5 načina motiviranja djeteta s ADHD-om

Nabavite ono što želite s manje frustracije!

Zaista bi trebalo biti jednostavno: tražite od djeteta da nešto učini, a ono to učini!

Izazvati je navođenje odraslih kolega kako tražite. Ali, kod ADHD djece - zapravo sve djece - to je složenije od toga. (Kao što vjerojatno znate.)

Pitajte i dobit ćete? Ne baš! Morate raditi na tome.

11 crtanih filmova koji prikazuju PRAVU stranu roditeljstva o kojoj nitko ne govori

Stručnjaci za vodstvo identificirali su pet bitnih elemenata za pomoć pojedincima u postizanju ciljeva. Ispostavilo se, ti se elementi mogu primijeniti na roditeljstvo naše ADHD djece.

Ovi koraci, dosljedno prakticirani, pomoći će vašoj djeci da (konačno) učine ono što tražite:

1. Postavite jasna očekivanja.

Važno je da vam je kristalno jasno što tražite od svoje djece I da razumiju ono što tražite.

• Koristite jezik koji razumiju.
• Pazite da imate njihovu nepodijeljenu pažnju.
• Navedite detalje: "Idite odmah gore i istuširajte se sapunom, šamponom i vodom." (Zvuči glupo, ali može sve promijeniti.)

Tamo gdje se pokvari: Često roditelji viču iz druge sobe, traže stvari u bijegu ili ne daju detalje. Naša djeca možda žele učiniti ono što tražimo, ali ako nisu sigurna, vjerojatno neće tražiti pojašnjenje. Također, ako imaju prošlost da ne ispunjavaju vaša očekivanja, možda neće ni htjeti pokušati (tj. Ako uvijek kritizirate kako mete pod, na kraju to jednostavno neće učiniti).

2. Nabavite sporazum od njih.

Vaša djeca moraju se složiti s odgovornošću.

• Zatražite od svog djeteta da prihvati (možda čak i ponovno navede) osnovne zahtjeve.
• Kad je to prikladno, stavite dogovore u pisanom obliku, poput sporazuma o obiteljskom ponašanju ili ugovora o korištenju interneta, tako da neće biti pitanja o tome na što se dogovara.

Tamo gdje se pokvari: Djeca se odgurnu kad misle da na nešto nisu pristala. "Rekli ste da mogu gledati svoje TV emisije prije nego što napravim domaću zadaću!" Pisanje sporazuma u pisanom obliku ili osiguravanje zajedničkog razumijevanja presudno je za proces. Elaineina obitelj koristi: "Shvaćaš? Shvatila sam. Dobro ", kao način da se usmeno potpiše dogovor.

3. Koristite pozitivno pojačanje.

Postavite povoljan motivator na mjesto kad vaše dijete počne djelovati.

• Riječi ohrabrenja („Možeš ti to“) ili pohvale („Dobar posao“) su često dovoljne. Za sve ne morate imati nagradu.
• Motivatori su dvostruko važni kod ADHD-a. Budući da mozak ADHD-a zahtijeva "istinski interes" da bi mogao nešto poduzeti. Provedite vrijeme pronalaženju i jačanju motivatora svog djeteta. Sa starijom djecom to je izvrsna prilika za razgovor: što im pomaže da "naprave stvari"?

Tamo gdje se pokvari: Morate li im zaista reći "dobar posao" svaki put kad se sjete objesiti ručnike? Pa, da ... dok to ne postane navika!

3 načina NAJJAČI Roditelji održavaju svoju djecu zdravom tijekom razvoda

4. Pratite posljedice.

Treba imati posljedice kad vaša djeca ne rade ono što tražite.

• Treba ih odrediti unaprijed (npr. Kućni red). Na taj način možete biti u neutralnom, podržavajućem položaju, a sustav posljedica postaje "negativac" kad oni stupe na snagu. “Čovjek koji smrdi! Nećete moći gledati TV večeras jer niste završili domaću zadaću prije večere, a to je jedan od kućnih pravila. " Baš poput pozitivnih motivatora, posljedice ne moraju uvijek biti "velike", već se dosljedno koriste.
• Kad je to moguće - i to s razlogom! - neka „prirodne posljedice“ predaju vlastite lekcije (poput pješačenja do škole ako vaše dijete propusti autobus ili gubljenja bodova za kasni rad, pod pretpostavkom da su smještajni kapaciteti već uzeti u obzir).

Tamo gdje se pokvari: S ADHD djecom nedosljednost nam može biti najveći neprijatelj! Naša djeca toliko često griješe da ponekad moramo napraviti iznimke. Ali kad djeca dožive dosljedne posljedice, uz naš poticaj, zapravo mogu naučiti osnažiti se da pokušaju ponovno.

5. Pratite njihov napredak.

Uspostavite sustav za praćenje zahtjeva.

• Djeca s ADHD-om rade bolje kad su zadaci razbijeni na manje dijelove. Pratite korake u procesu, a ne samo rezultat zadatka.
• Ako ne možete lako nadgledati, pronađite nekoga drugog da vam bude sigurnosna kopija. Razmislite o postavljanju zamjenskog zahtjeva ako ga se ne može lako nadzirati.

Tamo gdje se pokvari: Može biti teško pratiti sve stvari koje tražimo od svoje djece, a kamoli se sjetiti postaviti nadzorni sustav. Ako ste odrasla osoba s ADHD-om, dosljednost i struktura možda vam neće doći prirodno.

Izgleda naopako da traženje nekoga da nešto učini moglo bi za vas značiti više posla, ali to je stvarnost roditeljstva ADHD djece.

Podesite ih (i sebe) za uspjeh čineći jedan po jedan korak. Započnite s malim stvarima i postupno nadograđujte. Isplate mogu biti sjajne i dobit ćete dodatnu pomoć kad vam zatreba!

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 5 načina kako motivirati djecu s ADHD-om da rade upravo ono što tražite.