Zašto moje emocionalne reakcije uvijek kasne
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 23.08.2018Od tinejdžera u SAD-u. Kad sam saznao da mi je rođak umro, vratio sam se u krevet i zaspao. Kad sam saznao da je moja baka imala napad, samo sam nastavio jesti ručak. Kad sam saznao da je moj prijatelj imao tumor na mozgu, nastavio sam jesti i nastavio jesti slatkiše koje sam imao ispred sebe sve dok sam bio u dubokim razmišljanjima.
Svi moji početni odgovori su otupjeli i nisu toliko intenzivni kao oni oko mene, nikad nisam plakao, glasno dahtao ili paničario. Moj um čak ima tendenciju lutanja prema drugim mislima koje nisu povezane s vijestima koje sam upravo dobio. Ali nekoliko sati kasnije uvijek ću početi osjećati intenzivnu tugu. Moja me sestra uvijek kritizirala zbog neosjetljivosti i nebrige za osjećaje onih oko mene ili ljudi o kojima vijesti govore kada to nije istina. Kad primim šokantne vijesti, zašto moja reakcija uvijek kasni i nije tako intenzivna i zašto moje tijelo samo nastavlja aktivnost koju je radilo?
A.
Hvala vam što ste napisali. Svatko ne reagira na loše vijesti na potpuno isti način. Vi zapravo reagirate. Vaša je reakcija utrnuti dok vaš mozak obrađuje tvrde informacije. To nije rijetko, iako može zbuniti one oko vas.
Molim vas, odmorite se. Niste neosjetljivi ili nebrižni. Zapravo ste toliko osjetljivi da vas preplavljuju teške emocije. Distancirajući se u početku od osjećaja, dajete si vremena da shvatite kako njima upravljati. Sve se to vjerojatno događa na nesvjesnoj razini.
Bilo bi korisno u vašim odnosima s drugima ako pronađete način da kažete: "Dajte mi minutu da pustim sve ovo." Zatim se povucite malo kako biste si dali vremena da se pozabavite svojim osjećajima. Svakako se vratite ljudima koji dijele gubitak kako biste im javili da ste i vi pogođeni i da ste tu za njih.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
