ZAŠTO NE MOGU PRESTATI REZATI?

Zašto ne mogu prestati rezati?

Od tinejdžera u SAD-u: Posljednje tri godine nikad se nisam osjećao dobro. Počeo sam se rezati jer sam se želio kazniti jer sam se mrzio. Ja sam vrlo nesigurna osoba i nikada nisam volio jednu stvar na sebi. Mogla sam se zaustaviti na neko vrijeme, ali kad se dogodi nešto emocionalno prijeteće, ne mogu si ne naštetiti.

Trenutno sam u vezi i kad moj dečko zaobiđe ovu specifičnu skupinu djevojaka, to me stvarno smeta i zbog njega se osjećam tako užasno. Osjećam se ružno, bezvrijedno, glupo i poput mrtve žene koja ponekad hoda. Ne osjećam se potpuno zadovoljnim životom, ali ništa me ne uzbuđuje. Oduvijek sam se pitao kako bih mogao završiti svoj život, ali previše se bojim. Drugi se put osjećam dobro i propitujem što mi je prolazilo kroz glavu.

Kratko sam vidio terapeuta, ali nisam si to mogao priuštiti. Spomenuo je da bih mogla biti depresivna, ali nikad mu se nisam u potpunosti otvorila. Ne vjerujem ljudima svojim osjećajima. Imam dobar život i nevjerojatnu obitelj koja me jako voli. Ne znam što bi u meni moglo biti toliko pogrešno, gdje bih se ozlijedio i sanjao o načinima na koje bih mogao umrijeti.

Sudjelovao sam u kvizovima koji su mi dali rezultate da imam visok rizik od depresije, visok rizik od bipolarnog poremećaja i umjereni rizik od anksioznosti. Ponekad vjerujem da bih mogao živjeti s mentalnom bolešću, a drugi put jednostavno mislim da sam dramatičan.

Ne želim da ljudi ikad vide moje posjekotine, posebno moji roditelji. Jednostavno si ne mogu pomoći. Rezanje se tako dobro osjećam iznutra i oslobađa unutarnju frustraciju i oluju emocija barem na par sekundi. Posekao sam se jer znam da nisam dovoljan bog ni za koga i ni za što. Ja sam samo jedna osoba od sedam milijardi. Neću iznositi ništa. Nitko ne želi imati posla s nekim poput mene.

Vaše mi pismo pokazuje da ste osoba koja duboko osjeća stvari. Ironično, samo su tinejdžeri najosjetljiviji koji se samoozljeđuju. Problem nije u tome što ste ružni ili bezvrijedni ili glupi. Problem je kombinacija držanja do nemogućih standarda i nedostatka alata potrebnih za suočavanje sa svojim velikim osjećajima.

Budući da ste osjetljiva osoba, uvijek ćete na stvari reagirati emocionalno. Ne postoji način da se svijet ponaša tako da nećete imati stvari zbog kojih biste se snažno osjećali. Ali ono što ti limenka učiniti je naučiti bolje i jače vještine suočavanja. Tu dolazi do terapije. Ali kao što ste otkrili, terapeut vam ne može pomoći ako mu ne date dovoljno informacija da nastavi.

Znam da isprva može biti neugodno pokazati terapeutu što se zapravo događa unutra. Ali, vjerujte mi, terapeuti se s tim dijeljenjem nose bez presude. Mi terapeuti želimo pomoći, a ne prosuditi. Mislim da bi se trebala vratiti terapeutu koji te počeo upoznavati. Ako mislite da ćete imati problema razgovarati o samoozljeđivanju, ponesite pismo i ovaj odgovor sa sobom i pustite ga da ga pročita. To će vam pomoći da malo lakše otvorite temu.

Zaista mislim da ne želiš umrijeti. Mislim da razumljivo želite osjećati stvari, a da vas ne preplave osjećaji. Molimo kontaktirajte svog terapeuta. Dugujete sebi naučiti načine kako se nositi sa svojom osjetljivošću.

Želim ti dobro.
Dr. Marie