Majka nas neće ostaviti same

Moja sestra i ja živimo zajedno s sustanarom u gradu oko 2 sata vožnje automobilom od majke. Svaka tri ili četiri mjeseca mama očekuje da dođe u naš stan i ostane tjedan ili nešto više. Naziva ga svojim "mjestom za odmor". Naš je sustanar bio ljubazan, ali možemo reći da to nosi na sebi. Nosi se i na nama. Imamo problema u slaganju s mamom. Neprestano razgovara, istovremeno ima uključene televiziju, radio, a ponekad i računalo. Moja sestra i ja više volimo tišinu jer su naši životi kod kuće dok smo bili djeca neprestana buka. Mama i tata razdvojili su se kad smo imali jedanaest godina; Tata se preselio u drugu državu, a mama je dobila posao da nas uzdržava. Iako smo joj pokušavali pomoći kod kuće, često su nas vikali da smo učinili nešto loše ili koristili nešto za što nismo znali da ne bismo trebali koristiti, poput papirnatih ručnika, pomagala za čišćenje ili određene hrane. Nikad nam nije rekla da se ne koristimo tim stvarima, samo je pretpostavljala da znamo. Sjećam se da je najviše vikala na nas - njezin je glas uvijek bio vrlo glasan i zazvonio mi je u ušima. Mama je imala problema držati je zajedno i postala je depresivna. Noću bi se vraćala kući s posla, bacala svoje stvari na vrata i odlazila gore gledati televiziju. Nije mogla upravljati novcem i redom su komunalne službe bile isključene. Ponekad u kući nije bilo dovoljno hrane za bilo kakvu večeru i nije bilo novca za njezinu kupnju. Moja sestra i ja živjele smo od školskih obroka. Dok su naši prijatelji u školi bili zauzeti planiranjem zabava ili izlascima, sestra i ja smo se trudile pronaći način da ponovno uključimo grijanje i vodu. Kad bismo sestra ili ja učinili ili rekli nešto što je moja majka protumačila kao kritiku, vrištanje bi započelo. Čuli smo o tome kako smo bili nezahvalni, kako se ona svaki dan savijala za nas i da nismo cijenili ništa što je učinila za nas. Ako postoji praznik, očekuje se da odemo u njezinu kuću na proslavu. Ove godine bili smo joj spremni reći da ćemo boraviti u kući za praznik, a ona će nas vidjeti za Uskrs. Počela je vikati na nas preko telefona kako nikad nije propustila Božić s nama i kako nas zaista mora vidjeti budući da mentalno nije na dobrom mjestu. Svaki put kad provedem vrijeme s mamom, dođem s užasnim glavoboljama i bolovima u trbuhu, a ruke mi doslovno podrhtavaju. Ne znam što bih joj rekao da shvati da je vidim previše i da nas naglašava. Što mogu učiniti?

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Izvrsno razumijem borbu za suočavanje s teškim roditeljem i potrebu za individualizacijom. Vrijeme je da imate više vlastitog života i manje upada svoje majke. To neće biti lako, ali bit će važno učiniti.

Vaša mama neće razumjeti - zato je ovdje posao imati suosjećanje dok se odvajate. U programima od 12 koraka to nazivaju razdvajanjem s ljubavlju, ali mislim da je stvarna poluga pronaći suosjećanje s mamom dok se odvajate od nje. To nije nešto za što tražite njezino dopuštenje - i najvjerojatnije ćete se osjećati krivim što imate manje kontakata. Ali ovom će se krivnjom lako upravljati u usporedbi s ogorčenošću koju osjećate.

Ograničite svoj kontakt dok pomažete u pronalaženju socijalnih usluga za nju u njenom području. Za podršku joj redovito trebaju ljudi oko nje. Možete pomoći u pronalaženju tih usluga i koordinirati odvođenje tamo u početku dok smanjujete izravnu vezu. Neka je uopće odvede sa stolom. Ako ne napravite granicu, to se neće dogoditi. U međuvremenu ćete možda htjeti imati terapiju za vas i vašu sestru dok započinjete ovaj plan.

Uvijek je bolje odabrati osjećaj krivnje nego osjećaj ogorčenosti.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @