Snage volje, samokontrole može se naučiti
Govorim o članku u današnjem Bostonski globus Tracy Jan natukujući kako su studenti danas "zapleteni u beskrajnu mrežu ometanja". Članak glasi kao da studenti govore: "Internet i Facebook su jednostavno previse ovisni, ne mogu si pomoći!"
Postalo je toliko loše da neki profesori na fakultetu - čak i na časnom tehnološkom sveučilištu MIT - izravno zabranjuju prijenosna računala u nastavi. Oh, tragedija!
Samo što ništa od ovoga nije novo. Ili vijesti.
Sjećam se fakulteta i kad sam prvi put u životu bio sam. To je vrlo oslobađajuće iskustvo i zahtijeva da naučite puno o tome da sami živite svoj život, bez potrebe da više ovisite o drugima ili roditeljima. To znači često donošenje glupih odluka i izbora, a zatim učenje iz tih glupih odluka. Svakako, možete izlaziti cijele noći na zabave, ali bit će teško napraviti nastavu u 8:30 sljedećeg jutra. Učinite to dovoljno često i odjednom ste u dubokom akademskom doo-doo.
Vi radite te stvari, a onda učite od njih. Sve što doživite na fakultetu potencijalno nas ima čemu naučiti, samo da slušamo.
Možete se vratiti u 2006. da biste pronašli posljednji niz vijesti o tragediji profesora koji zabranjuju prijenosna računala iz svoje učionice. Na tu temu možete pronaći i brojne istraživačke studije, od kojih većina pokazuje da način na koji većina učenika koristi prijenosna računala u učionici odvlači pažnju i pojačava nepažnju. Studenti koji koriste prijenosna računala u učionicama imaju tendenciju da uživaju lošije ocjene nego da nisu izvadili svoj laptop ili pametni telefon (vidi, na primjer, Fried 2008).
I pomaže studentima da se osjećaju povezani međusobno - znate, prije svega vrsta polaska na fakultet:
Od zabrane studenti uspostavljaju kontakt očima i više se slušaju, rekao je Jones.
[Jane Smith], doktorandica u Jonesovom razredu, rekla je da je kriva za multitasking tijekom nastave jer ima previše posla za završiti i nema dovoljno vremena. Ali ona podržava ideju ožičenja učionica jer "važnije je da ljudi stvarno sudjeluju u nastavi."
"Ako nemamo svoja prijenosna računala za povlačenje, osjećamo se ohrabrenijima da razgovaramo jedni s drugima", rekla je. "Frustrirajuće je kad u predavanje uložite puno posla i znate da vaši školski kolege gledaju svoje e-mailove."
Međutim, jako vjerujem u vrijednost darvinizma u ovakvim situacijama. Zašto nametati prisilno učenje učenicima koji cijene njihovu povezanost i multitasking sposobnosti (čak i ako su uglavnom zamišljeni i zavaravaju se)? Ocjene će im patiti, a poruku će ili dobiti jasno i jasno. Ili neće, i češu se po glavi zašto zapravo ništa ne uče na satu i ne dobivaju loše ocjene.
Možete naučiti poboljšati samokontrolu
Također sam veliki vjernik učenja vještina u vašem životu koje vam trenutno nedostaju. Mislimo da bismo te vještine trebali prirodno pokupiti u životu i odrastanju, ali u mnogim se slučajevima to jednostavno ne dogodi. Socijalne vještine, vještine učenja, vještine izgradnje odnosa, roditeljske vještine. To su stvari koje biste iznutra mogli znati ili, za neke, prirodno pokupiti tijekom života.
Ali ako ih ne poznajete, nema srama naučiti ih u bilo kojem trenutku vašeg života. Ako imate problema sa samokontrolom ili snagom volje, učini nešto po tom pitanju. Svakako, možete koristiti tehnološki alat - kako članak opisuje jednog učenika - kako biste ograničili pristup Internetu ili određenim web mjestima. To je znak samosvijesti i nedostatka kontrole u nečijem životu.
Ali također možete naučiti vještine potrebne da takvi alati postanu nepotrebni. Ne bi li bilo sjajno kad biste mogli jednostavno sjesti za svoje računalo, obaviti posao koji trebate, a da niti jednom niste razmišljali o prijavi na Facebook ili Twitter? Možete naučiti kako to učiniti - potrebno je samo malo obrazovanja, vježbanja i voila! Znate da imate veću samokontrolu.
Umjesto da fakulteti brinu o tome kako korištenje prijenosnog računala u učionici utječe na njihove učenike (i zabranjuje im ili neke takve gluposti), oni bi trebali tražiti kako studentima najbolje pomoći da nauče vještine potrebne za bolje upravljanje njihovom upotrebom tehnologije. Tehnologija nije prikladna za svaku situaciju, svaki sastanak, svaki razgovor. Zapravo - kao što sam nedavno napisao - to može biti socijalna zapreka ili znak nepristojnog ponašanja.
Možda bi Technology & Your Life 101 trebao biti novi obavezni tečaj za brucoše, kako bi objasnio da, iako možda postoji prirodni impuls za izvlačenje prijenosnog računala ili iPhonea svaki put kad sjednete, to zapravo nije potrebno. Mogla bi naučiti neke od ovih vještina samokontrole i volje o kojima govorim. Uvijek možete pročitati i knjigu kako biste si pomogli, poput Instinkta volje dr. Kelly McGonigal.
Postoji to lažno uvjerenje za koje sve mlađe odrasle osobe izgledaju okovane - da cijelo vrijeme morate znati što rade vaši prijatelji. Da postoji neka vrijednost u tome što ste tako "povezani" s drugom skupinom pojedinaca. Istina je, da, ponekad je tako. Ali slučaj je i da vrijedi samo vrijeme - odvojenost. Da biste saznali da nije u redu samo biti sami, daje vam malo vremena za razmišljanje, razmišljanje i razumijevanje.
Volim tehnologiju i svoj iPhone i svoj laptop - sve to volim. I dok me općenito zanima što rade moji prijatelji (ili preciznije, kako im ide), nije me briga uspoređujući to s onim što radim upravo u ovom trenutku, Nema veze, to me neće učiniti sretnijim i neće mi dati život više u ovom trenutku.
Ove odluke koje donosimo - oni su teški. Lakše je odvratiti pažnju, ostati nefokusiran. Ali možete ih naučiti izrađivati i nastaviti ih izrađivati, jer ćete u konačnici naučiti više, ostati "u trenutku" (rastresenost je neprijatelj pažljivosti) i biti autentičniji u svom životu.
Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 24. travnja 2011.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
