Najbolji mogući način reagiranja na paranoične optužbe dečka?

U bliskoj sam i vrlo nježnoj vezi s nekim tko možda pati od PPD-a. Čita simptome i karakteristike i osjeća da ga potpuno opisuju. Spreman je dobiti pomoć. Ima sjajan um, prilično je zreo u emocijama i otvoren je za raspravu o svojim problemima nepovjerenja i neutemeljenim sumnjama. Tako uspijeva kontrolirati svoje paranoične misli većinu vremena, iako ne znam s kojom cijenom.

Jednom mjesečno, iako ga nešto iritira i on pukne, optužujući me da pokušavam od njega sakriti podatke, da sam manipulator i lažljivac, da sam koketiran itd. Doista me vrijeđa i osjećam se tako odbačeno i bijesno, jer sam lijepa izravna i lojalna osoba, mrzim laži i manipulativna ponašanja - to jednostavno nisam ja! Iako znam da u ovim trenucima ne može kontrolirati svoje razmišljanje i iako znam da pokušaj suočavanja s njim logičnim argumentima ne ide, u posljednje sam vrijeme počeo padati u ovu zamku. Ne mogu ne "ne reagirati" kad me lažno optužuju i ne mogu pronaći glatki način da postavim svoja ograničenja. Nedavno sam postao izuzetno bijesan i izgubio kontrolu - toliko je zamorno i teško je mirno odgovarati cijelo vrijeme ...

Koji je najbolji način da se ponašam kad me verbalno napadaju zbog stvari koje sam „učinio“, a nemaju nikakve veze sa stvarnošću? Samo napuštanje mjesta zapravo ne pomaže, jer će se vratiti s optužbama. Suočavanje s njim je također bespomoćno. Moje strpljenje počinje dosezati svoje granice što se tiče ovog pitanja, ali opet, on mi toliko puno znači - stvarno moram pronaći način da ovaj dio učinimo našim odnosom. Pa tako i on, on se zaista trudi, ali sve to nestane kad ga "uhvati" ...

Ako započne s terapijom i uspije ostati na terapiji, ima li smisla neko vrijeme vidjeti savjetnika? Kako se mogu natjerati da kontroliram svoj bijes? Već jednom nisam uspio, iako sam si ponavljao: "Nemoj to shvatiti osobno, to je preko njega ..." Da se ne povrijedim od onoga što govori? Ali također ne upadajući u zamku priznavanja stvari koje nikada nisam učinio samo da bih zaustavio ovaj napad? Kako mogu postaviti svoja ograničenja?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Vašeg bi dečka trebali procijeniti i terapeut i psihijatar. Terapeut može predložiti terapiju. Psihijatar će se najvjerojatnije usredotočiti na lijekove. U većini slučajeva i terapija i lijekovi sastavni su dijelovi cjelovitog pristupa liječenju problema mentalnog zdravlja. Također bi trebao proći medicinsku procjenu kako bi isključio mogući fiziološki problem.

Ako pristane na terapiju, bilo bi korisno da se oboje sretnete s terapeutom. Terapeuti često zahtijevaju barem jednu sesiju s drugom klijentovom drugom osobom, posebno kada u vezi postoje problemi. Terapeut može zatražiti da se vidi sa svakim od vas pojedinačno. Možda će vas htjeti vidjeti zajedno; to ovisi o terapeutu.

Ako vaš dečko odluči da neće tražiti liječenje, toplo bih preporučila da posjetite terapeuta. Terapeut bi vam mogao pomoći u suočavanju s bijesom koji imate prema svom dečku. Terapeut može također ponuditi smjernice o tome kakve bi trebale biti vaše „granice“ u vezi. Terapeut bi na temelju detaljnog opisa svog ponašanja također mogao utvrditi ima li vaš dečko poremećaj mentalnog zdravlja.

Njegovo je ponašanje neobično i šteti vezi. Morao bi odmah potražiti pomoć. Ako ne želi potražiti pomoć i njegovo se ponašanje ne promijeni, morat ćete odlučiti trebate li ili ne trebate ostati u vezi. Kartica "pronađi pomoć" može vam pomoći u pronalaženju stručnjaka za mentalno zdravlje u vašoj zajednici. Želim vam puno sreće.

Dr. Kristina Randle