Psihologija oko mreže: 1. veljače 2020
Sretan vam Dan mrmota! Mislite li da ćemo vidjeti još šest tjedana zime ili će proljeće stići rano? U ovotjednoj Psihologiji oko mreže raspravljamo zašto zimski blues može izgledati gore ove godine, kako psihodelična terapija može pomoći pacijentima s rakom, prepoznajući postporođajna depresija, veza između crijevne bakterije i mentalno zdravlje, uloga neuravnoteženih neurotransmitera u društvena anksioznost, i više.
Jesu li zimski blues gori ove godine? Stručnjak odmjerava: Osjećate li se gore nego što je to obično zimi? Za mnoge je ova sezona bila izuzetno hladna i siva, što je dovelo do više slučajeva sezonskog afektivnog poremećaja (SAD). Ali trebamo li svi otići na Floridu ili kupiti kutiju za rasvjetu? U ovom članku Ed Connor, PsyD, nudi nekoliko korisnih savjeta za pobjedu nad zimskim bluesom.
Jedna doza čarobnih gljiva olakšava tjeskobu, depresiju godinama pacijentima, nalazi nove studije: U studiji iz 2016. godine, skupini oboljelih od raka dana je jedna doza sintetičkog psilocibina kako bi se vidjelo može li im olakšati simptome. Nedavno praćenje otkriva da 80 posto još uvijek doživljava značajna poboljšanja u anksioznosti i depresiji četiri godine kasnije. Dr. Stephen Ross, direktor psihijatrije ovisnosti na Medicinskom centru Langone pri Sveučilištu New York, kaže da „čini se da terapija potpomognuta psilocibinom djeluje brzo i da ima dugotrajnu korist godinama. Ako druge studije to podržavaju, implikacije su potencijalno velike za pacijente s karcinomom. "
Što je postporođajna depresija? Prepoznavanje znakova i traženje pomoći: Jeste li se vi ili voljena osoba borili s postporođajnom depresijom? Otprilike jedna od sedam žena doživi depresiju tijekom ili nakon trudnoće. Ovaj detaljni članak navodi pet stvari koje bi svi trebali znati o perinatalnoj depresiji, njezinim simptomima i mogućnostima liječenja.
Bliži pogled na važnost crijevnih mehanizama u depresiji: Sve veći broj dokaza otkriva da je dobro zdravlje crijeva najvažnije za naše mentalno zdravlje. U ovom članku autor citira nedavna istraživanja i detaljno objašnjava kako su crijevne bakterije ključne za stabilnost raspoloženja.
Neravnoteža dopamina i serotonina mogla bi biti prethodno nepoznati faktor socijalne anksioznosti: Borite li se sa socijalnom anksioznošću? Nova otkrića sa Sveučilišta Uppsala u Švedskoj pokazuju da bi ravnoteža između serotonina i dopamina mogla biti bolji prediktor socijalne anksioznosti od promjena bilo kojeg neurotransmitera pojedinačno.
Anoreksija i ovisnost o vježbanju uzrokovale su mi slomljeno stopalo: Nedavno istraživanje Sveučilišta Anglia Ruskin u Velikoj Britaniji pokazalo je da je gotovo četiri puta vjerojatnije da će se ljudi s poremećajima prehrane boriti i s ovisnošću o vježbanju u usporedbi s onima bez poremećaja prehrane. To su točni problemi s kojima se Nada Djevica (29) bori od 13. godine. "Što sam više vježbala i što sam manje jela, to sam se osjećala bolje u svemu", kaže Djevica. Na kraju su joj kosti postale toliko manjkave kalcijuma da nisu mogle podnijeti njezinu težinu. Ovaj članak dijeli njezinu priču o oporavku.
