Kako da zaustavim eskalaciju samoozljeđivanja?

Od tinejdžera u Engleskoj: Već dugo imam problem sa samoozljeđivanjem. Počelo je kad sam imao oko 13 godina i samo bih se više puta udario u lice i zabio u namještaj kako bih ostavio modrice po cijelom tijelu. Obožavajući pažnju koju bi mi ljudi pridavali jer sam stekao reputaciju nespretnog, pa bi drugi dobivali stvari za mene, dizali mi teške predmete ili me držali za ruku kako se ne bih spotaknuo.

Ovo je bilo dovoljno nevino, ali kako su godine odmicale, počeo sam željeti više. Dok sam se prisiljavao na povraćanje preko poda kako bi ga drugi morali počistiti, bacajući se niz stepenice, pijući sredstvo za uklanjanje laka za nokte, slomio vlastiti nos zabivši ga u zid prejako, izlijevajući kipuću vruću vodu iz čajnikom na ruku, danima ne jedući i ne pijući da bih se onesvijestio, također sam često rezač i imam ožiljke po rukama i nogama.

Pomislili biste da bih se posramila svojih postupaka, ali zapravo se osjećam vrlo ponosnom na sve to. Volim se vidjeti takvu do te mjere da ću satima buljiti u svoje ožiljke u zrcalu. Znam duboko u sebi da ovo nije zdravo i ne znam zašto to točno radim, jer mrzim bol, to su rezultati koje tražim. Najvjerojatnije je to za pažnju. Bio sam seksualno napadnut kad sam imao 8 godina kako bih se mogao povezati s tim, ali nisam siguran.

Razmišljala sam o potrazi za pomoći za svoje ponašanje, jer znam da će se samo eskalirati, jer odnedavno imam želju da si odrežem prste i popijem bjelilo. Jednostavno nisam siguran što mogu učiniti da bih dobio pomoć ili imam li čak mentalnu bolest, jer u svim ostalim aspektima svog života funkcioniram prilično normalno.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 24. 8. 2020

A.

Koliko god ovo sve zabrinjavalo, za mene to ima smisla. Seksualno ste bili napadnuti kad ste imali 8 godina. Ne znam kakvu ste pomoć tada dobili, ali kakva god bila, nije bila dovoljna. Još uvijek šaljete baklje - tražite pomoć. U to vrijeme niste imali dovoljno jezika / rječnika da biste zatražili pomoć i njegu i brigu koja vam je trebala, pa ste radili ono što djeca rade, počeli ste glumiti svoje potrebe umjesto da razgovarate o tome. Nažalost, ta je potreba poput emocionalne crne rupe iznutra. Ništa što netko oko vas može učiniti nije dovoljno da se pobrine za djevojčicu iznutra koja još uvijek toliko, toliko boli.

Ono što vam treba nije, niti je, niti opasnija metoda za nanošenje štete sebi. Ono što vam treba je da netko zaista čuje tu povrijeđenu djevojčicu i da joj (i njezinim roditeljima) pruži alate koji joj trebaju da ozdravi. Postoje terapeuti koji su se specijalizirali za pomoć mladim ženama poput vas da se izliječe od traume i nastave dalje u životu.

Nadam se da imate roditelje koji vam mogu pomoći. Ako jeste, podijelite im svoje pismo i ovaj odgovor. Zamolite ih da vam pomognu pronaći terapeuta koji je specijaliziran za traume i tinejdžere.

Ako vaši roditelji nisu ljudi koji poštuju terapiju, razmislite o razgovoru sa školskim savjetnikom o tome kako potražiti pomoć. Budući da ste pametni na Internetu, mogli biste i sami provesti istraživanje kako biste pronašli lokalne klinike za mentalno zdravlje ili prakse koje nude besplatno ili jeftino liječenje ženama koje su doživjele seksualni napad.

Molimo slijedite. Pomoć vam treba i zaslužuje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie