Nekih dana, najbolje da se ne žrtvuju brakovi
Život i posao su zahtjevni i iako se ljudi često svakodnevno žrtvuju u ime ljubavi, je li ikad u redu propustiti dan pražnjenja perilice posuđa kako biste imali malo vremena za sebe? I, kad obje strane imaju duge i stresne dane, kakva su očekivanja i koji je ispravan plan djelovanja?
Nova studija sa Sveučilišta u Arizoni sugerira da je žrtvovanje u romantičnoj vezi općenito pozitivna stvar, ali to učiniti u danima kada se osjećate posebno pod stresom možda neće biti korisno.
Studija, koju će voditi dr. Casey Totenhagen, bit će predstavljena u nadolazećem izdanju Časopis za društvene i osobne odnose.
Istraživači su pratili 164 para, vjenčanih i nevjenčanih, čije su veze trajale od šest mjeseci do 44 godine.
Od svake od 328 osoba zatraženo je da tijekom sedam dana svakodnevno ispunjavaju mrežne ankete, ukazujući na dnevne žrtve koje su podnijeli za svog partnera u 12 kategorija, kao što su briga o djeci, kućanski zadaci i vrijeme provedeno s prijateljima. drugi.
Također su zamoljeni da izvijeste o broju gnjavaža koje su doživjeli tog dana i koliko su ih te gnjavaže utjecale na njih.
Potom su sudionici na ljestvici od jedan do sedam rangirali koliko se osjećaju predano svojim partnerima, koliko su bliski svojim partnerima i koliko su zadovoljni svojom vezom tog dana.
U studiji je "žrtva" definirana kao mala promjena u svakodnevnoj rutini kako bi se učinilo nešto lijepo za partnera i održala kvaliteta odnosa.
Istražitelji su otkrili da su pojedinci koji su se žrtvovali za svoje značajne druge općenito izvijestili da se osjećaju posvećeniji svojim partnerima kada su izvodili ta lijepa ponašanja.
Međutim, kad su se žrtvovali u danima kada su doživjeli puno gnjavaže, nisu se osjećali posvećenije.
"U danima kada su ljudi bili stvarno pod stresom, kada su ih stvarno gnjavili, ta odricanja više nisu bila korisna, jer je to bila samo još jedna stvar na tanjuru u tom trenutku", rekao je Totenhagen.
"Ako ste već imali zaista stresan dan, a onda se vratite kući i žrtvujete za svog partnera, to je samo još jedna stvar."
"Morate paziti na resurse koje morate podnijeti za te žrtve na kraju dana", dodala je. "Možda pokušaj nakupljanja više odricanja na kraju zaista stresnog dana nije najbolje vrijeme."
Iznenađujuće, pojedinci na primanju žrtve partnera nisu prijavili da se osjećaju posvećenije partneru - možda zato što nisu bili svjesni da je njihov partner učinio nešto posebno za njih.
Istraživači kažu da je taj nedostatak svijesti fenomen koji zaslužuje dodatna istraživanja i pažnju.
Ironično, kad se radilo o osjećajima zadovoljstva u vezi i bliskosti, činilo se da žrtvovanje za svog partnera nema puno utjecaja na ovaj ili onaj način.
Međutim, svakodnevne gnjavaže koje je pojedinac prijavio utjecale su na bliskost i zadovoljstvo oba partnera, bez obzira na to tko ih je iskusio.
"Otkrili smo da žrtve nisu značajno predvidjele zadovoljstvo i bliskost, ali otkrili smo da je gnjavaža igrala prilično veliku ulogu za ta dva ishoda", rekao je Totenhagen.
Istraživači su također otkrili da su pretjerani stres i gnjavaža na poslu utjecali na obje osobe.
Ta otkrića, rekao je Totenhagen, podupiru postojeća istraživanja koja sugeriraju da ljudi obično ne uspijevaju dobro podijeliti različite aspekte svog života - poput posla i osobnih života - što često rezultira efektom "prelijevanja".
"Ako imam užasan dan na poslu, vratit ću se kući osjećajući se mrzovoljno i vjerojatno moja kvaliteta interakcije s mojim partnerom neće biti tako dobra", rekla je.
"A ako moj partner ima stresan dan, vjerojatno se vraćaju kući osjećajući se mrzovoljno i neće imati energije za pozitivne interakcije, pa i dalje patim od stresnog dana svog partnera."
Implikacija je, rekao je Totenhagen, da bi parovima bilo najbolje da zajedno riješe te svakodnevne gnjavaže.
"Zaista je važno da parovi rade na suočavanju s onim svakodnevnim stresorima kad se pojave, prije nego što imaju priliku za nakupljanje", rekla je.
"Čak i ako bih imao stresna iskustva koja nisu uključivala mog partnera, to svejedno može utjecati na mog partnera, pa bi nam moglo biti korisno raditi na njima zajedno."
Totenhagenovo istraživanje o romantičnim vezama ima za cilj identificirati ubrzavajuće čimbenike koji vezu mogu učiniti dobrom ili lošom.
"Želim razumjeti što dobre veze čini dobrima, a loše veze i mislim da puno toga dolazi u našoj svakodnevnoj interakciji s našim partnerima i kako naš svakodnevni život prodire u naše odnose", rekla je.
"Mislim da je onda zaista korisno pokušati razumjeti ne samo velike stvari koje se događaju u vezama, već i stvari koje svakodnevno možemo raditi kako bismo poticali pozitivnost s našim partnerima kroz naše svakodnevne interakcije."
Izvor: Sveučilište u Arizoni
