Podcast: Križarski krivac - Pisanje o mentalnim bolestima
U današnjoj emisiji Gabe razgovara s dr. Jessi Gold, samoopisanim križarskim krivovjernikom. Osim što je bio praktični psihijatar, karijera dr. Gold fokusirala se na pisanje o mentalnom zdravlju i mentalnim bolestima za laičku publiku.
Pridružite nam se dok Gabe i dr. Jessi razgovaraju o uobičajenim izvorima psihijatrijskih dezinformacija, opasnostima industrije dodataka, kako se mentalno zdravlje i mentalne bolesti često pogrešno prikazuju u popularnim medijima i zašto se odlučila baviti vrlo specifičnom vrstom pisanja karijera.
PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE
Informacije o gostima za 'Dr. Jessi ’podcast epizoda
Jessica (“Jessi”) Gold, MD, M.S., docentica je na Odsjeku za psihijatriju na Sveučilištu Washington u Medicinskom fakultetu u St Louisu, gdje radi u Habifovom zdravstvenom i wellness centru, dok studente dodiplomskih i postdiplomskih studija doživljava kao pacijente. Diplomirala je na Sveučilištu Pennsylvania (B.A. i M.S. u antropologiji) i na Yale School of Medicine (M.D.). Završila je rezidencijalni trening iz psihijatrije za odrasle na Sveučilištu Stanford gdje je bila glavna rezidentica od 2017. do 2018. godine.
Doktora Golda posebno zanima mentalno zdravlje na fakultetu, mentalno zdravlje žena i rodna ravnopravnost, dobrobit liječnika, medicinsko obrazovanje i preklapanje popularnih medija, stigme i psihijatrije. Iako je često objavljivala u „tradicionalnijim“ metodama istraživačkih radova i akademskih publikacija, također je uživala predavati o temama mentalnog zdravlja i smanjivanju stigme pišući u popularnim tiskovinama. Među ostalim bila je predstavljena u Self-u, InStyle-u, Glamour-u i HuffPost-u. Može se naći na twitteru na @drjessigold i na drjessigold.com.
O centralnom voditelju podcasta Psych
Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.
Računalno generirani prijepis za 'Dr. Jessi ’Epizoda
Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.
Spiker: Dobrodošli u Psych Central Podcast, gdje u svakoj epizodi gostuju stručnjaci koji svakodnevnim jednostavnim jezikom raspravljaju o psihologiji i mentalnom zdravlju. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.
Gabe Howard: Dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta i pozivamo vas u emisiju danas, imamo dr. Jessicu Gold. Jessi je docentica na Odjelu za psihijatriju na Sveučilištu Washington na Medicinskom fakultetu St. Jessi, dobrodošla u emisiju.
Dr. Jessi Gold: Puno vam hvala što ste me imali.
Gabe Howard: Doktora Golda posebno zanima mentalno zdravlje na fakultetu, mentalno zdravlje žena i rodna ravnopravnost. Također je zanima wellness liječnika, medicinsko obrazovanje i preklapanje popularnih medija, stigme i psihijatrije. Zapravo pišete o mnogim sličnim konceptima koji se odnose na mentalno zdravlje u našem društvu.
Dr. Jessi Gold: Da, sve teme koje mislim da ljudi unose u svoje liječničke ordinacije ili psihijatru ili psiholozima. To su stvari koje me zanimaju.
Gabe Howard: Pa krenimo ovdje na trenutak, vi ste praktični psihijatar, zar ne?
Dr. Jessi Gold: Točno, pacijente viđam gotovo cijelo vrijeme.
Gabe Howard: To znači da kad kažete da su to stvari koje ljudi unose u psihijatrijski ured, to su stvari koje ljudi unose u vaš ured.
Dr. Jessi Gold: Apsolutno. To su stvari o kojima stalno razgovaramo ili stvari za koje osjećam da na kraju ponavljam mnogo ili stvari o kojima čujem kako drugi ljudi govore, kakva su njihova iskustva s pacijentima ili teme na društvenim mrežama koje se pojavljuju u vijesti ili teme koje se pojavljuju u filmovima ili na televiziji.
Gabe Howard: Kako nešto što se događa u pop kulturi ili vijesti utječu na vašu sposobnost da pomognete pacijentima ili na sposobnost pacijenta da se poveže s vama?
