Najbolje od naših blogova: 8. ožujka 2016
Ne bi li bilo lijepo da postoji pretplata na mentalno zdravlje kako biste se osjećali dobro iznutra?
Kakve biste stvari tamo stavili?
- Fotografije voljenih osoba koje uključuju vaše dlakave prijatelje.
- Prekrasan časopis za kreativno izražavanje.
- Vaš omiljeni čaj.
- Bojanka.
- Kuponi za stvari poput pozivanja prijatelja.
- Knjiga o samopomoći ili omiljeno lektirsko štivo.
- Napisani inspirativni citati.
- Ispisani postovi na blogu poput onih u nastavku. Na primjer, korisni sa savjetima za smirivanje tjeskobnog djeteta, smiješni poput posta o narcizmu, a za nadahnuće post o suočavanju s osjećajem izvan kontrole.
- Ispisan popis ljubavnih i dragih riječi koje su drugi napisali ili rekli o vama.
- Fotografija ili sitnica koja vas podsjeća na mjesto zbog kojeg se osjećate sigurno, mirno i sretno.
Stvaranje kutije za samopomoć potaknut će vam raspoloženje kad prolazite kroz teško vrijeme i možda je najbolji poklon koji biste mogli dati prijatelju i sami.
4 načina kako iskoristiti bijes kako biste postali moćniji
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - Jeste li dobri u suzbijanju bijesa? Djeca emocionalno zanemarenih roditelja često jesu. To će vam pomoći da ovu tešku emociju izrazite i iskoristite na zdrav način.
49 fraza za smirivanje tjeskobnog djeteta
(Stres bolje) - Umjesto da im kažemo da se „prestanu toliko bojati“, postoje bolji načini na koje možemo biti tu za svoju djecu. Izvadite ovaj popis kad im trebate pomoći da se izbore sa svojim strahovima.
Ako (popunite prazno) ... Mogli biste biti narcis (Pt 1)
(Narcisoidnost zadovoljava normalnost) - Vjerojatno poznajete nekoga tko je narcisoidan. Ako je tako, možda ćete ih prepoznati i nasmijati se čitajući ovaj popis istinitih priča koje su ispričali oni koji znaju.
Kad su stvari izvan vaše kontrole
(Biti lijepo bipolaran) - Osjećate se kao da vam stvari izmiču kontroli. Kako se snalaziš? Elaina daje smjernice svima koji vole imati kontrolu, ali se osjećaju izvan kontrole trenutno.
3 načina kako biti fizički zdrav dok se borimo protiv depresije
(Ne zovi me ludim) - Evo kako učiniti naizgled nemoguće - upravljati svojim tjelesnim zdravljem dok ste depresivni. Ako poznajete nekoga tko je depresivan i treba vam pomoć u održavanju tjelesnog zdravlja, morate ovo pročitati.
