Emocionalno fokusirana terapija i vaša veza
Kako doći do rezultata u vašoj vezi koji će ZADNJI.
Neki kažu da se EFT zalaže za izuzetno smiješnu terapiju, ali zapravo za Emocionalno fokusiranu terapiju - kratkoročni pristup (samo 8 do 20 sesija s terapeutom) koji donosi izvrsne rezultate rješavajući probleme u vašoj vezi.
12 najtajnijih savjeta najsretnijih parova na svijetu
EFT je započeo 1980-ih i razvio se zajedno s novom znanošću o ljubavi i vezi. EFT terapeut koristi ovu znanost kao vodič u svakoj sesiji, tako da zna kako brzo doći do srži problema.
Ne podučavamo komunikacijske vještine niti se fokusiramo na to kako je obiteljska povijest utjecala na vaš odnos. Pomažemo vam da zaista vidite ples u kojem ulazite jedni s drugima i emocionalnu glazbu koja svira i zaglavi vas u sukobu.
Pomažemo vam da shvatite svoje snažne emocije i potrebe u vezi i razgovaramo o tim stvarima na siguran način. Nitko ne mora biti negativac. Sve veze dosežu ljepljive točke.
Također vam pomažemo da znate da je u redu imati potrebe za vezom. Često se ne osjećamo pravo na svoje potrebe ili ih ne možemo sasvim artikulirati na način koji naš partner može čuti.
Postoje tri faze postupka EFT:
- Faza 1: Naučite izaći iz bolnih obrazaca kako biste se oboje mogli ponovno osjećati sigurno.
- Faza 2: Naučite kako posegnuti za svojim partnerom na način koji im pomaže da reagiraju i približe se. Svi možemo naučiti razumjeti svoje osjećaje i izraziti ih na način koji privlači partnera prema nama. U ovom trenutku pomažemo i ljudima da zacjeljuju rane poput poslova. Naše istraživanje pokazuje da je EFT uspješan u pomaganju parovima koji se bore s ovakvim vrstama ozljeda prijeći u opraštanje i obnovljeno povjerenje.
- Faza 3: Usredotočuje se na konsolidaciju vaših dobitaka kako biste nastavili dobro rješavati razlike i pronaći svoj put. Ovdje osiguravamo da nemate samo zadovoljavajući odnos, već istinski ljubavnu vezu.
Surađujemo sa svim vrstama parova, uključujući one koji se bore s problemima koji nisu uznemireni zbog odnosa, poput depresije ili problema s tjeskobom.
10 najvećih pogrešaka koje muškarci čine u vezama
Ako je u vezi bilo nasilja, moramo temeljito procijeniti kako bismo bili sigurni da će se oba partnera osjećati sigurno na našim sesijama i biti u mogućnosti da otvoreno istraže svoje probleme u vezi.
U posljednjih 15 godina zaista smo otkrili rime i razloge romantične ljubavi. A sada kad to razumijemo, možemo ga oblikovati.
Ljubavne veze više ne moraju biti udarane i promašene ili stvar sreće. Svi trebamo ljubavnu vezu i sve više nas uči kako to ostvariti.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Zašto terapija usredotočena na emocije može spasiti vašu vezu.
