Ponovno povezivanje s drugima, ali suočavanje sa socijalnom anksioznošću i emocionalnom traumom

Molim za pomoć i nadam se da ćete me usmjeriti u pravom smjeru. Oblik mog života je dobar, ali postoje dugotrajne tjeskobe koje se nisu riješile na vrijeme. Doživjela sam bolno iskustvo da sam bila meta maltretiranja mnogo puta tijekom svog života. Postao sam sve imuniji na maltretiranje, ali nesvjestan mi se pojavio simptom. Ove epizode maltretiranja bile su traumatične, ali najtraumatičniji aspekt bilo je kršenje povjerenja jer je maltretiranje došlo od prijatelja i obitelji. Kao takav doživljavam socijalnu anksioznost i emocionalni stres. Heteroseksualan sam muškarac, prilično iskren, odlučan i pouzdan, ali nasilnici koji su napali moj nedostatak muškosti doveli su u pitanje. Zapravo sam muškarac dobrog izgleda koji privlači žene, ali to stvara ljubomoru i nenamjerno izaziva nasilje. Nasilnici mi projiciraju vlastitu nesigurnost. To uključuje dvije vrlo kontroverzne seksualne sklonosti, jednu više od druge. To su: homoseksualnost i pedofilija. Potrebna je viša razina emocionalne zrelosti da bi se prepoznalo da je homoseksualnost sasvim u redu, ali pedofilija je seksualni poremećaj, različit od zlostavljanja djece što je zločin. Po mom mišljenju nitko ne želi biti bolestan, pa tako želi biti pedofil, ni depresivan, ni šizofren, ni tjeskoban, itd. Ljudi žele biti sretni i zdravi. Ne mogu izliječiti te nasilnike njihovim nesigurnostima i ne mogu se izliječiti. Znam istinu tko sam, ali ponekad svejedno osjećam tjeskobu. Zazveckalo mi je u kostima. Znam postati lako nervozan kad god se o homoseksualnosti raspravljalo pozitivno ili negativno. Ovih dana ne toliko. Međutim, ako vas maltretiraju i kažu da ste pedofil, nosite tako tešku društvenu stigmu od koje je trebalo duže da se oporavite. Trebao bih naglasiti da nikada nisam imao problema s homoseksualnošću i poštivao takve sklonosti.Nikad nisam imao problema s djecom, a brat me zamolio da budem kum njegovom sinu jer sam bio tako odgovoran. Izgubio sam to iz vida. Zaboravljen je zbog socijalne anksioznosti i emocionalne traume. Moje pitanje je jednostavno. Trebam li potražiti stručnu pomoć kako bih se riješio ove kognitivne disonance ili će ona s vremenom proći? Moj je problem što sam se samozatajila zbog nasilja, ali stvarno se želim ponovno povezati s drugima.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Vaša tjeskoba može se s vremenom smanjiti. Savjetovanje bi ubrzalo postupak. Kao što antibiotik cilja na bakterije, tako i savjetovanje. Terapeut će raditi jedan na jedan s vama kako bi iskorijenio vašu tjeskobu. Što prije smanjite tjeskobu, to ćete prije moći ponovno uspostaviti vezu s drugima.

Vaša je situacija nesretna. Jedva čekate da nasilnici zaustave njihovo zlostavljanje. Morate poduzeti akciju. Distancirajte se kad god je to moguće.

Terapija će vam pomoći emocionalno. Iz osobnih razloga neki ljudi smatraju da je u redu da vas zlostavljaju. Terapija vam može pomoći da naučite kako se zaštititi od ovih nasilnika.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) može vam biti posebno korisna. CBT cilja i vaše misli i ponašanje. Fokus CBT-a je otkrivanje nelogičnih misaonih procesa i ispitivanje kako oni mogu pridonijeti autodestruktivnim uvjerenjima i ponašanjima. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle