Savjeti stručnjaka za veze za sreću ikad poslije
Gdje je moje sretno zauvijek? Svi smo iznova bili izloženi romantičnim pričama iz filmova i televizije, a priča uvijek završava kad se romantični partneri napokon okupe i zažive sretno do kraja života.
Zapravo, to je kadstvaran započinje priča o vezi. Postoji nekoliko faza kroz koje veze s vremenom prolaze, ali većina nas želi sretno do kraja života - i vjeruju da bi naša veza trebala biti lagana. Ovo je mit.
Zadovoljne, zrele veze događaju se kada se oboje naporno trude održavati osjećaj sigurnosti jedni s drugima.
Više od YourTango: 3 razloga zašto žurimo u vezama
Prema dr. Stan Tatkin, postoji nekoliko faza u ljubavnim vezama. Te će vam faze pomoći da prepoznate gdje ste u razvoju vlastite veze. Sva trojica uključuju vrlo različita emocionalna stanja, pa zahtijevaju prilagodbu sa svakim prijelazom.
3 faze ljubavnih odnosa
1. Romantična ljubav
U ovoj ste fazi natjerani da idealizirate svog potencijalnog partnera. Doživljavate emocije radosti i uzbuđenja. Novost nove ljubavi navodi vas da danju i noću razmišljate o partneru, zamišljajući sve mogućnosti kako ova osoba može ispuniti vaše najdublje želje. Svaki trenutak svakog dana želite provesti sa svojim novim partnerom u blaženstvu novootkrivene ljubavi.
Ovdje biste se trebali sjetiti izreke: "Ako je predobro da bi bilo istinito, obično je." Postoji razlog za ovu uzrečicu. U ovoj fazi romantike vaš mozak nije u mogućnosti pristupiti crvenim zastavicama ili manama vašeg potencijalnog partnera. Njihov potencijal i kako se osjećate vidite samo kad ste s njima. Vaš mozak je doslovno ovisan o osjećaju zaljubljenosti. U ovoj fazi biološki gubite sposobnost prefrontalnog režnja vašeg mozga (misleći i logički dio mozga) sposobnost rasuđivanja.
Romantična ljubav krma je holivudskih filmova i priča. Romantična ljubav prodaje, a mi je se ne možemo zasititi. No, medijske reprezentacije ovih priča daju lažni osjećaj kako bi veza trebala izgledati i postavljaju nas za razočaranje u stvarnim vezama.
2. Realna ljubav
Kao savjetnik, iznova i iznova čujem istu priču, "Naša veza više nije lagana ili zabavna." Ovo je početak druge faze ljubavnih odnosa, a to je realna ljubav. Najčešće u ovoj fazi ljudi zapnu. Idealizacija vašeg partnera se smanjuje i počinjete shvaćati tko je zapravo vaš partner - i oni počinju viđati vas. Sve vaše mane izložene su jedna drugoj i tu su parovi koji počinju doista biti izazvani u vezi.
U ovoj fazi parovi ili uspijevaju ili ga razbiju. Vremenski okvir za ovu fazu jako varira. Neke se veze odmah raskidaju, druge se dugi niz godina podnose prepirke i nezadovoljene potrebe. Ako vjerujete samo u romantičnu ljubav, vaš će mjehur u ovoj fazi nesumnjivo puknuti. Počet ćete se osjećati prevarenima ili da ste se "zadovoljili" s partnerom koji nije osoba u koju ste se zaljubili. Počet ćete se osjećati ogorčeno i pribjeći ćete optuživanju partnera za vaše nezadovoljene potrebe. Tako započinje ciklus optuživanja, povrijeđenosti i očaja. Ako osjećate da ste to vi, prije nego kasnije kontaktirajte bračnog savjetnika.
Prema mom iskustvu, parovi predugo čekaju da bi zatražili savjet. Godinama žive s krivnjom, ogorčenjem i povrijeđenošću prije nego što potraže pomoć.Ponekad jedan partner radi sav posao na održavanju veze i na kraju ova strategija rezultira osjećajem iscrpljenosti i frustracije. Na kraju će iscrpljeni partner odlučiti da su potpuno gotovi, a njihov će partner biti iznenađen kad veza završi. Neki će partneri stati na tanjur i početi davati vezu kad shvate da više ne mogu samo uzeti od toga.
Postoji zdrav način za prijelaz kroz ovu fazu realne ljubavne veze i prelazak na međusobno sigurnije i sigurnije funkcioniranje. Potičem svaki par koji prepozna da živi s negativnim obrascima ponašanja da dobije pomoć u vezi. Ova će pomoć uključivati učenje o sebi i svom partneru na temeljno dubljoj razini. Otkrijte koje su vaše nezadovoljene potrebe i radite na tome da nahranite i nezadovoljene potrebe svog partnera.
Prelazak kroz ovu fazu i ostajanje zajedno je izbor. Prema MailOnline Blog, vodeća britanska seksualna stručnjakinja Tracey Cox navodi da dugoročne veze trebaju predanost. Opredjeljenje je da ostanete zajedno bez obzira na prepreke na vašem putu koje čine razliku. Oboje ste odlučili raditi na vezi. Vremenom možete uživati u blagodatima ovog djela prelazeći u zrelu ljubav.
Više od YourTango: Ključ br. 1 za učinkovitu komunikaciju
3. Zrela ljubav
Ovu fazu obilježava sigurnost i sigurnost u vezi. Obje se osobe osjećaju ispunjeno i o njima se brine. Nije li to ono što želite i želite? Jedini način da se stekne zrela ljubav je proći kroz prethodne faze: ne postoje prečaci. U ovoj fazi vi i vaš partner poznajete se na dubokoj i unutarnjoj razini. Znate vlastite želje i rane i zauzvrat odabirete prihvatiti partnerove želje i rane. Drugim riječima, imate leđa jedni drugima - u dobru i zlu.
Svatko je čovjek i griješi. Svaka je faza ljubavi prožeta pogreškama; važno je da se vas dvoje posvetite zajedničkom rješavanju pogrešaka i izgradnji sigurnosti. U ovoj je fazi ljubav radnja i riječ koja osjeća. Više se ne brinete zbog gubitka veze, ovu vrstu ljubavi možete doživjeti kao sigurnu, zadovoljavajuću i strastvenu.
Još sjajnih sadržaja od YourTango:
Žene će vjerojatno varati više od muškaraca - i evo zašto
Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati
7 načina na koje ljubav transformira vaš mozak
