Opraštanje pomaže nekim smanjiti simptome depresije
Stručnjaci objašnjavaju da kako ljudi stare, postaju sve praštaji. Međutim, djelovanje i učinci opraštanja često su težak i složen proces.
Novo istraživanje proučava različite aspekte opraštanja i kako je to utjecalo na starenje odraslih na osjećaj depresije.
Istražitelji sa Sveučilišta Missouri College of Human Science of Environmental otkrili su da su starije žene koje su oprostile drugima rjeđe prijavljivale simptome depresije bez obzira osjećaju li se neoprošteno od drugih.
Stariji muškarci, međutim, izvijestili su o najvišoj razini depresije kad su obojica opraštali drugima i kad su se drugi osjećali neoprošteno.
Studija "Neopraštanje, depresija i zdravlje u kasnijem životu: zaštitni faktor opraštanja" pojavljuje se u časopisu Starenje i mentalno zdravlje.
Istraživači kažu kako njihovi rezultati mogu pomoći savjetnicima starijih osoba da razviju rodno prikladne intervencije budući da muškarci i žene različito obrađuju oprost.
"Ne osjećamo se dobro kad shvatimo da nam drugi nisu nešto oprostili", rekla je Christine Proulx, dr. Koautorica studije.
„Kad razmišljamo o opraštanju i karakteristikama ljudi koji opraštaju - altruistični, suosjećajni, empatični - ti ljudi opraštaju drugima i čini se da nadoknađuju činjenicu da im drugi ne opraštaju.
“Zvuči kao moralna superiornost, ali ne radi se o tome da budeš bolja osoba. "Znam da ovo boli jer mene boli", a ti će ljudi vjerojatnije oprostiti drugima, što čini da pomaže u smanjenju razine depresije, posebno za žene. "
Proulx i vodeća autorica Ashley Ermer, doktorandica na Odjelu za ljudski razvoj i obiteljske znanosti, analizirala je podatke iz Ankete o religiji, starenju i zdravlju, nacionalnom istraživanju koje je obuhvatilo više od 1000 odraslih u dobi od 67 godina i više. Sudionici ankete odgovarali su na pitanja o svojoj religiji, zdravlju i psihološkoj dobrobiti.
Starije odrasle osobe pružaju jedinstvenu populaciju u kojoj se može proučavati praštanje. Proulx objašnjava da starije osobe često razmišljaju o svom životu, posebno o svojim vezama i prijestupima, i kao prijestupnici i kao oni koji su doživjeli nepravde.
"Naše je stanovništvo također pretežno bilo kršćansko, što može utjecati na spremnost pojedinaca za opraštanjem i može različito funkcionirati među pojedincima s različitim uvjerenjima."
Istraživači su otkrili da su muškarci i žene kojima se drugi opraštaju donekle zaštićeni od depresije kad su u stanju oprostiti sebi. Ipak, istraživači su rekli da su bili iznenađeni kad su otkrili da oproštaj sebi ne znači značajnije smanjenje razine depresije.
"Samoopraštanje nije djelovalo kao zaštitnik od depresije", rekao je Proulx. "Zapravo se radi o tome mogu li pojedinci oprostiti drugim ljudima i njihovoj spremnosti da oproste drugima."
Izvor: Sveučilište Missouri-Columbia / EurekAlert