Dr. Jessi Gold: Zapravo postoji puno načina. Pa bih rekao da bi jedan od načina bio taj da bi ih ono što bi čuli na vijestima natjeralo da na neki način stigmatiziraju mentalno zdravlje ili pomislili da s njima nešto nije u redu jer su imali mentalnu bolest. To bi moglo značiti da ne dobivaju pomoć kad im je potrebna. To bi moglo značiti da izbjegavaju odlaziti po pomoć dok im uistinu nije prilično loše i ne dođu u preventivnu fazu njege. I često kažemo kad ste zapravo samoubojica ili kad ne ustajete iz kreveta ili ne jedete, ne spavate, takve stvari. Ako čekate do tada, ponekad postoje razlozi koji su to slučaj. Ali ako je to zbog toga što ste na vijestima pročitali nešto što vam je reklo da zapravo nemate problema ili zbog čega se osjećate kao da se trebate sramiti zbog toga, to bi itekako moglo utjecati na vašu skrb, vašu svakodnevnu, to je jedna put. Drugi bi način bio kada bi na vijestima rekli nešto o određenom liječenju ili određenom načinu rješavanja problema. A ponekad se to temelji na dokazima.
Dr. Jessi Gold: I to je sjajno. A ponekad nisu. I mislim da će ljudi ući u ordinacije svojih liječnika ili razgovarati sa svojim prijateljima ili obitelji ili razgovarati s nekim na društvenim mrežama ili izvan mreže o takvim vrstama liječenja koje se spominju. I mislim da je to još jedan način na koji može utjecati na vašu svakodnevnu praksu. Dakle, trebali biste znati o stvarima o kojima ljudi govore i moći ih komentirati, moći reći da to nije istina ili da neće funkcionirati iz stvarnog razloga. Zapravo to ne doživljavam kao krivnju pacijenta ili člana obitelji. Mislim da ako ljudi oglašavamo izravno pacijentima, kao što to rade neke farmaceutske tvrtke ili govorimo o liječenju u vijestima ili o wellness proizvodima u vijestima, to je ono što ljudi čitaju i vide. Tako im zapravo ne možete zamjeriti što imaju komentar ili imaju osjećaj za ono što vide. Moj posao je da mogu reći da ovo nije istina jer vam ovo neće pomoći jer će vam ovo pomoći jer A ponekad, iskreno, imaju zaista sjajne ideje.
Gabe Howard: To je zapravo stvarno sjajna poanta. Jedna od stvari koju ste rekli jest da ponekad dođu s točnim informacijama. Imaju informacije koje su saznali iz vjerodostojnog izvora. Stoga mislim da svi možemo razumjeti koliko to može biti osnaživanje i kako vam može pomoći u poslu. Što je s onim kad uđu sa, znate, brzom shemom za oporavak, kako ih volim nazivati, kad su, znate, gledali YouTube video i rekao je da ako radim ulje lavande na poleđini moga uha, izliječit će moje glasove. I ne razumijem zašto to skrivaš od mene. Kako to podnosiš?
Dr. Jessi Gold: Stvarno je teško, znate, jer mislim da ako čitate stvari i vidite stvari, lako im je vjerovati. A ako želite nešto vjerovati, jer ste puno stvari krivo imali sa sobom i nitko vam ne može reći što nije u redu s vama, što se često događa s kroničnom boli, na primjer, ili vam se ne sviđa nužno dijagnozu koju ste dobili ili mislite da to znači nešto što ne želite da znači. Sve su to ranjivosti na koje ovakve vrste proizvoda ili wellness industrije vrlo lako mogu doći. U osnovi, ono što se događa u takvim vrstama razgovora jest da se jednostavno morate izravnati s ljudima i pokušati im dati najbolje informacije koje imaju i pokušati iznijeti razlog zašto mislite da to nije najbolje za njih i zašto mislim da bi nešto drugo bilo. To ne uspijeva uvijek. I definitivno mislim da postoje trenuci u kojima je to frustrirajuće za obje strane. Znate, puno dodataka, na primjer, ima negativne učinke na druge farmaceutske proizvode koje biste mogli uzimati ili bi mogli imati nuspojave koje ometaju mentalno zdravlje općenito ili bi mogle imati nuspojave poput poput samoubojstva.
