Suočavanje s krizom iz četvrtine života
Možda osjećate da vam je karijera u zastoju ili da biste mogli poboljšati svoj fizički izgled. Mogli bi čak naći i muškarce srednjih godina kako pate od jednog od onih motora kojima ne znaju upravljati, ali zbog sjajne prisutnosti u garaži nekako se osjećaju adekvatno. Ili možda jednostavno preispitujete svoju životnu svrhu u godinama koje dolaze.
Zvuči otprilike točno. Sada zamislite nekoga u ranim dvadesetima - obrazovanog diplomca s akreditiranog fakulteta ili sveučilišta, spremnog za preuzimanje svijeta i za kojeg se očekuje da zna što želi da bi to učinio. Ne obazirite se na pritisak stranaca ili društva u cjelini da se brzo zaposlite nekom profesijom i uspijete.
Dobrodošli u krizu četvrt života, momci. Nažalost, niti jedna plastična kirurgija ili nove vožnje ne mogu se boriti protiv ove egzistencijalne dileme.
Prema 'Izvještaju o strahu od starenja', mladim odraslima nije strano područje stresa i tjeskobe. „Pritisak za uspjeh pojačan je kako sve više mladih ljudi ulaže u obrazovanje i ulazi u svijet rada; jednom na ovom putu, oni mogu ući u razdoblje ne samo pritiska da se postignu, već i u razdoblje stalne usporedbe sa svojim vršnjacima, koje služi samo za pojačavanje stresa. "
Iako se ta prognoza ne čini presvijetlom, možda biste mogli nastaviti ono što zapravo želite u životu, umjesto da podlegnete pritiscima pokušaja stapanja s onim uredskim poslovima zbog kojih se naježite. Ne sugeriram da je ‘penjanje korporativnom ljestvicom’ beskorisno ako znate da na kraju možete biti sretni na vrhu, ali ključ je sreće - zar ne?
Nakon pohađanja tečaja pozitivne psihologije, stekao sam novo priznanje za slijeđenje osjećaja svrhe i život ispunjenog života.
Klinički psiholog Todd Kashdan u svojoj knjizi govori o značenju i svrsi Znatiželjan, Svrha vodi našu pripovijest i dodaje smisao životu koji toliko mnogo od nas traži. Na malo duhovnoj razini (da ovdje ne zvučim previše propovijedaju), svrha vam daje odgovore zašto ste ovdje; na kozmički način prenosi zašto ste dovedeni na ovaj svijet, donosi vaše veselje.
"Svrha je manifestacija naših temeljnih vrijednosti i interesa", kaže Kashdan. „Imati svrhu samo je polazna točka. Samo zalaganjem pružamo sebi samoodrživi izvor užitka i smisla. "
Svrha se često iznosi na vidjelo s razumijevanjem tko smo, istovremeno prepoznajući kako naše snage mogu pomoći boljem društvu. Ovim postupkom dolazi do osjećaja nagrade, osjećaja koji svi nastojimo zapaliti u sebi. Možda je ovo suprotno od zloglasne krize četvrtina života?
Kašdan primjećuje da znatiželja i samopogledavanje potiču samosvijest."Bez obzira na kojem putu završili - a to bi mogla biti neobična kombinacija učenja od drugih, reaktivnosti i proaktivnosti - uvijek ispitivanje, ispitivanje i pitate poslužit će vam dobro."
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
