Zašto se ne mogu suprotstaviti svom tati?

Od mladića iz SAD-a: Još od malih nogu imam strah od uzrujavanja oca. Kad god bi se uznemirio jer sam učinila nešto glupo, vikao bi na mene i omalovažavao te vikao na mene. Kao rezultat toga, bojim se biti čak i do dana današnjeg kad sam odrasla. Znam da to uopće nije normalno, ali čini mi se da se jednostavno ne mogu zauzeti za sebe i uvijek se trudim biti ne u njegovoj blizini. Neka pomogne netko.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 18.3.2020

A.

Zapravo, vaši su osjećaji normalni. Ponovljeno zlostavljanje od strane roditelja svojevrsno je "programiranje". Kao dijete imali ste prirodan odgovor na strah: Borba, bijeg ili smrzavanje. Odgovor na borbu, bijeg i smrzavanje prirodna je reakcija tijela na opasnost. Prirodni je način da nas zaštiti od štete.

Kao dijete niste se mogli boriti. Bila si premala i vidjela si svog oca kao moćnog. Ako vas je otac prisiljavao da ostanete za vrijeme njegovih tirada, niste mogli "bježati" tijekom koriranja, iako bi možda vaš mogao "pobjeći" držeći se što dalje od njega. Većinu vremena, najzaštitnije što je trebalo učiniti bilo je (i jest) "smrznuti se" - ne svađati se, braniti ili raspravljati o njemu.

To korisno rješenje iz djetinjstva pojačavalo se i pojačavalo i pojačavalo svakim negativnim susretom. To je postalo toliko uobičajeno da je i vaš odrasli odgovor na njega isti.

Promjena veze je moguća, ali teška. Tvoj otac više nije veći niti moćniji od tebe. Odrasla ste osoba i naučili ste druge načine za upravljanje teškim ljudima, barem većinu vremena. Ali vaše je mlađe ja još uvijek u vama, drhti i spremno je učiniti ono što ste uvijek činili da biste se zaštitili kad je vaš otac uznemiren.

Ako je vaš otac podložan, potičem vas da potražite obiteljskog terapeuta koji će vas dvoje pomoći u pregovorima za odrasle i odrasle. U sigurnosti i u kontekstu terapije, oboje ćete shvatiti zašto se nije bolje snašao u situacijama. Terapeut vam može pomoći suočiti se s ocem o tome kako je njegovo ponašanje utjecalo na vas i pomoći mu da shvati štetu koju vam je nanio. Ako se vaš otac uspije iskreno ispričati, možda ćete mu moći oprostiti i prijeći na bolji odnos u sadašnjosti i budućnosti.

Ako vaš otac nije u mogućnosti ili ga ne zanima terapija, mislim da biste imali koristi od vlastitog terapeuta. Terapeut vas može uputiti na načine kako upravljati tjeskobom oko oca i može vam pružiti podršku dok radite na promjeni reakcije na njega.

Želim ti dobro.
Dr. Marie