Dr. Jessi Gold: Dakle, razumijevanje tih stvari zaista je važno kako biste ih mogli prenijeti pacijentu. Ali isto tako, ako i dalje ostanete na njima, a ja pokušavam prepisati lijek, mislim da može biti prilično teško propisivati to etički i osjećati se dobro kad netko ostane na nečemu što je, znate, stvarno loše ih. Problem mnogih ovih stvari je što zapravo ne znamo što je dobro ili loše u njima. Većinu vremena to je nekako neutralno i samo trošite puno novca na nešto što ništa ne radi. I mislim da je to sasvim drugi razgovor. Ali kad imate te razgovore s ljudima, opet, nekako je ovo što mi znamo. To je ono što mi ne znamo. Trudim se najbolje što mogu da vam pomognem. I ovo je ono što mislim da bi uspjelo. I čujem zašto mislite da bi ovo trebalo funkcionirati ili zašto ste pročitali da bi ovo moglo uspjeti. I pročitaću više o tome da vidim što o tome postoji ako o tome ništa ne znam. Ali za sada je ovo moja preporuka.
Gabe Howard: Zanimljivo je što ste tamo rekli, i slažem se s vama, ne želim pasti u zečju rupu na ovoj, ali rekli ste da troše puno novca na ove dodatke ili alternativne tretmane. I to je jedna od stvari koju tamo puno čujem. Ne možemo vjerovati farmaceutskim tvrtkama jer su one samo u tome zbog novca. Pa ipak, posao s dodacima, alternativni medicinski posao je industrija vrijedna više milijardi dolara. Pa ipak nekako je uspjelo stvoriti ovu ideju koja je, oh, ne, oni su u tome da vam pomognu. Za razliku od reguliranih industrija. I siguran sam da bismo o tome mogli napraviti cijelu predstavu. Ali kako se osjećate znajući da oni promiču industriju vrijednu više milijardi dolara u korist druge industrije koja je vrijedna više milijardi dolara i oni sjede ispred vas, a čini se da u sobi imate najmanje utjecaja ponekad?
Dr. Jessi Gold: Frustrirano je prva riječ koja mi pada na pamet. Mislim da ima dosta problema s farmaceutskom industrijom. Nemojte me pogrešno shvatiti. I mislim da je jedna od stvari koja nije problem to što rade studije utemeljene na dokazima. Svakako, kao što su neke studije vjerojatno iskrivljene i iznose mnogo boljih dokaza, ali moraju proći odobrenje FDA-e. I puno tih dodataka, puno stvari koje biste mogli kupiti, nemaju postupak regulacije. I tako ne samo da koštaju novac, ne možemo to ni reći. Kao da sam ovu tabletu uzeo iz ove bočice, to će biti potpuno isto kao ona ista tableta u drugoj bočici. Jednostavno nisu regulirani. Dok biste uzimali bilo koji od dnevnih lijekova, svi bi trebali imati potpuno istu dozu tog lijeka. Pravo? Tako to reguliramo. Tako da mislim da očito postoje problemi s, kako je nazivaju, Velikom farmacijom. No, problema s wellness industrijom ima dosta. I mislim da sjedim na ovom raskrižju gdje obojica plijene svoje pacijente. I tako ih dobro znam i vidim marketing tvrtke Big Pharma izravno na potrošače. Ali tada također vidim poznate osobe kako razgovaraju o wellness proizvodima koji liječe vaše mentalno zdravlje ili pomažu kod anksioznosti. I jednostavno se frustriram. Volio bih da postoji bolji način da se ljudima pomogne ili da ljudi shvate da postoje lijepe stvari u vezi s lijekovima, čak i ako možda način na koji do vas dođe frustrira.
Gabe Howard: Mislim da je sve što ste rekli bilo pošteno, ali samo zato što nešto ima problema ne znači da sve to morate baciti. Uvijek se služim primjerom da, znate, izgleda, koliko god volio svoju ženu, ona nije savršena. Ona je moja supruga. Odabrao sam je iz svih svojih mogućnosti. A čak i ja mogu priznati koliko je volim, da ima svojih mana. Ali u cjelini, ona je sjajna supruga. Ali gledamo korporacije, industriju, tvrtke i nekako smo spremni prihvatiti samo savršenstvo. Takav stav nemamo u drugim područjima, ali nekako ga imamo u zaštiti mentalnog zdravlja i vjerojatno u medicinskoj skrbi. Ovo je slučajno show mentalnog zdravlja. Možete li na trenutak razgovarati o tome? Jer nema ničega što je savršeno, uključujući ako smo iskreni, psihijatri.
Dr. Jessi Gold: Apsolutno nisam savršen. Mislim da je i za to kriva vrsta medicine i kako treniramo i kako se medicina doživljava kroz povijest. Mislim da je i razlog zašto toliko mnogo pružatelja liječničkih usluga koji imaju medicinske ili mentalne bolesti imaju problema s njihovim primanjem. Mislim da ako bismo trebali biti savršeni, kako možemo imati i depresiju ili kako također možemo biti izgorjeli? Pravo? Mislim, postoji velika stopa mentalnih bolesti kod liječnika s razlogom. I ne dobivamo liječenje. Liječnici općenito imaju tendenciju liječiti se umjesto da idu po pomoć. Tako da mislim da ima hrpu nizvodnih učinaka. Mislim da je skromno i istinito reći da ne znaš i ne znaš. A puno je stvari koje ne znamo.Također mislim da je važno reći koje stvari znamo. I kad objašnjavate kao, recimo nekome lijek, moći stvarno jasno navesti, na primjer koje dokaze imamo i što znamo neke su od nuspojava, a ono što ne znamo također je relevantno. I mislim da se ono što kažete da ne znate osjeća neugodno, a možda se čak i osjeća neugodno kad ga pacijent čuje kad to kaže liječnik. Ali to je istina puno puta. Radimo na puno ovih stvari. Mnogo se stvari mijenja tempom koji je mnogo brži od istraživanja i definitivno mnogo brži od odobrenja bilo koje vrste lijekova ili novog liječenja od strane FDA. Stoga mislim da ideja savršenstva definitivno utječe ne samo na odnos liječnika i pacijenta, već mislim i na same liječnike i ostale pružatelje zdravstvenih usluga.
Gabe Howard: Odstupit ćemo i čuti našeg sponzora i odmah se vraćamo.
Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Ponovno razgovaramo s psihijatricom i spisateljicom popularnih medija, dr. Jessicom Gold. Vaše je pisanje objavljeno u SELF, InStyle, Glamour, The Huffington Post, svim vrstama mjesta na mreži. Na trenutak ćemo izabrati vašeg kolegu psihijatra. Zašto ste privučeni ovom vrstom javnog informiranja na način na koji to nisu vaše kolege?
Dr. Jessi Gold: To je stvarno dobro pitanje. Mislim da kad sam bio na treningu, to nije bilo nužno namršteno, ali ne bih rekao da me je potaknulo na ovu vrstu pisanja. Znate, ako se educirate u akademskom medicinskom centru, pisanje istraživačkih radova, pisanje za vlastite vršnjake vrlo je cijenjeno. I tako provodite puno vremena radeći to. Stoga provodimo puno vremena radeći to, a ohrabruje se i podržava, puno je manje ohrabrenja na popularnoj tiskovnoj strani. Na tome također nemamo toliko treninga. Nitko nas zapravo ne uči kako pisati. Jedan od razloga zašto drugi pružatelji usluga to ne čine jest taj što možda ne misle da su dobar pisac ili možda ne misle da je to nešto što znaju raditi. Budući da se akademsko pisanje vrlo, vrlo razlikuje od popularnog tiska. To je nekako kao kad odete liječniku i oni vam objasne stvari i koriste se samo velikim žargonskim riječima. I stvarno ste zbunjeni u odnosu na to kako sada razgovaram s vama. Oni su vrlo različiti stilovi komunikacije. A onda mislim da smo posebno za psihijatre uvijek bili naučeni da ne bismo trebali zauzimati prostor. Dakle, postoji ovaj argument prazne liste. Psihijatrija i psihologija započeli su s psihoanalitičarima gdje smo u osnovi mi da bismo vas projicirali na vas, a ne zapravo projicirali svoja vlastita mišljenja i osjećaje u sobu. A ako smo na televiziji ili pišemo za popularne novine ili razgovaramo na podcastu, govorimo kao mi sami. I daje puno informacija o meni. Nastojim ne davati sve podatke o sebi iz istog razloga. Ali mislim da još uvijek puno naučite o mojim mišljenjima i mojim mislima i kako gledam na stvari. I na taj je način puno ranjiviji. A pacijenti to definitivno čitaju. Stoga mislim da to definitivno mijenja dinamiku odnosa liječnika i pacijenta ili odnosa terapeut-pacijent. Ako radite puno takvih stvari, to je možda određeni razlog zbog kojeg bi se moj psihijatar mogao osjećati manje uzbuđen zbog toga.
