Osjećam se kao da sam bolesna u glavi

Imam posla s velikim depresivnim poremećajem od svoje 12. godine (sada imam 20 godina) i liječim se otprilike 5 godina, ali osjećam kao da je krenuo zaokret. Umjesto da budem depresivna, osjećam se kao da ću poludjeti, i umjesto da se želim povući u svoj krevet, želim biti impulzivna i ići drogirati i druge lude stvari. Cijelo vrijeme osjećam stvari toliko duboko da osjećam da me apsolutno nitko na svijetu ne razumije. U stalnom sam stanju osamljenosti i toliko sam gladan intime na toliko načina, bilo emocionalno ili ne, ali ne znam je li to obrambeni mehanizam. Sklona sam osjećati se toliko važnom i pametnom da me nitko nikada neće razumjeti ili čak početi shvaćati način na koji ja mislim ili osjećam. To je kao, osjećam se kao najveća živa osoba i zbog toga sam najosamljenija živa osoba? Uvijek sam stvari držao za sebe, ali osjećam se kao da mogu eksplodirati s koliko emocija je u meni. Tako sam usamljena i sama da se osjećam kao da bih mogla umrijeti. Osjećam se kao da sam toliko duboko ušao u vlastiti mozak da gubim razum, čak se i ne osjećam kao da živim u stvarnosti. Stalno sanjam ili razmišljam o uspomenama i vremenima i ljudima i to me poput proganja. Stalno razmišljam, cijelo vrijeme, nikad se ne zaustavljajući. Kad zatvorim oči, vidim sjećanja i boli me. Osjećam se zarobljeno u vlastitoj glavi. Osjećaj je više od depresije. Osjećam se kao da sam apsolutno lud. Neprestano razgovaram sa sobom, osjećam se kao da sam u filmu, jer osjećam se kao da se pretvaram da me netko gleda manje ludo. Osjećam se kao da sam se tako dugo vremena lišavao osjećaja stvari i sad sve to izlazi na vidjelo. Nemam pojma što učiniti, ali jako sam uznemiren. Jesam li bipolaran? Ili manično ili nešto slično? Znam samo da se ne osjećam normalno. Čudno je to što čak i na kraju svega, još uvijek imam tendenciju romantizirati sve što osjećam i nemam pojma zašto, iako patim. (Iz SAD-a)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020.-13

A.

Potrebna je velika hrabrost da primijetimo vlastite teške obrasce i izrazimo ih drugima. Ono što opisujete zvuči teško za nositi se i teško za upravljanje. Samo opisivanjem i traženjem pomoći pokazali ste svoju značajnu upornost i otpornost u rješavanju ovih stalnih problema. Ta je sposobnost ključni sastojak učenja kako samoregulirati te misli. Jako mi je drago što ste nam napisali ovdje na Psych Central.

Pet godina liječenja lijekovima i borbe s depresijom kroz cijele tinejdžerske godine moralo je biti vrlo teško. Ali s 20 godina zahtjevi za vama promijenili su se intelektualno, socijalno, emocionalno i fizički. Preuzimajući ulogu odrasle osobe, imate nove izazove i ciljeve. Vrijeme je da dobijete ažuriranu ocjenu. Toplo bih preporučio neuropsihologa, kliničkog psihologa i / ili psihijatra ili psihijatrijsku sestru da izvrše procjenu. Neurolog ili psiholog mogu napraviti specifična psihološka ispitivanja kako bi pomogli utvrditi ne samo što se događa, već i što je potrebno za liječenje. Ovi su testovi sveobuhvatnijeg opsega i mogu pomoći u otkrivanju obrazaca i vještina koji su istovremeno problematični i potencijalno korisni. Psihijatar ili psihijatrijska sestra mogu izvršiti procjenu i dati preporuke.

Potom treba započeti ovu početnu fazu procjene s nekom individualnom terapijom koja će vam pomoći razviti vještine za uzemljenje i centriranje te vam vratiti osjećaj samokontrole.

Kao što spominjete da ste student drugog razreda na svom profilu koji ste poslali sa svojim pitanjem, najjednostavnije mjesto za početak evaluacije i terapije je savjetovalište vašeg sveučilišta. Oni obično imaju pristup svim ljudima u zajednici koji mogu ponuditi ono što ja preporučujem.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @