3 načina na koji emocionalni vampiri stvaraju radni stres
Kladim se da radite - POSEBNO ako radite na neprijateljskom radnom mjestu! To je definicija emocionalnog vampira i vjerojatno primarni uzrok vašeg radnog stresa.
Evo tri uobičajene taktike koje emocionalni vampiri koriste za isisavanje vaše energije, a također i nekoliko savjeta kako biti siguran:
1. Oči usisavača
Emotivni vampir može svojim očima uvući vas u duboki, mračni vrtlog koji usisava životnu snagu iz vašeg tijela, bez tvoj dogovor. Ovu je taktiku primijenio njezin molećiv pogled koji kaže: "sažalite me se", i osjećate se, ali istovremeno se osjećate i neugodno, kao da biste trebali čini nešto, ali nisu sigurni što.
Kad se odvojite od nepodnošljivog kontakta očima, počnete se osjećati krivim, a ona vas prijekorno gleda, a zatim se još više naginje u vas. Vaš racionalni um ne može objasniti zašto se osjećate tako oklijevajući da joj išta date, uostalom, ona je simpatična, ali joj je tako teško, zar ne?
Ako popustite njezinim zahtjevima, osjećat ćete se ogorčeno i iznervirano zbog toga što ste pritisnuti. Ako ne popustite, vrijeđat ćete se zbog nedostatka suosjećanja i velikodušnosti: „Wšešir nije u redu sa mnom?”U oba slučaja osjećate se iscrpljeno.
2. Ton glasa
Netko tko je utemeljen i uravnotežen nastoji razgovarati dubljim, sporijim tonom glasa koji dolazi iz njegovog trbuha i projicira energiju (mislite Oprah).
Emotivni vampir ima nepovezan glas, obično mekanog ili visokog tona, koji izvire iz prsa ili grla (poput djeteta). Može u vama izazvati snažnu emocionalnu reakciju, poput intenzivne iritacije.
Glas ukazuje na neskladnost, što znači da osoba namjerava prenijeti jednu stvar (npr., „Tako sam Lijepo) dok stvarno osjećajući nešto sasvim drugo (poput ljutnje na tebe). Vaša razdražljiva reakcija vjerojatno će vas odvratiti od činjenice da vas manipuliraju.
3. Energetsko sisanje
Stanje ravnoteže je mjesto u kojem crpite energiju iz Univerzalnog energetskog polja, koje je beskonačno. Suprotno tome, identitet koji definira emocionalnog vampira jedan je od nedostatka - energije, resursa, ljubavi ili povezanosti. Iz ovog strašnog i očajnog stanja ona vjeruje da je njezin najbolji izvor energije vas i pričvrstit će kabel u vaše energetsko polje za nadopunu njezinih zaliha.
Što možeš učiniti:
Najvažnije što možete učiniti je njegovati svijest osluškujući svoje tijelo koje vam pokušava nešto reći. Ako se nešto osjeća - jest.
1. Vježbajte pažljivost
Najbolji način za to je redovito vježbanje pažljivosti. Da bih vam u tome pomogao, stvorio sam besplatni vodič pod nazivom: "Tišina pažljivosti: jednostavan vodič za unutarnji mir i emocionalno blagostanje", koji će vam pomoći da podignete svijest o suptilnijim signalima koje odaju emocionalni vampiri.
2. Izrežite kabel
Zatvorite oči i usredotočite se na ono što se trenutno stvara. Što vidiš? Mašta je ključ percepcije energije izvan percepcije vaših pet osjetila.
Pogledajte koliko je kabela pričvršćeno na vaše energetsko polje i odsječite ih jedan po jedan. Zatim na ta mjesta postavite pečat ljubavi i svjetlosti tako da emocionalni vampir više ne može pričvrstiti uzice na vaše energetsko polje. Rituale možete koristiti i za oslobađanje od vezanosti pomoću esencijalnih ulja, štapića za mrljanje, zvona, pjevanja ili kristala.
3. Balansirajte suosjećanje s mudrošću
Ako ste podložni iscrpljenju emocionalnog vampira, velika je vjerojatnost da ste to zato što ste empatična osoba i skloni ste previše mariti za druge, a na štetu postavljanja odgovarajućih granica s nekim tko vas samo želi iskoristiti.
Mudrost na djelu je razvijanje pronicljivosti. Najbolji poklon koji možete nekome dati je prilika za rast - što se događa kada emocionalnom vampiru kažete "ne". Zauzvrat, kad netko raste u emocionalnoj zrelosti, manja je vjerojatnost da će se upustiti u destruktivno ponašanje.