Gabe Howard: Kao netko tko živi s bipolarnim poremećajem, zaista sam uzbuđen kad vidim da netko na vašem položaju piše o stvarnosti, jer mislim da postoji velika diskonekcija između pacijenata i liječnika. I doista osjećam da vaši članci pomažu u uklanjanju te praznine. Znate, jedna od ... stigma oko psihijatrije je ta da su psihijatri ludi kao i njihovi pacijenti. A to je neka vrsta tropa. To vidite u filmovima, vidite na televiziji, ali nije tako. A kako društvo percipira sve psihijatre kao, znate, jednako mentalno bolesne kao što njihovi pacijenti sprječavaju ljude da se liječe?
Dr. Jessi Gold: Nadam se da je to nešto što vremenom odlazi. Mislim da su mnoge slike na TV-u i u filmovima napravljene za zabavu i ne temelje se na istini. Nadam se da će se i to s vremenom pomaknuti jer ljudi shvate da ti prikazi zapravo imaju učinka na ono što ljudi rade i na to kako se ljudi brinu, kako ljudi doživljavaju liječnike. Na TV-u nema toliko puno psihijatara ili pružatelja usluga mentalnog zdravlja, koji obično dolaze, i to u vrlo slučajnim prilikama kao što je terapija za parove ili samo neka vrsta skota, ili uvijek postoji poput jednog od tropova koji se puno pojavljuje kad spavaju svojim pacijentima, što je, znate, na toliko načina protiv svih naših etičkih granica i smjernica. Tako da mislim da je to gruba pogrešna percepcija. Međutim, mi smo ljudi. Pravo? I tako svaka četvrta osoba ima mentalnu bolest. Dakle, ima puno psihijatara. Netko će imati mentalnu bolest. Također mislim da smo samo urođeni ljudskim stanjem. Tako smo zašli na polje gdje je naš posao slušati i brinuti i znati što se događa u vašem životu i vaši su životni problemi, a da vi niste samo simptom. I mislim da bi to urođeno zanimalo moglo značiti da smo i znatiželjni prema sebi. Ali svi smo ljudi i većina ljudi se bori.
Gabe Howard: Volim tvoj općeniti stav, znaš, gledaj, ne znam sve, ali, hej, barem sam spreman razgovarati o tome i angažirati ljude. Jako volim tvoju vibraciju.
Dr. Jessi Gold: Hvala vam.
Gabe Howard: Ponekad liječnici vjeruju da znaju sve. I mislim da tu ljudi imaju problema. I ne znam je li to istina u prostoru mentalnog zdravlja, ali razgovarao sam s puno ljudi, puno pacijenata s mentalnim zdravljem, baš kao što sam rekao svom liječniku da je to neprihvatljivo. I moj je liječnik rekao, pa, ili ćeš se ubiti ili ćeš učiniti ono što kažem. A ja sam kao, oh, moj Bože, to je tako užasno. Znate, razgovarajte o tome kao o nedostatku kreveta. Pravo? To je zastrašujuće. Kad govorimo o tvom pisanju, Jessi. Koga smatrate svojom ciljanom publikom?
Dr. Jessi Gold: Htio bih reći svaki. Posebno odabirem mjesta s kojima želim razgovarati sa svojim pacijentima, obiteljima svojih pacijenata, općom populacijom koja imaju te zablude o mentalnom zdravlju. Ne volim pisati za medicinsku publiku. Bavim se istraživanjem jer je to dio mog posla. Pisao sam za psihijatrijske publikacije tamo gdje se to pojavilo, ali zaista volim težiti pisanju za baš sve vrste. A to znači da su moji komadi ušli u puno onoga što bismo nazvali, poput tradicionalnih ženskih časopisa. I ne znam je li to samo zbog onoga koga znam ili kako sam se povezao. Ali nije da mislim na bilo koji način isključiti muškarce, jer muškarci očito također imaju problema s mentalnim zdravljem i također imaju visoke stope mentalnih bolesti. Ali doista se nadam da svi čitaju vrste stvari koje ja pišem. I puno toga što pišem nadahnuto je stvarima o kojima razgovaram s pacijentima i stvarima koje se pojave. Pa ako smišljaju mene, vjerojatno smišljaju i druge ljude. Nadam se da će to ljudima biti uzbudljivo čitati ili će im biti korisno. Napisao sam članak o pitanjima koja biste trebali postaviti svom terapeutu i mislio sam da bi to moglo biti nešto što bi netko mogao pročitati prije nego što ode k terapeutu i mogao bi ga nositi sa sobom terapeutu ili prije razmišljati o tim stvarima. I oni su poput stvari o kojima možda prije niste razmišljali. Kao, želite li pozdraviti svog terapeuta ako ste ih vidjeli na ulici? Takve stvari. I mislim da su to samo pitanja koja mi se nameću i nadam se da su drugi ljudi uzbuđeni i zainteresirani za njih. I tako ih napišem.
