‘Moja kćer neće jesti!’ 3 savjeta ako se vaša tinejdžerica bori s poremećenim prehranom
Dakle, vrijeme je večere i odvajate se satima za štednjakom pripremajući ono što ste smatrali omiljenim obrokom vaše kćeri; pire krumpir, odrezak i zeleni grah.Oduvijek je voljela ovaj obrok. Otkad je bila vrlo mala, omiljena hrana joj je pire od krumpira. No, ova je noć drugačija, baš kao i većina noći u protekla 2 mjeseca. Sally, stara 13 godina, neće jesti. Molite se i nadate se da će svaka noć biti bolja. Samo možda, imat će nekoliko zalogaja više nego večer prije. Sally sjedne jesti i oh, ne. Opet ne jede. Polako maže zeleni grah po tanjuru, pretvara se da grize i gutlja vodu, puneći se tekućinom. Ovo je vaš život u posljednje vrijeme i nemate pojma što učiniti.
Razumijem. Velik dio mojih klijenata bori se s poremećajima u prehrani i / ili slikom tijela. Nažalost, to je izuzetno često za dobnu skupinu od 10 do 30 godina. Ovaj gornji primjer je preblizu domu za djevojke s kojima radim. Mučeći se da jedu, stojeći ispred svog ogledala osjećajući se kao da im ništa ne odgovara i odbijajući jesti u školi jer se boje da će ih drugi osuđivati ili zato što, "Jednostavno nisam gladan." Za roditelje je ovo noćna mora.
Iskreno rečeno, ako se vaše dijete ili tinejdžer bori s jelom, ne jede, odbija jesti ili mršavi ili se pretjerano bavi smanjenjem kilograma, vrijeme je da potražite stručnu pomoć. Toplo preporučujem stacionarni centar za liječenje ako se smatra prikladnim za njihovu razinu njege, terapeuta, registriranog dijetetičara i / ili psihijatra i liječnika. Svi ti ljudi čine ono što se naziva "timom za liječenje". Ovaj "tim" pomaže da vaši tinejdžeri dobiju najbolju moguću njegu i oporavak.
Čime možete pomoći? Teško je biti roditeljem djeteta s poremećajem prehrane (ED). Razdoblje. Često čujem roditelje svog klijenta kako krive sebe ili traže razloge zbog kojih je njihovo dijete narušilo prehranu i stalno se tuku zbog "zašto" ili "Trebao sam učiniti ..."Savjet br. 1: Prestanite se tući, Nisi ti ništa stvorio. ED-ovi su podmukli, moćni i manipulativni. Mogu se pojaviti naizgled nasumično, iznenada ili neočekivano. Nisi ti ništa stvorio. Činite najbolje što možete. Izuzetno je teško znati što točno reći, učiniti ili načine pomoći, u strahu da ne budete tinejdžera uzrujali, naljutili ili još neugodnije. Ni vaš tinejdžer ovo ne želi. Pokažite sebi ljubav i suosjećanje na isti način na koji želite da tinejdžeri pokažu sebi ljubav i suosjećanje.
Iako ED-ovi mogu biti zbunjujući i frustrirajući, posljednje što želite reći tinejdžeru je Savjet br. 2: "Samo jedi." Nikad, nikad, nikad, molim te, nikad to nemoj reći svom tinejdžeru. Vaš tinejdžer očajnički želi biti bolji. Oni mrze ovu svakodnevnu bitku. Toliko žele da bi mogli samo pojesti večeru. ED im viče u izjavama na uho poput: ‘debeli ste’ i ‘ako to jedete, nitko vam se neće svidjeti.’ Riječi su to koje svaki dan čuju kad pokušavaju jesti. Reći im ‘’ samo to pojedi ’krajnje je bolno i bijesno da čuju. Poželjeli bi da je mogu jesti, baš kao i vi!
Oporavak može biti dug, naporan i bolan put. Ali to je apsolutno moguće i stvarno. Oporavak postoji! Budite strpljivi prema sebi i svom tinejdžeru. Budi im uzor. Recite lijepe stvari o sebi kad se pogledate u ogledalo, pokažete dobro samopoštovanje i modelirate samopouzdanje. Jednom kada vaš tinejdžer počne pokazivati znakove oporavka i bude mu išlo bolje, još jedan komentar koji trebate izbjegavati jest Savjet br. 3: "Izgledate tako zdravo!" Apsolutno nisu spremni čuti da se njihovo tijelo mijenja. Ovo je njihov strah broj jedan. Jedino čega se najviše plaše je njihovo mijenjanje tijela u oporavku. Izbjegavajte komentirati njihovo tijelo, izgled, težinu, oblik ili veličinu. Stvarno maksimizirajte i razgovarajte o njihovim kvalitetama koje nemaju nikakve veze s težinom. Jeste li primijetili da u cjelini izgledaju samo sretnije? Istaknite ovo! Ali, molim vas, nemojte komentirati da izgledaju zdravije. Osobama s ED-om "zdravije" može značiti "udebljalo se." Iako je to možda istina da su se udebljale, na ovo nije prikladno isticati.
Znam da je ovo teško, iscrpljujuće i potresno za gledati i iskusiti, samo znajte da postaje bolje i da, možete pomoći. Jednostavno biti tu za svog tinejdžera čini čuda. Slušajte, pustite ih da se oduševe i samo budite rame za plakanje. Pokušajte ne davati previše savjeta ili se činiti šefovima. Njihov tim za liječenje zna što rade i tu je da vam pomogne u usmjeravanju. Samo budite mama ili tata i pokažite svojim tinejdžerima da ih volite i brinete.
