Ne možete se usredotočiti na svoje najvažnije djelo? Pokušaj ovo.
Cal Newport, književnik i docent informatike na Sveučilištu Georgetown, na svom je blogu Study Hacks: Decoding Patterns of Success skovao izraz "dubinski rad". U svojoj najnovijoj knjizi Duboki rad: pravila za usredotočeni uspjeh u rastresenom svijetu, istražuje kako možemo duboko raditi usred potencijalnih smetnji - poput e-pošte, razmjene trenutnih poruka, društvenih mreža, sastanaka i otvorenih ureda.
Newport definira "duboki rad" kao "profesionalne aktivnosti izvedene u stanju koncentracije bez ometanja koje vaše kognitivne sposobnosti guraju do krajnjih granica. Ti napori stvaraju novu vrijednost, poboljšavaju vaše vještine i teško ih je ponoviti. " Suprotno tome, primjer plitkog rada je "stalno slanje i primanje poruka e-pošte poput usmjerivača ljudske mreže, s čestim prekidima za brze pogotke distrakcije", piše on.
Danas je u igri zanimljiv fenomen koji koči dubok posao: sve što ima veze s internetom automatski se smatra "inovativnim i potrebnim", prema Newportu. Pohvaljujemo i dajemo prednost brzim odgovorima na e-poštu i aktivnoj prisutnosti na društvenim mrežama - o kojima se gotovo smatra da se ne može pregovarati.
Iako koristim Twitter i Instagram, ne mogu vam reći koliko je ljudi iznenađeno - čak i zbunjeno - što nemam Facebook račun. (Nju nema ni Newport. Zapravo uopće ne sudjeluje na društvenim mrežama. Također je vrlo discipliniran s e-poštom.) Kad niču nove web stranice na društvenim mrežama - sve od Periskopa do Snapchata - mnogi ljudi pretpostavljaju da bi trebali smjesta uskočite. Jer ako to ne učine, njihov posao može patiti ili nekako propuštaju.
Duboki posao ispunjen je značajnim uvidima i korisnim koracima koji će nam pomoći da se snađemo u smetnjama i usredotočimo se u potpunosti na svoje najvažnije djelo. Jedna od mojih najdražih strategija je usvajanje "obrtničkog pristupa" društvenim mrežama. Odnosno, umjesto da automatski pretpostavite da je alat, poput Facebooka, koristan i prikladan za vas, postajete znatiželjni i istražujete njegovu vrijednost za vlastite prioritete.
Prema Newportu, ovaj pristup "jednostavno traži da bilo kojem određenom mrežnom alatu date istu vrstu odmjerenog, nijansiranog računovodstva kojem su alati u drugim obrtima bili izloženi tijekom povijesti kvalificirane radne snage." (Primjer je poljoprivreda.) To je zato što su "alati u konačnici pomagala za veći cilj nečijeg zanata." Pristup uključuje ove dijelove:
- Navedite mali broj profesionalnih i osobnih ciljeva - a da ne budete previše konkretni. Primjerice, Newportovi profesionalni ciljevi su biti učinkovit učitelj, istraživač i mentor svojim diplomiranim studentima. Vaš bi profesionalni cilj mogao biti "stvoriti dobro napisane, narativnim pobudama priče koje mijenjaju način na koji ljudi razumiju svijet", primjer koji daje Newport. Vaši osobni ciljevi mogu biti dobro roditeljstvo i održavanje veze s ljudima koji su vam važni.
- Navedi dvije do tri najvažnije aktivnosti koje podupiru ove ciljeve. Na primjer, aktivnosti koje vas podržavaju u izradi priča mogu biti strpljivo istraživanje i pažljivo pisanje. Aktivnosti koje podupiru vaše veze možda pomažu voljenima i odvajaju vrijeme za smislenu vezu (npr. Zajedničkim izlascima i razgovorom putem telefona).
- Razmotrite alate koje trenutno upotrebljavate i za svaku aktivnost razmotrite učinke alata. Razmislite ima li svaki alat „a bitno pozitivan udarac, a bitno negativan utjecaj, ili mali utjecaj na vašem redovnom i uspješnom sudjelovanju u aktivnosti. " Napokon, nastavite koristiti alat ako ima pozitivne učinke, koji nadmašuju negativne.
Drugim riječima, napominje Newport, nije pitanje pružaju li društveni mediji neke pogodnosti. Radi se o tome nudi li dovoljno prednosti. Za brucoša s fakulteta koji pokušava upoznati nove ljude, mogao bi. Također može ponuditi dovoljno pogodnosti za vojnika koji su u inozemstvu i žele održavati kontakt s voljenima. Ali možda ne za pisca ili znanstvenika.
U osnovi, nije da su društveni mediji - ili internet - strašni. Nego nas Newportov pristup podsjeća da su učenje i duboki poslovi moćni. Intenzivna koncentracija je vitalna.
Podsjeća nas da smo mi osobe koje donose odluke. Možda odlučite da su korištenje društvenih mreža i odgovaranje na e-poštu odmah ključno za vašu profesiju (možda ste publicist ili agent). Ili biste mogli odlučiti da vam samo oduzimaju prioritete i vrijednosti. Sjajna stvar je što to ovisi o vama.
Ono što mi se sviđa kod Newportovog pristupa jest da ga možemo koristiti i za druge stvari. Može nam pomoći u procjeni potencijalnih projekata i obveza. Na primjer, ovo vam može pomoći da shvatite želite li reći da održavanju govora na konferenciji. Može vam pomoći da shvatite želite li napisati knjigu.
U osnovi, takav nam pristup pomaže odrediti kako bismo voljeli provoditi dane. Budući da su naše vrijeme, pažnja i energija ograničeni resursi. Za nas je važno da ih koristimo u onome što je najvažnije.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
