Stres zbog njege supružnika može se ublažiti uvažavanjem

Briga o bolesnom supružniku nije laka stvar, a stres koji mnogi Amerikanci doživljavaju kao njegovatelja je ekstreman.

Ipak, istraživači sa Sveučilišta u Buffalu primijetili su da pomaganje ponašanju, koje je srž njege, obično ublažava stres. Doista je uloga skrbnika paradoksalna jer se čini da se iscrpljujući zahtjevi njege sukobljavaju s poticajnim učincima pružanja pomoći.

Rješavanje tog paradoksa bio je dio cilja nove studije dr. Michaela Poulina, izvanrednog profesora psihologije i stručnjaka za empatiju, ljudsku velikodušnost i stres. Poulin i njegovi koautori otkrili su da se stres brige ublažava kad se vidi da čini razliku i ako supružnik to cijeni.

Nalazi studije, koju su vodili Dr. Joan Monin, Yale School of Public Health, Stephanie Brown, Sveučilište Stony Brook, Kenneth Langa, Sveučilište Michigan i Poulin, pojavljuju se u časopisu American Psychological AssociationZdravstvena psihologija.

Poulin je rekao da više od 30 godina istraživanja pokazuju da je skrbništvo među najstresnijim, emocionalno najtežim i fizički najzahtjevnijim ulogama koje osoba može preuzeti. Supružnici koji su njegovatelji pokazuju smanjenu imunološku funkciju, povećane znakove fiziološkog stresa i veći su rizik od tjelesnih i mentalnih bolesti.

Ipak, druge studije, uključujući velik dio Poulinovih vlastitih istraživanja, sugeriraju da čin pružanja pomoći nekome obično oslobađa stresa i povezan je s boljom emocionalnom i fizičkom dobrobiti.

"Problem je u tome što kad ste njegovatelj, ne troši vam se sve vrijeme pomažući", kaže Poulin. "Ponekad sve što možete učiniti je svjedočiti stanju osobe dok ste pasivno na dužnosti."

No, prethodna istraživanja također su potvrdila da je čin pomaganja u ovom kontekstu povezan s poboljšanjem dobrobiti skrbnika, što je bilo istina čak i kad je opća skrb srušena na zadatke, poput hranjenja ili kupanja.

"To je ono što smo željeli postići", kaže Poulin. “Znali smo da je nešto u tome što smo od pomoći u ovim okolnostima dobro. Ali zašto? Je li to samo aktivno? Radi li nešto bolje nego ne raditi ništa? Ili je bitno učiniti nešto za poboljšanje dobrobiti druge osobe? "

Istraživački tim proveo je dvije studije sa supružnicima koji brinu o partnerima s kroničnom boli.

U prvom istraživanju, 73 sudionika izvijestila su o aktivnostima njege i pratećim osjećajima u intervalima od tri sata. To je omogućilo istraživačima da vide količinu pružene pomoći i koliko je ta pomoć zadovoljna supružnika, a potom je utjecala na njegovatelja.

U drugoj je studiji sudjelovalo 43 njegovatelja koja su na kraju dana kompletirala dnevnik koji detaljno opisuje pruženu pomoć i zahvalnost koju su dobili.

Nalazi sugeriraju da se supružnici koji se brinu za partnera osjećaju sretnijima i prijavljuju manje fizičkih simptoma kad vjeruju da se cijeni njihova pomoć.

"Provođenje vremena u pokušaju pružanja pomoći može biti korisno za mentalnu i tjelesnu dobrobit njegovatelja, ali samo u onim vremenima kada njegovatelj vidi da je njihova pomoć nešto promijenila i da tu razliku uočava i prepoznaje njihov partner", rekao je ,

"Važno je da ovo istraživanje dodaje sve većem broju dokaza koji pokazuju kako je važno usmjeravati emocionalnu komunikaciju između supružnika u svakodnevnim interakcijama potpore kako bi se poboljšala psihološka dobrobit u kontekstu kroničnih stanja i invalidnosti", pišu autori.

Izvor: Sveučilište u Buffalu