Gabe Howard: Jessi, bližimo se kraju emisije. Također sam i spisateljica, pa je pitanje koje mi se uvijek sviđa kad god dam intervju najdraži članak? Pa vam postavljam: Koji je vaš omiljeni komad? Koji je tvoj omiljeni članak koji si ikad napisao?
Dr. Jessi Gold: Zapravo mi je to vrlo teško pitanje, jer volim različite stvari iz različitih razloga. Mislim da sam nedavno, jedan od dijelova koji sam zaista uzbuđen što sam mogao napisati, napisao sam ovaj članak za InStyle o tome što znači "prijaviti se" za mentalno zdravlje. Mislim da se puno toga posebno dolazi sa slavnim osobama. A zapravo ju je nadahnula Britney Spears. I ovi naslovi koji zapravo nisu imali smisla je li bila u bolnici i gdje je. Morao sam napisati članak za InStyle koji je zaista pogledao što znači biti u objektu? Kako to izgleda iz dana u dan? Koje su različite vrste objekata? Jer mislim da i kad kažete prijava, znači li to da je netko na prisilnom odjelu? Znači li to da ste na stambenom liječenju? Postoji samo toliko mogućnosti. I mislim da je to jako lijepo od urednika. Puno surađujem s tim urednikom koji piše djela koja stvarno uzimaju stvari koje se događaju u zabavi ili uzimaju stvari koje se događaju u popularnom tisku i informiram na temelju njih. A to je bilo stvarno zabavno jer je to trebalo postati poput gnjidave, prljave, važne stvari za pacijente. Ali bilo je utemeljeno na nečemu o čemu su ljudi čitali samo kao naslov i zapravo je bilo nadahnuto jer je bila znatiželjna i nije znala odgovor. I to mi se jako svidjelo, što je poput urednika ovih mjesta koja tradicionalno mogu samo pričati o tome da je moda, hej, ovako se puno pojavljuje da ne znam što to znači i znam nekoga tko mi može pomoći što ovo znači i hoćete li molim vas to napisati? I stvarno sam bila uzbuđena zbog toga. Dakle, to je vjerojatno ako bih odabrao komad trenutno, uzbuđen sam zbog toga.
Gabe Howard: Jessi, gdje te mogu pronaći naši slušatelji ako žele pročitati više i saznati više o tebi, a također ispustiti sve veze na društvenim mrežama.
Dr. Jessi Gold: Najlakše me je pronaći vrlo sam aktivan na Twitteru, a to je za mene @DrJessiGold. Ja pišem Jessi J E S S I. Dakle, @DrJessiGold. Zlato je baš poput boje metala ili onoga što mislite kad pomislite na riječ zlato. Obožavam Twitter. To je dobar način za dosezanje ljudi i povezivanje. To mi je jedan od najdražih oblika zagovaranja. Tako me je lako tamo pronaći. Također imam web stranicu koja je samo DrJessiGold.com i tamo ćete moći pronaći puno dijelova koje sam napisao. Postoji veza do većine njih. Uvijek možete potražiti moje ime i stvari poput SELF magazine ili InStyle i prilično brzo pronaći i moje stvari.
Gabe Howard: Jessi, to je sjajno. Puno vam hvala što ste bili u emisiji, zaista smo cijenili što vas imamo.
Dr. Jessi Gold: Puno vam hvala što ste me imali.
Gabe Howard: I hvala svima na ugađanju. Htio bih vas odmah zamoliti za osobnu uslugu. Gdje god ste preuzeli ovaj podcast, ako biste mu mogli dati odgovarajuću količinu zvjezdica, uvijek volimo najviše zvijezda i napišemo recenziju. Koristite svoje riječi, recite drugim ljudima zašto bi trebali slušati. Podijelite na društvenim mrežama. Pošaljite ga e-poštom prijatelju. Nema razloga da se podcast o mentalnom zdravlju tako skriva. A možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje jednostavno posjetom BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.
Spiker: Slušali ste Psych Central Podcast. Prethodne epizode možete pronaći na .com/show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovu web stranicu GabeHoward.com. .com je najstarija i najveća neovisna internetska stranica na području mentalnog zdravlja koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, .com nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Ako imate povratne informacije o emisiji, pošaljite nam e-poštu [zaštićena e-poštom] Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s nama.
