3 načina na koja vam vaš emocionalni mozak može pomoći u komunikaciji sa svojim partnerom

Jean Houston, učitelj i filozof, govori o tome kako su životni uvjeti tijekom proteklih stotina tisuća godina utjecali na razvoj muškog i ženskog mozga na zaista različite načine.

U osnovi, žene su većinu svog vremena provele živeći u zajednicama s drugim ženama i djecom. Muškarci su većinu vremena provodili samostalno ili s malim skupinama drugih muškaraca, u lovu i okupljanju.

Kao rezultat, ženski mozak počeo je razvijati bolje načine za emocionalno povezivanje s drugima, a emocionalni mozak je sada za 25 posto veći kod žena nego kod muškaraca. To znači da žene mogu osjetiti vrlo suptilne promjene u nečijem raspoloženju ili osjećajima i primijetiti neznatne razlike u izrazu lica, govoru tijela i tonu glasa.

Ova razlika u strukturi mozga objašnjava puno razlika u načinu funkcioniranja, komunikacije i odnosa muškaraca i žena.

Zbog toga žene provode toliko vremena razmišljajući o vezama, a muškarci toliko vremena razmišljajući o poslu i sportu (današnja verzija lova i okupljanja). Da, postali smo uravnoteženiji u tome gdje smještamo svoju energiju, ali razlike i dalje ostaju i ponekad mogu stati na put.

Više od YourTango:

Sad kad bolje razumijete ove razlike, razgovarajmo o tome kako raditi s njima.

1. Mali razgovor ide dug put

Dok žene prihvaćaju emocije, muškarci ih se često boje. Neki muškarci mogu razgovarati sat vremena prije nego što pokažu znakove onoga što ja nazivam emocionalnim umorom. Ostali muškarci mogu tolerirati samo 10-minutni razgovor. Pametno odaberite vrijeme razgovora i obratite pažnju kada mu se počne činiti nelagodno ili se čini da se gasi. Žene se u ovom trenutku često pojačavaju jer se počinju osjećati odbačenima, ali ove promjene signaliziraju da je vrijeme za predah i povratak u razgovor kasnije.

Ako ne napravite pauzu, čovjekov živčani sustav doslovno će se početi isključivati ​​i on će prijeći u način borbe ili leta. Odjednom će se naljutiti ili će se udaljiti, a vi ćete biti zbunjeni. Ako se to ponavlja više puta, počet će izbjegavati razgovore. S vremenom bi to moglo dovesti do emocionalne distance u vašoj vezi. Zapamtite, on nije kreten. Jednostavno nema istu emocionalnu izdržljivost kao vi.

Ne predlažem da zatvorite ili prestanete razgovarati, samo naučite raditi s tim razlikama. David Richo, autor jedne od mojih najdražih knjigaKako biti odrastao u vezama: pet ključeva pažljivog ljubavi, kaže da je jedino razumno očekivati ​​da vaš partner zadovolji 25 posto vaših životnih potreba, pa je važno biti realan.

Pored borbe ili bijega, žene imaju i treći odgovor na stres: veza, Želimo razgovarati kad se osjećamo pod stresom. Obavezno imajte ono što ja zovem „idi djevojkama“ - žene koje možete pozvati za emocionalnu podršku. Jedno upozorenje, nemojte zvati prijatelja koji će osuđivati ​​vašeg tipa ili pojačati stereotip da s čovjekom nešto nije u redu ako se ne može nositi s osjećajima na način na koji mi to možemo. Kultivirajte prijatelje koji vam pomažu da prihvatite, pa čak i slavite, razlike između muškaraca i žena.

Više od YourTango: 7 načina na koje ljubav transformira vaš mozak

2. Ženska intuicija

Ova razlika u našem mozgu je i razlog zašto možete znati kada nešto nije u redu s našim tipom puno prije nego što se to registrira za njega. Nemojte ga forsirati za odgovor kad je tih ili povučen. Najvjerojatnije će to informacije gurnuti dalje u njega. Jednostavno recite nešto poput: „Danas se ne činiš sličnim sebi. Je li sve u redu?" Vjerojatno će reći da je sve "u redu".

U redu je to za sada ostaviti na tome. Ako mu date njegov prostor, najvjerojatnije će se vratiti i obavijestiti vas što ga muči, čak i ako za to treba malo vremena. Ako se emocionalno bavite svojim dečkom, možda ćete se u početku osjećati bolje, ali s vremenom ćete se oboje početi osjećati pomalo ogorčeno.

Kad se otvori, pokušajte ne davati savjete. Čak i ako vam je odgovor jasan, dajte mu vremena da shvati. Kad zna da ima prostora da bude svoj i da ga prihvatite onakvog kakav jest, s vremenom će vas stvarno pustiti unutra.

3. Ne shvaćajte osobno njegovu potrebu za prostorom

Razgovarajmo malo o tome kako naš mozak reagira na iskustva zbog kojih se osjećamo dobro. Svima su potrebni serotonin i dopamin. Serotonin, za kojim žene žude, čini nas smirenima, ispunjenima i sretnima jer smiruje naš emocionalni mozak. Dopamin, za kojim muškarci žude, energizirat će nas i motivirati.

Tjelesna naklonost povećava razinu serotonina. Malo naklonosti rezultira malo serotonina. Mnogo naklonosti rezultira puno serotonina. Dodajte orgazam i osjećamo se ushićeno, preplavljeno. Razlika je u tome što će visoka razina serotonina muškarcu smanjiti testosteron. Počet će se osjećati fizički i emocionalno, umorno. Zbog toga muškarci zaspe i gube interes za maženje nakon postizanja orgazma.

Sada mora povećati razinu dopamina jer dopamin povećava testosteron. Kako on to može učiniti? Sport - gledati ih ili igrati. Družiti se s dečkima (vjerojatno razgovaraju o sportu), postići nešto na poslu, završiti projekt oko kuće, riskirati ili gledati televiziju. Studije su pokazale da što je veći televizijski ekran, to će više mozga proizvesti dopamina (pretpostavka je da je veličina bitna).

Problem se često javlja kada se žene žele povezati, a muškarci trebaju samo vrijeme ili vrijeme za frajere. Umjesto da o tome razmišljate kao o vremenu koje je daleko od vas, smatrajte to vremenom zbog kojeg će vas željeti više. Kako mu se razina dopamina povećava, počet će razmišljati o vama i nedostajati vam. Evo izazova: naučiti poticati vrijeme svog frajera gledajući njegovo vrijeme daleko od vas kao dobro za vezu.

Sljedeći put kad ode na golf ili želi provesti nekoliko sati gledajući nogomet, pokušajte nešto drugačije. Ohrabrite ga da krene! Nemojte ga zvati dok ga nema ili pokušajte razgovarati o vašoj vezi tijekom igre. Zapravo idi i sam se zabavi i budi dobro raspoložen kad se vrati. Olakšajte mu da s vama podijeli svoje dobre osjećaje.

Ne radi se o promjeni tako da smo svi isti. Kad to čine parovi, postanu dosadni i ogorčeni. Pitaju se što se dogodilo s njihovom mladošću s njihovim snovima. Na kraju, ono što naši momci žele je da mi budemo sretni. Kad budete mogli slaviti svoje razlike, vaša će se veza produbiti na duboki način.

Ovaj gostujući članak iz YourTanga napisala je Kanya Daley, a pojavio se kao: 3 načina na koji vam vaš emocionalni mozak može pomoći u komunikaciji