Depresija smanjuje sposobnost razlikovanja negativnih emocija
Sposobnost označavanja i razlikovanja nekoliko negativnih emocija omogućuje čovjeku da se uopće pozabavi problemom koji je do njih doveo.
Klinički depresivni ljudi često doživljavaju osjećaje tuge, bijesa, straha ili frustracije koji ometaju svakodnevni život.
"Teško je poboljšati svoj život bez znanja jeste li tužni ili bijesni zbog nekog njegovog aspekta", rekao je psihološki znanstvenik dr. Emre Demiralp sa Sveučilišta Michigan.
„Na primjer, zamislite da nemate mjerač koji samostalno pokazuje razinu benzina u vašem automobilu. Bilo bi izazovno znati kada se zaustaviti zbog benzina. Željeli smo istražiti imaju li ljudi s kliničkom depresijom informativne mjere i osjećaju li emocije jednakom razinom specifičnosti i diferencijacije kao i zdravi ljudi. "
Za istraživanje su istraživači regrutirali 106 sudionika u dobi od 18 do 40 godina - polovici sudionika dijagnosticirana je klinička depresija, a polovici nije. Tijekom sedam do osam dana volonteri su nosili Palm Pilot, što ih je potaknulo da bilježe emocije u 56 slučajnih puta tijekom dana.
Sudionici su trebali razvrstati stupanj u kojem su osjećali sedam negativnih emocija (tužno, tjeskobno, ljutito, frustrirano, posramljeno, zgroženo i krivo) i četiri pozitivne emocije (sretne, uzbuđene, budne i aktivne) na ljestvici od jedan do četiri.
Istraživački tim proučavao je tendenciju sudionika davanju višestrukih osjećaja (zgađenih i frustriranih) slične ljestvice u određenom trenutku. Prema njihovoj metodologiji, što su više zabilježene dvije emocije, manje je osoba razlikovala između njih.
Rezultati su pokazali da klinički depresivni ljudi imaju manje diferenciranih negativnih emocija od onih koji su zdravi, što podupire njihovu hipotezu. Značajno je da istraživači nisu pronašli istu razliku između pozitivnih emocija među skupinama - pojedinci s i bez depresije mogli su jednako razlikovati pozitivne emocije.
"Naši rezultati sugeriraju da bi konkretizacija negativnih emocija mogla biti dobra za vas", rekao je Demiralp. “Možda bi bilo najbolje izbjegavati misliti da se općenito osjećate loše ili neugodno. Budi precizan. Je li to ljutnja, sram, krivnja ili neke druge osjećaje? To vam može pomoći da ga zaobiđete i poboljšate svoj život. Jedan je od naših sveobuhvatnih ciljeva istražiti pristupe za omogućavanje ove vrste emocionalne inteligencije u širokoj populaciji. "
Izvor: Udruga za psihološke znanosti
