Ne osjećam se više ništa

Pokušavam svoj život vratiti na pravi put i ne uspijevam. Želim se osjećati sretno i biti ono što sam nekad bila. Moja najbolja prijateljica duža od dvije godine se seli za nekoliko mjeseci i vjerojatno je više nikad neću vidjeti.

Osjećam da se gubim. Stalno se omalovažavam i degradiram, čak i nakon što mi ljudi daju komplimente. Patim od depresije i tjeskobe. Borim se s depresijom otprilike pet godina. Prije sam bila vrlo bliska s ocem, ali nakon što se ponovno oženio, čini mi se da je naša veza propadala. Kad god sam kod njegove kuće, on zapravo ne obraća pažnju na mene pa sam se odvojio od svih. Čak i kad sam kod mame.

Želim se osjećati kao da pripadam. Želim biti samopouzdana i ne mrziti sebe. Također imam cistične akne i to je dio razloga zašto imam takav problem sa sobom. Ne znam kako vratiti osjećaj. Već sam bio utrnuo i ovo je nešto gore.

Moj se brat šalio govoreći da će umrijeti, a moja prva misao bila je "Ma dobro". Volim ljude, ali ne volim ih istovremeno. Mrzim biti društvena, ali čeznem da netko primijeti kad me nema ili da me želi. Samo moram znati što nije u redu sa mnom ...

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Mislim da možda već znate što nije u redu. Kao što ste napisali, depresivni ste oko pet godina. Osim toga, vaš se najbolji prijatelj odmiče. Teško je izgubiti bliske prijatelje. Logično je da se osjećate tužnije nego inače.

Evo nekoliko korisnih ideja koje će vam pomoći riješiti ovaj problem. Prvo razgovarajte s ocem o vašoj "sve manjoj" vezi. Kad bi znao kako se osjeća, mogao bi promijeniti svoje ponašanje. Trebali biste mu reći i o svojoj depresiji i kako ste uzrujani zbog gubitka najboljeg prijatelja. Osvijestite ga o tim problemima. Možda će moći pomoći.

Drugo, trebali biste majci reći i što nije u redu. Zamolite je da vas odvede na savjetovanje. Mogla bi vam pomoći pronaći stručnjaka za mentalno zdravlje koji se bavi liječenjem depresije kod tinejdžera. Savjetovanje je jedan od najboljih tretmana za depresiju.

Treće, posavjetujte se s liječnikom o svojim cističnim aknama. Ako je moguće, odaberite dermatologa koji je specijaliziran za liječenje ovog stanja. Mogli biste pronaći dobrog dermatologa putem internetskih istraživanja. Zamolite roditelje da vam pomognu pronaći dobrog liječnika. Ako prvi ne pomogne, drugi bi mogao. Ako vam drugi ne pomogne, treći bi mogao. Samo se trudi. Nisu svi dermatolozi jednako dobri.

I na kraju, svakodnevnim stresom možete ublažiti dnevnike. Pisanje o snažnim osjećajima može pružiti intenzivno olakšanje. Moglo bi vam pomoći u obradi teških emocija i razjašnjavanju vašeg razmišljanja. Nadam se da ove ideje pomažu, makar samo na neki mali način. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle