Previše uspješan, ali emocionalno iscrpljen

U istoj tvrtki radim više od 3 godine. Dobar sam u onome što radim, šefovi me često zovu "zvijezdom" zbog mojih

izvedba prodaje. Često sam napravim polovinu prometa u trgovinama i dosljedno držim korak s visokim ciljevima i očekivanjima. Nedavno sam unaprijeđen u pomoćnika upravitelja i iscrpljen sam ne samo da držim korak sa svojim osobnim ciljevima, već i pokušavam podići performanse svog suradnika.
Prepoznajem da bih mogao biti radoholičar i previše ih postići.

Osjećam da se nešto mora promijeniti jer u posljednje vrijeme na poslu imam depresivne i emocionalne ispade. Nedavno sam se borio s osobnim kućnim problemima, a kada se to dogodi, nastojim uložiti sve u svoj radni vijek, čini mi se da posao identificira moj uspjeh i vlastitu vrijednost, tek sada osjećam da sam previsoko podigao ljestvicu, ne mogu pratiti ono što se od mene očekuje. Zbog svih ovih sumnji u sebe i unutarnjih borbi došlo je do sukoba sa mnom i mojim suradnicima i mojim menadžerom.

Osjećam da ne razumiju koliko je emocionalno iscrpljujuće biti "najprodavaniji" u tvrtki i istovremeno biti asst menadžer, volim svoj posao, ali nedavno jednostavno ne osjećam da se mogu nositi s pritiscima prodaje i ciljeva.

Ponekad osjećam da sam ja kriv što sam takav, što se ne mogu opustiti, što se neprestano guram, guram, guram do točke preloma. Ja sam jedina vođena osoba u svojoj trgovini, pa se osjećam kao da trgovina pati zbog mene.

Sve bih to rekao svom šefu i menadžeru, ali kao što rekoh osjećam kao da ne razumiju moju narav. Osjećam se zaglavljeno, beznadno, izgubljeno i zbunjeno. Osjećam da sam dobar samo u svom poslu jer sam stavio doslovno sve do te mjere da utječe na moje mentalno zdravlje. Nažalost, sad kad su rezultati postignuti i ljestvica je podignuta, osjećam se kao da ne mogu ići nikud osim naprijed, moram nastaviti pritiskati kako bih postigao više ciljeve i ostvario veću prodaju.

Možda imam depresiju? Stvarno ne znam.

Smiješno je što čak ni dobro ne plaćam za ono što radim, ne znam zašto mi je toliko stalo, ali imam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Možda imate depresiju, ali je teško utvrditi. Ono što je možda pokretač vašeg pretjeranog ponašanja je nisko samopoštovanje. Možda ćete osjećati potrebu da nadmašite svoje kolege kako biste se osjećali dobro u sebi. Prekomjerno postizanje osigurava da ste barem "dovoljno dobri".

Imao sam klijenta koji je bio radoholičar. Fokus mu je bio na zarađivanju novca. Mnogo je vremena uložio u svoj posao, ali karijera i novac nisu bili jednako važni za njegovu suprugu. Njegov brak je oštećen i prijeti mu razvod. Njegova neravnoteža dovela je do velike patnje za obje strane.

Usredotočenost na posao udaljava od drugih područja u vašem životu koja trebaju pažnju. Prema vlastitom priznanju niste sretni. U svoj posao ulažete više od dobra koji se vraća. To je postalo šteta za vaše mentalno zdravlje. Mora postojati ravnoteža. Nešto se mora promijeniti.

Terapija je sjajan put koji će vam pomoći da dublje istražite ovaj problem. Terapeut vam također može pomoći da postignete uravnoteženiji život i pomoći vam u smanjenju vaših prekomjernih tendencija. Kliknite karticu pomoći na vrhu ove stranice da biste pregledali terapeute u vašoj zajednici. Želim vam najbolje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle