćno, rekla je. A to je dugotrajno i ostavlja nas izbezumljene i trčimo iza sebe.

Kad propadnemo svoj posjed, imamo manje stvari zbog kojih bismo se uzrujavali i odvlačili pažnju, rekla je Rachel Jonat, koja na svojoj web stranici Minimalistička mama piše o jednostavnosti i minimalizmu. Kad padnemo, lakše je donositi odluke, pogotovo za relativno manje stvari - poput onoga što stavimo na noge. "Imajući manje izbora smanjuje stres i omogućuje nam da se usredotočimo na stvari koje su nam značajnije i korisnije."

Osim toga, što manje imamo, manje je za održavanje i čišćenje, rekao je Jonat. Zapravo biste možda odlučili imati manje stvari općenito. Što znači manje trošenja - ili trošenja teško stečenih dolara na ono što se računa za tebe, kao što je briga za vaše zdravlje ili rad manje sati, rekla je.

Ideja o razdvajanju može se osjećati neodoljivo, pogotovo ako već imate cjelovit raspored s obitelji, zahtjevan posao i sve vrste dodatnih obaveza. Ali ne morate raditi remont da biste se osjećali bolje i napravili značajan napredak. Možete raditi malo i strateški. Ispod ćete pronaći jednostavne prijedloge koji bitno utječu na vaš prostor i raspoloženje.

Pomaknite svoju perspektivu. Teško se riješiti svog posjeda. No, s obzirom na njihovu cijenu može vas potaknuti da počnete da se slažete - i da postanete svjesniji potrošač, rekla je Jonat, autorica nekoliko knjiga, uključujući njezin posljednji naslov Radost ne čineći ništa.

Predložila je istraživanje ovih pitanja: „Koliko ste sati radili da biste platili ove predmete? Koliko prostora u vašem domu zauzimaju i što vas taj prostor košta prilikom plaćanja stanarine ili hipoteke? Koliko ste vremena proveli u kretanju ili čišćenju ovih stvari i koliko vremena će vam trebati da se oprostite od njih? "

Izbacite cijelu kategoriju. Najbolji način za uklanjanje nereda jest duboko i temeljito, baveći se jednom po jednom kategorijom, rekao je Higgins, autor knjige Organizacijski hakovi: Preko 350 jednostavnih rješenja za brzo organiziranje doma! Jer kad se nered tu i tamo ne uspijete vidjeti, ne osjetite puni utjecaj, rekla je.

Barahona, koja piše blog Simple Families, također je preporučila odabrati jedno mjesto u vašem domu i dovršiti ga prije nego što prijeđete na drugi projekt (kao što je to učinila sa svojim ormarom).

Jednostavno mjesto za početak su proizvodi za osobnu njegu (i šminka). Higgins je predložio da se sve izvuče; biti nemilosrdan; i bacanje svega što ne upotrebljavate ili je to isteklo. Umjesto da se zapitate "čega bih se trebao riješiti?" razmislite "Što trebam zadržati?" rekla je.

Držite kutiju za donacije u svakoj sobi. Stavite kutiju u kut; kad naiđete na predmet koji ne koristite ili vam treba, bacite ga u okvir; i, kad se napuni, odnesite je u donacijski centar, rekao je Jonat. Ovo je "jednostavna metoda koja vam ne oduzima puno vremena, ali je sasvim zadovoljavajuća."

Budite strateški raspoloženi prema svojoj pošti. Higgins je predložio otvaranje vaše pošte preko kante za recikliranje. Također možete objesiti okomiti organizator slova. Namijenite jedan razdjelnik za držanje neotvorene pošte, a drugi za važnu poštu kojoj trebate prikloniti (poput računa), a to je sustav koji koristi Barahona.

Očistite jednu površinu. "Prozirne površine bez nereda vizualno prenose osjećaj smirenosti", rekao je Higgins. Zbog toga je predložila odabir jedne ravne površine kako bi se potpuno raščistila. Vratite povremeno korištene predmete tamo gdje im je mjesto (ili im pronađite novi dom). "Samo bi predmeti koje svakodnevno koristite trebali biti vani na pultovima, stolovima i stolovima."

Barahona je predložio da se krene s kuhinjskim šankovima."Smatram da im pregledni kuhinjski šankovi olakšavaju čišćenje i održavanje, a kuhinja je općenito mirnije mjesto bez nereda." Na primjer, njezini šankovi sadrže samo: ulje za kuhanje, sapun, ručnike i lonac za kavu.

Očistite hladnjak. Uzeti sve van. Obrišite svaki kutak i vratite samo hranu koja je još uvijek dobra, rekao je Higgins.

Usredotočite se na svoje favorite. Jonat je predložio da odaberete svoje omiljene predmete, a sve ostalo u boks. "Mnogi od nas imaju lijepe stvari koje si ne dopuštamo nositi ili ih koristiti u strahu da ih ne razbijemo ili oštetimo", rekla je.

Umjesto toga svakodnevno koristite svoj lijepi porculan i nosite svoju najbolju odjeću. "Lijepe stvari namijenjene su korištenju i uživanju u njima."

Prodajte vrijedne predmete. Skupite predmete koje ne koristite i koje vrijedi prodati, rekao je Jonat. "Vodite tekuću listu koliko ste novca zaradili prodajući ove predmete, a zatim zaradu upotrijebite za nešto zbog čega ćete se osjećati sjajno: vikend u gostima, noćni provod, novčani poklon lokalnoj dobrotvornoj organizaciji."

Decluttering treba vremena i truda. Ali dugoročno štedi oboje. Manje nereda znači i manje kaosa. To znači manje vremena provedenog u trčanju i kasnilu u potrazi za novčanikom ili ključevima ili najvažnijim papirima. To znači plaćati račune na vrijeme jer izvod zapravo možete pronaći. To znači imati više mentalnog, fizičkog i emocionalnog prostora za ono što vam je doista važno.

"Raskomadavanje je besplatan način da osvježite svoj dom i povisi vaše raspoloženje, dok vam daje prostor za disanje", rekao je Higgins.

Naravno, riješiti se svog posjeda nije lako. Brzo može postati emocionalno. Ali kao što je Higgins rekao, "Počastite svoje posjede brinući se o njima, a kad vam više ne služe, oslobodite ih da žive negdje drugdje." Ili kako je Jonat primijetio, "Posjedujte svoje stvari, ne dopustite da vas posjeduju."

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!