Alternativni tretmani za bol u vratu

U izradi plana liječenja bolova u vratu, liječnik može predložiti alternativne tretmane, poput akupunkture, ili ćete možda morati sami isprobati ove tretmane. Mnogi pacijenti su izvijestili da su ti alternativni načini suočavanja sa bolovima u vratu doista pomogli.

Vaš liječnik može predložiti alternativne načine liječenja, poput akupunkture.

Ipak, savjet: molimo, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo koji drugi način liječenja. Neki misle da su to 100% sigurne alternative, ali mogu postojati interakcije, na primjer, između biljke koju želite uzeti i lijeka koji koristite. Iz tog razloga (i tako da je vaš liječnik potpuno svjestan svih tretmana koje pokušavate), držite ga u petlji kada želite isprobati alternativne načine liječenja.

Akupunktura: Liječnici akupunkture vjeruju da vaše tijelo ima energetsku silu koja se zove vaš Qi ili Chi (izgovara se "obraz"). Oni misle da kada vaš Chi bude blokiran, možete razviti fizičku bolest. Akupunktura djeluje na vraćanju zdravog, energetskog protoka Chi-a. (Ovaj istočnjački pristup liječenju razlikuje se od zapadnih znanstvenih koncepata. To ga ne čini boljim ili lošijim, već ga samo čini drugačijim.)

Biljni lijekovi: Neki biljni lijekovi za koje se bolnici u vratu smatraju korisnim su:

• Kapsaicin krema: Kapsaicin je ono što čini čili paprike vrućim, a može ublažiti i bolove u vratu. To samo privremeno smanjuje vašu bol, pa ćete morati nastaviti s ponovnom primjenom. Kapsaicin krema može pomoći kod osteoartritisa i bolova u mišićima - oba uzroka bolova u vratu.

• Đavolja kandža: Đavola kandža dolazi iz južne Afrike, gdje se stoljećima koristi za liječenje vrućice, artritisa i gastrointestinalnih problema. Danas se koristi za stanja koja uzrokuju upalu i bol, poput cervikalnog osteoartritisa.

• Kora bijele vrbe : Bijela vrba dovela je do razvoja aspirina u Europi. Ako ne želite uzeti sintetičku verziju (aspirin može nadražiti želudac), koristite koru bijele vrbe. Radi se o stanjima koja uzrokuju bol ili upalu, poput osteoartritisa (spondiloze).
  

Masaža: Mnogo bolova u vratu uzrokovano je stresom, prekomjernom upotrebom i zlouporabom - na primjer, sjediti ukočeno nad računalom svaki dan predugo jer morate poštovati te rokove. Masaža će vam pomoći da se oslobodite te napetosti i ublažite upale i bolove u mišićima. Razmislite o redovitim masažama kao mjerama za prevenciju bolova u vratu.

Joga i pilates: Bavljenjem jogom ili pilatesom možete povećati čvrstoću jezgre, poboljšati ravnotežu i držanje te smanjiti stres. Sve su to dobre stvari koje će vam pomoći u rješavanju (ili čak sprečavanju) bolova u vratu.

Možda ćete pronaći ublažavanje bolova u vratu s ovim alternativnim tretmanima. Naročito tretmani koji su usredotočeni na oslobađanje od napetosti ili stresa (masaža ili joga) mogu se pokazati osobito korisnima ako je bol u vratu povezana s tijesnim mišićima i / ili fizičkim učincima stresa.

Kao podsjetnik: ove tretmane možda trebate upotrijebiti zajedno s drugim tretmanima boli u vratu kako biste se u potpunosti riješili vaše boli, osnovnog stanja kralježnice i bilo kojeg drugog simptoma vezanog za vrat koji imate.