Strah da me ne uokvire i da me ne lažu

Sve je počelo nakon srednje škole. Pušio sam puno marihuane, gledao puno zavjera i praktički bio zatvoren. Počeo sam sumnjati da u mom životu postoji zavjera, stvari koje su ljudi mislili o meni, a koje nisam znao. Nakon puno sukoba koji su mojim vezama više naštetili nego koristili, prestao sam pokušavati to shvatiti.

Brzo naprijed dvije godine. Radim u pilani s kriminalcima, ali iskustvo mi je pomoglo da otkrijem da nisam bila toliko lijena koliko sam mislila da jesam. Uživao sam u osvježavajućem napornom radu, osjećao sam se zadovoljno zarađivanjem vlastitog novca. Živim kod kuće s roditeljima i želim se izdržavati dok sam tamo kako bih im skinuo teret dok pokušavam dokučiti svoju budućnost. Preuzeo sam račune za osiguranje automobila, troškove života kao što su hrana i higijenski predmeti. Ali moj um i dalje pokušava izbaciti odgovore na neprekidni tok strahova koji se neprestano pojavljuju.

Evo nekoliko primjera.

Bojim se da će moja sramežljivost prema djeci biti shvaćena kao seksualni motiv.

Bojim se da će se zbog moje sramežljivosti uspostavljanja kontakta očima činiti devijantom.

Bojim se da će moj nedostatak postojane osobnosti druge izmoriti od mene i više me optuživati ​​za stvari koje nisam učinio.

Bojim se da će me suradnici napasti, jer se ne uklapam.

I što je najvažnije za mene, bojim se da će moji roditelji moju ljubav vidjeti kao prevaru. Da sam samo usisan pokušavajući zajahati tko su oni da se ne bih držao pod svjetlima reflektora.

Međutim, bojim se otići od kuće, jer su moji roditelji bili nevjerojatno nestabilni od moje odrasle dobi da se sjetim. A mama bi me uvijek krivila jer bih postao emotivan i plakao i vrištao kad bi se potukli. Tada bi moj otac otišao u svojoj traktorskoj prikolici i rekla bi mi da je moja odgovornost natjerati ga da se vrati.

NE uživam u životu, nego živim u stalnom i neprestanom strahu. Volim ljude i jako sam brižna. U prošlosti sam radio svoj dio vike i prozivanja, ali odlučio sam da više neću živjeti na ovaj način jer se čini da je moje samopoštovanje stvar unatrag. Želim upoznati ženu, zaljubiti se i podići obitelj. Ne težim slavi, slava me vraški plaši. Sada želim mir, ali nešto u meni je otporno na njega.

Imam i 3 sestre s djecom. Oni su svijet moje majke i poštuju je zbog uloge bake. Stidljiv sam oko djece, jer ispadam vrlo velik momak i osjećam se kao da ću izgledati glupo igrajući se s njima. Sve ih volim do smrti, ali NE ZNAJU ŠTA SA MNOM. I dalje prilično često plačem i sigurna sam da je to vrlo uznemirujuće. Pokušala sam samostalno posjetiti terapiju, ali uvijek izletim. Savjet?

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Cijenim što ste mi dopustili da odgovorim na vaša pitanja. Kratki je odgovor ne samo posjetiti, već dogovoriti niz sastanaka s terapeutom. Iako za njih postoji mnogo mogućnosti, misli kako se kronična uporaba marihuane i upijajuće teorije zavjere čine plodnim tlom za paranoične tendencije.

Činjenica da vaša vlastita osjetljivost prepoznaje ovaj obrazac mišljenja i da ste u stanju to artikulirati je dobra stvar, kao i činjenica da svoje reakcije smatrate nelogičnima ili nepoželjnima. To znači da ste u mogućnosti nadgledati ove elemente i uvidjeti da su im potrebne promjene.

Iskoristio bih tu svijest i provodio je u djelo posjetom terapeutu. Kartica "Pronađi pomoć" na vrhu stranice trebala bi vam pomoći da pronađete nekoga u svom području.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @