Umne igre koje igramo sa starenjem
Starenje je na mnogo načina izvrsno izjednačavanje, svi to prolazimo. I kako starimo dolazi do promjena. Nekima ne možemo pomoći, nekima se kamufliramo, a nekima se moramo boriti zbog zdravlja.
Spoznaja da se moramo zajednički potruditi u tim stvarima može potaknuti mnoštvo zbunjujućih osjećaja, kao i neke zapanjujuće spoznaje. Čini se da svi prolazimo kroz neke varijacije istih faza dok se pomirujemo s promjenjivim oblicima.
Što je to?
Lutamo kroz život s određenim pogledom na sebe. Znamo kako izgledamo - znamo svoje nedostatke i svoje osobine. Većina nas ima stvari koje vole, stvari koje nam se ne sviđaju i na kojima uvijek radimo. To su znanja i mi živimo s njima.
Zatim se jednog dana pogledamo u ogledalo i nastaje neizbježno: "Što je TO ?!" trenutak. Kosa koja nikad prije Tamo nije rasla (ili kosa koja je TAMO NIKAD rasla), gravitacijsko pomicanje dijelova tijela ili neobičan način na koji naša odjeća sada stoji - ili ne.
Nekoliko trenutaka stojimo zureći i razmišljajući o činjenici da smo znali da će doći ovaj dan, ali ne tako brzo. Unatoč tome, taj je dan ovdje i moramo se nositi s tim.
Nema velike ponude, popravit ću
Nakon što je taj početni šok završen, većina nas se otresi do neke mjere i tješi se dok prelazimo u fazu "Nema veze, mogu to popraviti". Napokon, mora postojati krema, boja ili vježba koja će se pobrinuti za sve TO, je li tako? Dakle, dubokim udahom i planom nastavljamo s danom vjerujući da možemo POPRAVITI tu novu stvar koja narušava naš životni pogled na to tko smo i kako izgledamo.
Kad se suoče s bilo kojim problemom, većina nas se osjeća odmah bolje kad zna da postoji plan za njegovo rješavanje.
Zašto to ne mogu popraviti ?!
Uvjereni da ćemo se pobrinuti za stvari i popraviti sve kako treba u našem osobnom svijetu, poduzimamo mjere prema tom planu koji je izvršio ove promjene, "nema veze". Ono na što se najčešće ne oslanjamo je činjenica da niti jedan od tih "planova" ili lijekova neće odmah promijeniti ono s čime se suočavamo. Da mogu, onda industrije protiv starenja, fitnesa i ljepote ne bi bile toliko ludo velike i uspješne kao oni.
Svi starimo i nitko ne može pobjeći od promjena koje se prirodno događaju. S prepoznavanjem da se vaša dugotrajna slika o vama mijenja može biti teško nositi se. Shvatiti da lijekovi, bilo da su trajni i zdravi (tj. Mršavljenje i zdrave navike), ili privremeni i koji zahtijevaju održavanje (tj. Kreme za bojenje kose i kreme protiv starenja), nisu popravci preko noći, može biti još teže prihvatiti.
Naša slika o tome tko smo, kome se obraćamo i što trebamo nadoknaditi mora se mijenjati kao i mi. I premda su ove promjene zapravo postupne, za većinu nas se osjećaju iznenada. Taj iznenadni osjećaj znači da očekujemo brzo rješenje, a istina je da ga često nema.
Ova faza može dovesti do puno kompliciranih osjećaja i posljedica ponašanja. Iako se ove stvari mogu dogoditi u gotovo svim dobnim skupinama, mnogi se nađu na tom mjestu tijekom godina "srednjih godina" i kao posljedica toga neki od nas mogu se naći pred krizom srednjih godina.
Ovo sam JA sada - Odlazite ako vam se ne sviđa
Mentalne vrtnje kroz koje se pokušavamo pomiriti s promjenama koje starenje može proći neko vrijeme dok ne prođu. Neki ljudi mogu se brzo nositi s njima; za druge to može biti neravna cesta koja traje prilično dugo. Također se može različito razlikovati među spolovima. Na primjer, simptomi muškaraca koji se suočavaju s krizom srednjih godina mogu se razlikovati od žena koje prolaze kroz isti raspon osjećaja.
U konačnici, tamo gdje se svi nadamo sletjeti s osjećajem je, "ovo sam ja sada, odlazi ako ti se ne sviđa." Iako se fizičke promjene starenja ne priželjkuju (ili po tom pitanju nisu lijepe), psihološke promjene ponekad mogu biti. Taj osjećaj ugode, samopouzdanja i prihvaćanja sebe kad dođemo do određene točke života može sa sobom donijeti puno mentalnog mira i perspektive. Budući da napokon shvaćamo da postoje stvari koje ne možemo promijeniti, mnogi od nas dobivaju novu perspektivu onoga što je uistinu važno u našem životu. To ne znači da odustajemo od toga da sami budemo najbolja fizička verzija, ali može značiti da pronalazimo druge, značajnije načine kako definirati tko smo i što volimo na sebi.
Kao što je ranije spomenuto, starenje je izvrsno izjednačavanje. Vrijeme ne diskriminira i čini se da većina nas ima način da mu posveti vrlo malo pažnje dok ono ne ostavi svoj trag na neporeciv način. Ako pokušate prepoznati svoje osobne faze, ipak možete lakše proći kroz te mjerne promjene i često se naći sretnijim nego što ste mislili da je moguće.
