3 roditeljska savjeta za odgoj emocionalno inteligentne djece
Odgajajte djecu bistru, samopouzdanu i sposobniju za snalaženje u zamršenim životnim situacijama.
Kao roditelji želimo svojoj djeci najbolje. Naporno radimo na odgoju jakih pojedinaca koji će nastaviti voditi sretan život i imati dobru moralnu reputaciju. Međutim, ponekad se zateknemo da preispitujemo roditeljske izbore, prekrižimo prste i nadamo se da cijelu ovu roditeljsku stvar radimo kako treba.
3 načina kako pametni roditelji pomažu svojoj djeci da „pogreške“ pretvore u uspjeh
Naše nade, snovi i strahovi oko roditeljstva nikada neće prestati, ali kako se pokazalo, ne moramo to više kriviti i više se oslanjati samo na nadu. S Emotion Coachingom sada imamo znanstveno utemeljen putokaz kako odgajati uravnoteženu djecu s višim postignućima i emocionalno inteligentnu djecu.
Istraživanje dr. Johna Gottmana pokazuje da će emocionalna svijest i sposobnost upravljanja osjećajima odrediti koliko su naša djeca uspješna i sretna tijekom života, čak i više od njihovog IQ-a. Biti trener emocija za našu djecu ima pozitivne i dugotrajne učinke, pružajući tampon za složenost života koji im omogućuje da budu samopouzdaniji, inteligentniji i zaokruženiji pojedinci.
Ispod su tri djela koja treba i ne trebaju za izgradnju emocionalne inteligencije vašeg djeteta.
1. Prepoznajte negativne emocije kao priliku za povezivanje.
Iskoristite djetetove negativne emocije kao priliku za povezivanje, liječenje i rast. Djeca teško kontroliraju svoje osjećaje. Ostanite suosjećajni, ljubavni i ljubazni.
Prenesite empatiju i razumijevanje kako bi vaše dijete moglo početi razumijevati i slagati svoje povišeno emocionalno stanje. Pokušajte reći, “Zvuči kao da ste frustrirani! Potpuno shvaćam, " ili, “Čini se da ste toliko ljuti trenutno. Je li to zato što ti je Sandy uzela igračku? Potpuno razumijem zašto biste se ljutili. "
Nemojte kažnjavati, otpuštati ili grditi dijete zbog osjećaja koji je osjećao.
Negativne emocije prilagođene su dobi i s vremenom će se povući kako djeca rastu. Zanemarujući njihove osjećaje kao beznačajne ili šaljući poruku da su njihovi osjećaji loši, vi zapravo šaljete poruku da su loši. Ova štetna percepcija može im ostati tijekom cijele odrasle dobi.
2. Pomozite djetetu da označi njihove osjećaje.
Pomozite djetetu da stavi riječi i značenje na način na koji se osjeća. Jednom kada djeca mogu na odgovarajući način prepoznati i označiti svoje osjećaje, spremnija su za regulaciju, a da se ne osjećaju prezadovoljno. Pokušajte koristiti fraze poput, "Osjećam da se uzrujavaš" ili, "Zvuči kao da ste stvarno ozlijeđeni."
Nemojte prenositi prosudbu ili frustraciju.
Ponekad naša djeca mogu učiniti ili reći stvari koje su izravno neprihvatljive i teško je razumjeti osjećaje koji se čine neopravdanima ili neracionalnima. Ali pokušajte se staviti na mjesto svog djeteta. Postavljajte pitanja, nastojte razumjeti i prenesite im da ste na njihovoj strani, podržavate ih i tu ste da ih držite za ruku kroz one trenutke u kojima stvari izgledaju neodoljivo i teško.
Zašto sam prestao pokušavati učiniti da moja kćer bude 'lijepa'
3. Postavite ograničenja i riješite problem.
Pomozite im da u budućnosti pronađu načine da drugačije odgovore. Zatražite njihovu pomoć u traženju alternativnih rješenja za njihove borbe. Djeca čeznu za autonomijom, a ovo je sjajan način da ih naučite da su sposobni samoregulirati se u svijetu koji se čini nepravednim i posebno uznemirujućim.
Podsjetite ih da su sve emocije prihvatljive, ali sva ponašanja nisu. Evo izvrsne fraze za postavljanje ograničenja i pomoć u rješavanju problema: “Razumijem da ste uznemireni, ali udaranje nije u redu. Kako možeš izraziti svoje osjećaje bez udaranja sljedeći put? "
Ne podcjenjujte sposobnost djeteta da uči i raste.
Imaju urođenu sposobnost da se razviju u visoko funkcionirajuće odrasle osobe koje mogu rješavati probleme i inteligentno reagirati na životne dileme. Međutim, kao djeca trebaju uho za slušanje, ruku za držanje i roditelja koji ih može izazvati da posegnu iznutra i u skladu s tim odgovore.
Biti roditelj izazovan je i nikad završen posao. Sa samo tri mala koraka možete odgajati bistru djecu, samopouzdaniju i sposobniju za laku i sigurnu navigaciju u zamršenim životima.
Ovaj gostujući članak April Eldemire, LMFT, izvorno se pojavio na YourTango.com: 3 VELIKA Do i ne za odgoj emocionalno inteligentne djece.
