Počnite živjeti život bez svojih unutarnjih demona
To vas samo usporava u životu.
Što lakše putujete u životu, to više možete uživati u putovanju.
U životu imate svakakva iskustva. Neki su sjajni, a neki će vas izbaciti iz igre. Kad se to dogodi i ako ste duboko povrijeđeni, onda je razumljivo da tu epizodu želite zaboraviti. Ali, ako se ne nosite s osjećajima i osjećajima koji vas okružuju, nosit ćete ih sa sobom dok se ne riješite.
Kako znati donosite li pravi izbor
Vidite, djeluje ovako: Imate uspomene iz svake faze svog života. Smiješne ili slatke priče iz djetinjstva dijelite na zabavi ili u prijateljskim noćima.
Ali kako dijelite bolna sjećanja koja ste sakupljali tijekom godina? Podijelite li ih s nekim? Jeste li ih uopće spremni pogledati ili se pretvarate da ih nema?
Opasnost od ignoriranja jest da se zapetljate u vlastitu prošlost, a demoni postaju sve veći i zastrašujući kako vrijeme prolazi. Sad stvarate svoj vlastiti privatni pakao bez izlaza.
Demoni ne ostaju lijepo u kutiji. Opasni su samo u određenim situacijama ili razgovorima i utječu na svaki aspekt vašeg života.1
Razmislite: ako imate neriješenih problema s roditeljima, koliko možete biti otvoreni s partnerom? Ako ste doživjeli zlostavljanje u bilo kojem obliku, koliko vjerujete činu dobrote? Ako su vas maltretirali, kako to utječe na vaša prijateljstva?
Vizualizirajte sve one štetne i negativne emocije u ruksaku. Ovaj ruksak nosite sa sobom svaki dan i kamo god krenuli; ne možete ga spustiti. Imate izbor da pogledate i riješite sve one neriješene probleme i ogorčenje i pronađete sreću.
A kako se nositi s tom ogorčenošću imajući na umu ove savjete:
1. Budite nježni prema sebi.
Vaši demoni su zastrašujući. Inače, ne bi vam smetalo toliko. Dakle, uzmite si vremena i nemojte se tući ako demoni ne nestanu tako brzo kao što želite. Osvjetljavajte ih iz različitih kutova i oni će se na kraju riješiti.
2. Oprosti sebi i drugima.
Opraštanje je puštanje; odbija nositi teret sa sobom u ruksaku. To vam daje dar da putujete svjetlom i uživate u svom životu.
3. Pronađite pomoć.
Pogled u ruksak i suočavanje sa svojim demonima može biti zastrašujuće, ali uz pomoć životnog trenera ili terapeuta bit će to sigurno putovanje.
Suočavanje s teškim ljudima koji od vašeg života čine pakao
4. Proslavite ubijanje svog demona.
Napravili ste nevjerojatan posao. Pokazali ste hrabrost i odlučnost i to je vrijedno nagrade. Kako ćete se nagraditi, ovisi o vama dok to radite, jer zadržava hrabrost da se uhvati u koštac sa sljedećim zastrašujućim čudovištem.
Smiješno je to što ćete, kad pogledate i obračunate se sa svojim unutarnjim čudovištima, otkriti da život postaje šareniji, mirisi dublji i hrana ima bolji ukus. Niste zagađeni bolnom prošlošću; živi ste i slavite sve što vam život nudi.
Vaše veze postaju otvorenije i smislenije samo zato što ne morate čuvati taj bolni dio sebe.
Dajte si dar života i pronađite hrabrosti i resursa zaroniti u svoj ruksak i odšetati samo s praznom vrećicom, jer vrijedite toga.
Reference:
- Seltzer, L.F. (2015., 4. lipnja). Dosta je već bilo o "Inner Demons" !.Psihologija danas.Preuzeto s https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201506/enough-about-inner-demons-already
Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: Kako se nositi s ogorčenjem i raščistiti loše stvari za koje se držite.
