Zašto se osjećam dobro čineći da se zaručnik osjeća loše?

Iz Nizozemske: Prije otprilike četiri mjeseca moj je zaručnik počeo upoznavati nekoga drugoga s kim je imala "vezu". Patila je od depresije i ta je druga osoba "mogla savršeno razumjeti kroz što prolazi". Zbog toga sam bila ljubomorna na tu osobu jer sam mislila da ću izgubiti zaručnika.

Počeo sam gubiti kilograme kako bih izgledao spremnije (poput druge djevojke) i ponašao se poput nje da bih izgledao privlačnije. Otada su mi jedine misli bile da se moj zaručnik osjeća tako usamljeno, napušteno i bezvrijedno kao što sam se tada osjećao.

Pokušao sam oprostiti i zaboraviti, jer znam da su za nju bila teška vremena i nije bilo više od prijateljstva, ali još uvijek nisam preko toga i izuzetno sam ljut na nju što je toj drugoj osobi vjerovao više od mene.

Osjećaj da se ljudi osjećaju loše zbog sebe kad se osjećam loše nije nešto od sada, to mi se događa od malena i osjećam se dobro kad to radim, ali onda, sljedeće sekunde nakon toga, osjećati se kao komad smeća. Također se osjećam vrlo posesivno prema ljudima i plaši me da ću izgubiti nekoliko ljudi koje imam zbog svoje "čudnosti". Kad to osjetim, stvarno se naljutim i osjećam potrebu da se povrijedim kao način suočavanja, inače kao da bi mi glava mogla doslovno eksplodirati od izuzetno glasnih misli o "nisi dovoljan".

Mislim da bih također trebao naglasiti da u posljednje vrijeme doživljavam puno disocijacije, gotovo svaki dan, a ponekad i cijeli dan (disocijaciju sam uvijek doživljavao redovito, kao svaki tjedan ili svaka dva tjedna, ali nemam ' ne znam je li to sada postalo redovitije ili sam toga samo svjesniji).

Ljudi obično kažu da sam vrlo sebična osoba i da imam razinu empatije prema ribi. Jako sam samotna osoba i izuzetno mi je teško steći prijatelje.

Naravno, ovo je puno složenije što mogu izraziti s manje od 400 riječi i osjećam još toliko stvari zbog kojih se preispitujem tko sam zapravo, ali bio bih zahvalan na bilo kakvim savjetima ili pomoći (FYI, već dva tjedna Idem kod terapeuta, ali još mu to nisam rekla).

Hvala!

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Osoba s kojom biste trebali razgovarati vaš je novi terapeut. Bojim se da je pisanje ovdje na način da razrijedite osjećaje i misli koje trebate reći osobno terapeutu čiji je posao pokušati vas razumjeti. Možda će vam na trenutak pomoći da se osjećate bolje, ali u konačnici će vam spriječiti razvijanje povjerenja koje trebate imati kod terapeuta. Uzmi pismo da mu ga pokažeš. To će vašem liječenju dati dobar početak.

Želim ti dobro.
Dr. Marie